Muzik yang menenangkan - bunyi yang meningkatkan kualiti hidup

Muzik yang difahami secara meluas mempunyai banyak sifat mengejutkan, yang dikatakan oleh saintis sendiri. Ketahui mengapa anda harus duduk dengan selesa di kerusi berlengan dengan secawan teh hijau dan bermain muzik santai.

Telah lama diketahui bahawa muzik dapat menenangkan, menambah keharmonian hidup kita dan mengurangkan tekanan. Bagaimanapun, walaupun dalam mitologi Yunani, Cerberus, anjing berkepala tiga dan penjaga Hades, tertidur hanya dengan suara nyanyian Orpheus. Penyelidikan menunjukkan bahawa muzik relaksasi yang dipilih dengan betul melambatkan degupan jantung, menurunkan tekanan darah dan menurunkan tahap kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres. Muzik yang menenangkan dapat meningkatkan pencernaan dan juga tahap tumpuan - sebab itulah sebilangan orang bersemangat untuk belajar atau membaca sambil mendengar muzik yang tenang.

Penyelidik di Universiti Drexel menganalisis kesan muzik terhadap keadaan pesakit barah. Ternyata berkat muzik tersebut, para pasien merasa kurang cemas, mengalami rasa sakit yang lebih rendah dan lebih segar daripada ketika mereka tidak mendengarkan muzik. Menurut eksperimen yang dilakukan di University of Utah pada sekumpulan pesakit dengan penyakit Alzheimer, muzik juga mempengaruhi kerjasama yang lebih baik dari berbagai bidang otak.

Pakar telah menganalisis banyak lagu untuk sifat santai mereka. Mereka menganggap lagu "Weightless" oleh Marconi Union sebagai lagu yang paling santai di dunia. Menurut kajian Mindlab International, Marconi Union "Tanpa Berat" mengurangkan sebanyak 65 peratus kegelisahan yang dirasakan oleh pendengarnya. Dalam peringkat lagu-lagu yang paling santai sepanjang masa, bahkan mengungguli lagu-lagu oleh Coldplay atau Adele, yang terkenal dengan sifat santai mereka. Kekuatan santai lagu Marconi Uni dalam tempo - ia bermula pada 60 BPM dan perlahan-lahan turun menjadi 50 BPM (denyutan seminit). Menariknya, doktor menyarankan agar tidak mendengarkan lagu ini semasa memandu ... kerana boleh menyebabkan anda tertidur di belakang roda.