Buku "MetaDieta - mikrostep kepada perubahan makro" oleh Gosia Waluszewska bukanlah petunjuk penurunan berat badan atau diet keajaiban lain, tetapi koleksi pelbagai prinsip pemakanan yang diuji pada dirinya sendiri, yang memungkinkan penulis pulih sepenuhnya. Terus MODERASI dan perhatikan apa dan BAGAIMANA yang anda makan - itulah cogan kata panduan praktikal ini.
"MetaDieta - langkah mikro untuk perubahan makro" oleh Gosia Waluszewska bukan cara "ajaib" lain untuk menurunkan berat badan, tetapi koleksi pelajaran yang disusun secara tematik yang penulis lakukan, yang mempunyai masalah kesihatan beberapa tahun lalu, beberapa waktu lalu dan menebusnya setiap hari. Ia mengakibatkan pemulihan tanpa memerlukan lawatan ke hospital lebih lanjut.
Dalam bab pendek yang bermula dengan tajuk yang mudah menarik, kadang kala lucu, penulis berkongsi rahsia dengan pembaca. Dan tajuk-tajuk lucu itu nampaknya tidak serius ... Masing-masing menyentuh topik yang sudah kita dengar, tetapi malangnya dilupakan setiap hari.
MetaDieta menarik perhatian kepada apa makanan yang dihasilkan hari ini dan bagaimana, secara amnya, ia menjadi perangkap dan penyebab kebanyakan penyakit kita. Penulis mengembara ke seluruh dunia, memerhatikan tabiat masakan pelbagai komuniti dan mengumpulkan resipi untuk ramuan kesihatan yang menarik.
Dalam kandungan buku itu, tanpa terlalu banyak moral, pengarang juga menenun benang lain, yang disebut triad kesihatan: jiwa, fizikal dan kerohanian. Hampir dari halaman pertama buku, Gosia Waluszewska mengulangi perkataan "kunci" MetaDiety. Ia adalah MODERASI ... dan hakikat bahawa penting bukan sahaja apa yang kita makan, tetapi juga bagaimana kita makan ... Keseluruhannya adalah panduan praktikal, yang harus disimpan di tempat yang dapat dilihat sebagai panduan.
Gosia Waluszewska juga menjalankan blog www.metadieta.pl, yang merupakan kesinambungan dari pelajaran yang terdapat dalam buku ini.
Buku itu boleh dibeli di Empiki di seluruh negara.
