Atherosclerosis (arteriosclerosis) - gejala dan rawatan

Aterosklerosis, atau arteriosklerosis, bermula dengan tidak bersalah: semakin kerap kita merasa sesak nafas setelah memasuki tingkat pertama dan walaupun berjalan kaki sebentar betis kita sakit. Sekiranya tidak didiagnosis dan tidak dirawat tepat pada waktunya, ia boleh mengakibatkan serangan jantung, strok, atau amputasi kaki.

Setiap organ terjalin dengan jaringan saluran darah. Darah inilah yang memberi kehidupan yang berfungsi untuk berfungsi dengan baik tubuh ke semua tisu. Arteri yang sihat menyerupai tiub fleksibel yang halus. Mereka menguncup dan mengembang, yang membolehkan darah mengalir dengan bebas. Malangnya, kapal mengeras dengan bertambahnya usia. Zarah lemak, protein dan garam kalsium menumpuk di dinding arteri anda. Sekiranya terlalu banyak kolesterol beredar di dalam darah (terutamanya kolesterol berketumpatan rendah, atau LDL), ia akan menumpuk di dinding arteri dalam bentuk plak, atau dikenali sebagai plak. Mereka menyempitkan dan mengeras kapal. Walaupun kolesterol dapat muncul di mana-mana arteri, biasanya terbentuk di arteri koronari jantung, arteri karotid yang membekalkan darah ke otak, dan arteri yang membekalkan darah ke kaki. Oleh kerana penumpukan plak aterosklerotik, saluran darah menjadi sempit, dan semakin sukar bagi darah untuk menembusnya. Jantung, yang berfungsi seperti pam, menjadikannya lebih cepat dan darah mengalir lebih cepat. Berkat ini, sebanyak mungkin darah mencapai organ-organ individu, tetapi pada masa yang sama ia adalah usaha yang berlebihan untuk jantung itu sendiri. Jadi otot tumbuh untuk mengatasi tugas yang ada dan memerlukan lebih banyak darah yang berkoksigen dan berkhasiat. Sementara itu, arteri koronari yang disempitkan dengan plak aterosklerotik terlalu sempit untuk otot yang terlalu banyak menerima darah sebanyak yang diperlukan. Jantung menjadi hipoksia. Ini menyebabkan sakit di dada yang disebut koronariangina). Lama kelamaan, kesakitan seperti itu berlaku walaupun dengan sedikit usaha.

Gejala aterosklerosis

Peningkatan jumlah kolesterol dalam darah atau bahagian pecahannya yang tidak betul biasanya tidak menyebabkan gejala yang mengganggu dalam jangka masa yang lama. Hanya apabila arteri kita disempitkan sekurang-kurangnya separuh kita menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena: kita lebih mudah letih, kita mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian dan mengingat. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, kolesterol menumpuk di kulit, terlihat seperti benjolan kuning, biasanya di sekitar kelopak mata, fleksi siku, di bawah payudara. Mereka juga boleh membentuk nodul pada tendon pergelangan tangan dan tendon Achilles.

Atherosclerosis - cara mendiagnosis penyakit

Malangnya, tidak ada satu kajian khusus yang akan mengesahkan aterosklerosis dengan pasti. Apabila terdapat banyak plak di arteri, ia dapat dikesan dengan ultrasound. Pada monitor anda dapat melihat pelebaran dan penebalan dinding kapal yang semakin melebar. Pemeriksaan ultrasound dengan lampiran Doppler berguna, berkat yang doktor dapat menilai gangguan aliran darah melalui saluran. Keadaan arteri koronari dapat dinilai dengan mengira tomografi dan angiografi koronari. Risiko aterosklerosis juga dapat diperkirakan dengan memeriksa tahap kolesterol, pecahan LDL (buruk) dan HDL (baik), dan kepekatan trigliserida dalam darah.

Rawatan aterosklerosis

Sekiranya tahap lipid darah tinggi, perkara pertama yang harus dilakukan adalah mengubah gaya hidup anda: makan makanan sihat, menurunkan berat badan berlebihan, meningkatkan dos senaman, dan berhenti ketagihan. Selalunya mengembalikan tahap lipid normal. Sekiranya ini tidak berlaku, ubat digunakan untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah (statin, fibrate). Terutama apabila diambil secara berkala, statin mengurangkan ketebalan plak. Rawatan pelengkap juga mengambil dos kecil aspirin yang dapat mengurangkan pembekuan darah. Malangnya, tidak ada ubat yang sepenuhnya menghilangkan perubahan aterosklerotik.

Profilaksis dalam rawatan aterosklerosis

Dalam pencegahan penyakit kardiovaskular sangat penting, dan beberapa doktor mengatakan bahawa yang paling penting adalah diet yang betul. Yang mengandungi semua yang diperlukan untuk menyuburkan badan dengan betul, dan pada masa yang sama membolehkan anda menurunkan kolesterol darah.
Diet yang optimum untuk mencegah aterosklerosis harus merangkumi:

Sterol tumbuhan: mereka dijumpai, misalnya, dalam minyak sayuran dan biji minyak (kacang soya, bunga matahari, bijan dan kacang-kacangan). Mereka adalah komponen sel semula jadi yang berfungsi dalam tumbuhan yang serupa dengan yang dilakukan kolesterol dalam sel manusia. Sterol tumbuhan yang dimakan dalam satu hidangan dengan kolesterol bersaing dengan yang mana satu akan diserap dari saluran gastrointestinal. Tetapi sterol tumbuhan lebih cepat, jadi lebih sedikit kolesterol yang tinggal di dalam badan, yang seterusnya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pengambilan 1 hingga 3 g sterol tumbuhan setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) hingga 5-15 peratus. Sayangnya, terlalu sedikit biji dan biji minyak dalam makanan kita. Walau bagaimanapun, anda boleh menyokong diri anda dengan memperkenalkan produk makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan (marjerin, yogurt) ke dalam menu.

Asid lemak omega-3: ia terdapat dalam jumlah besar dalam ikan laut berminyak, serta minyak zaitun dan minyak, seperti rapeseed. Asid ini baik untuk menurunkan tahap kolesterol jahat dan trigliserida dan dengan itu mengurangkan risiko aterosklerosis. Sebilangan besar kolesterol jahat dan trigliserida (lemak) dalam darah berasal dari makanan, atau ia dihasilkan daripada karbohidrat, misalnya. Sekiranya tenaga dalam makanan tidak digunakan oleh tubuh, ia akan ditangkap dan disimpan oleh sel-sel lemak dalam bentuk trigliserida. Untuk memastikan bahawa tubuh tidak kekurangan tenaga untuk bertindak di antara waktu makan, hormon khas mengambil bahagian trigliserida yang sesuai dari sel lemak. Mereka kemudian diubah menjadi asid lemak bebas dan dimakan oleh badan. Pada orang yang menderita gangguan sistem pencernaan, beberapa trigliserida tidak akan ditukar menjadi asid lemak bebas. Ini akan kekal dalam aliran darah dan menjadi penyebab aterosklerosis dari masa ke masa.

Allicin: Bawang putih adalah asid amino yang banyak terdapat di dalamnya. Bersama dengan ramuannya yang lain - ajoene dan bawang putih - ia berkesan menurunkan kolesterol, secara purata sebanyak 10 peratus. Cukup dengan makan 2-3 ulas setiap hari.

Resveratrol: adalah sebatian fenolik yang terdapat di kulit buah-buahan, termasuk anggur merah, mulberi, kismis hitam. Resveratrol adalah antioksidan yang kuat dan melindungi arteri daripada kolesterol. Ia juga menyebabkan kadar kolesterol baik dalam darah meningkat. Perlu diketahui bahawa apabila diminum dalam wain merah, ia adalah yang paling berkesan.

Flavonoid: ini adalah bahan tumbuhan yang banyak berlaku, antara lain dalam buah sitrus, sayur-sayuran (mis. tomato, brokoli, lada, selada), soba, teh - terutamanya hijau dan merah. Flavonoid mempunyai kesan yang sangat baik pada tubuh, dan sangat bermanfaat untuk sistem peredaran darah. Mereka mengurangkan pembentukan gumpalan darah yang menyebabkan strok. Mereka mengurangkan pengoksidaan kolesterol LDL, yang mempunyai ketumpatan rendah; pengoksidaannya meningkatkan ketumpatan ini dan menyumbat arteri.

Serat: Ia hanya terdapat pada sayur-sayuran, buah-buahan, dedak, parut kasar dan roti gandum. Serat larut, yaitu pektin, menghalang penyerapan kolesterol makanan dalam usus, yang menyebabkan peningkatan pengeluarannya di hati dan, akibatnya, penurunan kadar kolesterol darah. Sebaliknya, serat tidak larut bertindak sebagai sikat, membuang lebihan lemak dan produk sisa toksik dari usus.

Ensiklopedia kesihatan rujukan - soalan dan jawapan

Kami mengesyorkan e-panduan