Kaedah Billings adalah salah satu kaedah semula jadi keluarga merancang dan melibatkan pemerhatian pada lendir serviks. Dengan penampilan dan ketekunannya, seorang wanita dapat mengetahui kapan hari suburnya. Keberkesanan kaedah Billings setelah 1 tahun penggunaan dianggarkan 78%, dan dengan mematuhi prinsipnya dengan teliti, bahkan pada 97%.
Kaedah Billings adalah cara semula jadi untuk mencegah kehamilan yang bergantung sepenuhnya pada lendir yang dihasilkan oleh kelenjar serviks. Konsistensi dan penampilannya berubah sepanjang kitaran bulanan, yang membolehkan anda menentukan hari subur dan subur. Kaedah kontrasepsi semula jadi ini memerlukan wanita itu untuk memahami fisiologinya sendiri dan membuat catatan perubahan harian dalam penampilan lendir dengan teliti - jika tidak, keberkesanannya rendah. Oleh itu, sebelum memulakan penggunaan kaedah Billings, ada baiknya menumpukan satu kitaran untuk belajar mengamati isyarat tubuh, dan memulakan hubungan hanya setelah menetapkan model kemandulan anda.
Kaedah penagihan - sejarah
Nama kaedah kontraseptif ini berasal dari nama penciptanya - pasangan yang berkahwin dengan doktor Australia John dan Evelyn Billings. Pada tahun 1950-an, mereka menarik perhatian terhadap perubahan konsistensi lendir serviks pada wanita bergantung pada fasa kitaran haid. Setelah memeriksa ratusan pesakit, doktor dapat menentukan rata-rata set ciri yang mencirikan lendir pada setiap hari kitaran. Tidak lama kemudian, isteri Dr. Billings, Evelyn, membuat tutorial ringkas mengenai kaedah tersebut dan mula melatih doktor. Ia merupakan salah satu kaedah Perancangan Keluarga Semula Jadi (NDP) yang paling popular.
Kaedah Billings - mewujudkan model kemandulan
Perubahan pada lendir serviks dapat memberitahu anda hari-hari setelah haid tidak subur, kapan masa subur anda bermula, kapan haid anda mencapai puncak dan akhir, dan hari-hari setelah ovulasi tidak subur. Walau bagaimanapun, untuk membaca isyarat ini dengan betul, perlu menetapkan model kemandulan anda. Terdapat 2 model asas:
- kering - apabila kekeringan faraj dirasakan selepas haid dan tidak ada keputihan;
- basah - apabila terdapat keputihan yang berterusan selepas haid (biasanya jarang, lebat dan melekit).
Keadaan ini (kering atau sedikit basah) menunjukkan kemandulan. Hari subur bermula apabila perubahan pada penampilan lendir (pada model basah) atau penampilannya (pada model kering) dapat dilihat.
Menurut pakar itu, Rafał Karwowski, seorang doktor yang tinggal dalam pengkhususan dalam bidang obstetrik dan ginekologiKeberkesanan kaedah Billings
Kaedah semula jadi perancang keluarga, yang merangkumi kaedah Billings yang disebutkan di atas, didasarkan pada pengamatan gejala fisiologi yang terdapat pada fasa-fasa siklus tertentu dan penghindaran berkala dalam hubungan seksual yang disebut. hari subur. Perubahan hormon mengubah sifat lendir, yang seterusnya memungkinkan untuk mengenal pasti hari-hari untuk menjauhkan diri dari hubungan seks.
Penggunaan kaedah yang betul berdasarkan penghindaran hubungan seks secara berkala dikaitkan dengan keberkesanan yang cukup tinggi. Walau bagaimanapun, sebarang penyimpangan dari peraturan ketat bila mungkin melakukan persetubuhan atau tidak, akan sangat mengurangkan keberkesanan kaedah Billings.
Baca juga: Hari subur - kalendar hari subur. Bagaimana mengira hari subur? Adakah pra-ejakulasi mengandungi sperma? Preejaculate dan risiko kehamilan.Komputer kitaran: Lady Comp, Baby Comp dan Pearly. Kecekapan dan harga komputer ...Apa yang mesti anda ketahui mengenai kontraseptif?
Fasa kitaran haid dan kemunculan lendir
Setelah menentukan model kemandulan anda, anda boleh mula memerhatikan lendir serviks. Ini mestilah pelepasan yang terkumpul di pintu masuk vagina, dan bukan dari dalam (kerana terdapat lendir berterusan di dalam vagina). Selain menilai penampilan, seseorang harus memperhatikan sensasi yang menyertai fasa kitaran individu: adakah kita merasakan kelembapan, basah, kering, dll di tempat-tempat intim.
Berikut adalah ciri khas lendir serviks dalam fasa kitaran yang berlainan:
- hari subur selepas haid: lendir tidak ada atau nipis, tebal, melekit, keruh, dan mempunyai konsistensi agar-agar yang padat. Ia boleh terasa lembap di tempat-tempat intim;
- permulaan hari subur: lendir mengubah ciri-cirinya - ia menjadi lebih nipis, lebih licin, telus, meregang ketika disentuh (benang terbentuk), konsistensinya menyerupai putih telur ayam. Pelepasan seperti itu memberikan perasaan basah yang berbeza, licin di tempat intim dan mewujudkan keadaan terbaik untuk kelangsungan hidup sperma di saluran kemaluan;
- kesuburan puncak: hari terakhir ketika lendir licin dan jernih dan terdapat perasaan basah yang berbeza di ruang faraj. Ovulasi berlaku pada keesokan harinya. Puncak kesuburan hanya dapat dicapai setelah menukar lendir menjadi lebih kental, mendung;
- penamatan kesuburan: berlaku 3 hari selepas puncak kesuburan (hari terakhir kemunculan lendir subur). Pada masa ini, lendir seperti pada masa subur selepas haid (nipis, tebal, melekit, keruh);
- hari subur selepas ovulasi: kemandulan pasca ovulasi bermula pada hari ke-4 selepas puncak kesuburan dan berterusan sehingga permulaan haid. Lendir kemudian mempunyai ciri yang sama seperti selepas haid atau tidak hadir.
Faktor-faktor berikut boleh menghalang pemerhatian lendir serviks:
- terlalu ketat, seluar dalam buatan yang meningkatkan peluh bahagian intim, yang menyukarkan penilaian kelembapan;
- penggunaan tampon dan mencuci vagina, yang mengeringkan mukosa;
- jangkitan intim ditunjukkan dalam bentuk keputihan yang tidak normal.
Kaedah penagihan - bila hendak melakukan persetubuhan?
Fasa kemandulan mutlak bermula pada hari ke-4 selepas puncak kesuburan. Sejak itu sehingga permulaan haid, anda boleh melakukan hubungan seks tanpa sekatan. Masa selepas haid hingga permulaan lendir subur dianggap sebagai fasa kemandulan relatif - kebanyakan wanita tidak mengambil risiko kehamilan dalam tempoh ini. Walau bagaimanapun, jika kitarannya pendek (kurang dari 26 hari) maka disarankan untuk tidak melakukan persetubuhan semasa dan selepas haid.
Kaedah Billings - buku harian pemerhatian
Keberkesanan kaedah Billings banyak bergantung pada ketepatan pemerhatian yang dilakukan. Itulah sebabnya mengapa perlu menyimpan buku harian di mana kita akan mencatat ciri-ciri lendir dalam setiap fasa kitaran. Jadual pemerhatian hendaklah merangkumi lajur dengan tarikh, pecahan setiap hari kitaran, simbol kesuburan atau kemandulan (paling mudah menandakannya dengan warna) dan tempat untuk nota tulisan tangan mengenai penampilan lendir dan perasaan kelembapan atau kekeringan. Penerangan harus ditulis pada waktu petang dan hanya pelepasan dari lubang faraj (bukan dari dalam) yang harus dipertimbangkan. Data dapat digunakan pada carta pemerhatian kitaran siap yang digunakan dalam kaedah simptotermal.
Baca juga: Kaedah kontraseptif semula jadi: cara menggunakan dan sama ada ia berkesan
Menurut pakar itu, Rafał Karwowski, seorang doktor yang tinggal dalam pengkhususan dalam bidang obstetrik dan ginekologiUntuk siapa kaedah Billings disyorkan?
Kaedah Billings berjaya dicadangkan kepada pasangan yang bermotivasi, baik kerana alasan agama atau keengganan untuk menggunakan kontraseptif hormon untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini. Akan tetapi, penerapan kaedah perancang keluarga secara konsisten memerlukan komitmen yang besar bukan sahaja dari wanita, tetapi juga pasangannya, dan menjadi gaya hidup yang sering sukar diterima. Sebilangan besar hari di mana hubungan seks harus dielakkan (sering melebihi 10 hari), kitaran haid yang tidak teratur yang menjadikannya sukar untuk menilai gejala, kekurangan masa dan menyimpan buku harian yang ceroboh, yang mengakibatkan pengurangan keberkesanan yang ketara, bererti bahawa banyak pasangan sering meninggalkan kaedah semula jadi dalam merancang keluarga.
Ini akan berguna untuk andaKaedah penagihan - kelebihan dan kekurangan
Kelebihan:
- ia tidak berharga,
- tidak mengubah fungsi semula jadi tubuh wanita,
- ia juga boleh digunakan ketika berusaha hamil,
- boleh digunakan oleh wanita dengan kitaran yang tidak teratur.
Kekurangan:
- ia tidak berkesan, terutamanya jika wanita itu tidak mengetahui fisiologinya dan baru belajar memerhatikan lendir (oleh itu, untuk meningkatkan keberkesanan kaedah Billings, disarankan untuk menggabungkannya dengan kaedah termal),
- memerlukan menahan diri dari persetubuhan,
- keberkesanannya menurun sekiranya terdapat gejala yang tidak dijangka, misalnya jangkitan intim (pemerhatian lendir mungkin sukar).
Artikel yang disyorkan:
Ovulasi - gejala. Bolehkah anda meramalkan bila ovulasi akan berlaku?
