Gejala hipertiroidisme termasuk metabolisme yang dipercepat. Dalam rawatan kelenjar tiroid yang terlalu aktif, diet yang melindungi daripada penurunan berat badan adalah penting.
Beberapa pesakit dengan hipertiroidisme menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam beberapa bulan kerana metabolisme yang dipercepat. Oleh itu, diet yang betul sangat penting. Tubuh memerlukan lebih banyak tenaga untuk memenuhi semua keperluannya.
Dengarkan diet apa yang harus digunakan untuk hipertiroidisme. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Prinsip diet dalam hipertiroidisme
- Dalam hipertiroidisme, keperluan untuk mineral dan vitamin, terutama A, C, B1, meningkat. Walaupun kaya dengan vitamin, jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan mentah dalam makanan tidak boleh terlalu tinggi. Mereka mengandungi banyak serat, yang membatasi penyerapan bahan tenaga dari diet. Sumber vitamin C terbaik adalah pasli, lada merah, brokoli, bayam, lemon dan jeruk, kiwi, dan strawberi. Vitamin A menyumbang kepada fungsi kelenjar tiroid yang betul. Ia boleh didapati di wortel, lada, tomato, brokoli, aprikot, dan buah persik. Sumber vitamin B1 mestilah produk bijirin, susu dan produknya, telur, ikan. Susu dan produk tenusu juga menyediakan kalsium, yang permintaannya juga meningkat.
- Tingkatkan jumlah protein dalam makanan anda. Sebilangan besar (kira-kira 2/3) mestilah berasal dari haiwan. Makan lebih banyak susu, kefir, yoghurt, keju cottage, telur, daging tanpa lemak (daging lembu, daging sapi muda, ayam, arnab) dan potongan sejuk (unggas dan sirloin) daripada sebelumnya. Ingat bahawa ikan tanpa lemak adalah sumber protein yang baik - cod, zander, pike.
- Pastikan untuk menghadkan jumlah lemak. Elakkan lemak babi, daging asap, makanan ringan dan makanan dalam tin. Lemak dalam makanan anda harus berasal dari tanaman.
- Cara anda menyediakan makanan sangat penting. Agar tidak mencetuskan cirit-birit, diet yang sedikit dicerna lebih selamat, iaitu tanpa makanan berlemak dan goreng. Daging, ikan dan sayur-sayuran dikukus terbaik, direbus tanpa keperangan atau dibakar dalam kerajang.
- Buang makanan yang menyediakan kalori kosong, seperti gula-gula, kek, keripik, tongkat masin, dan lain-lain. Untuk pencuci mulut, anda boleh makan puding, jeli buah, puri, mousses dan salad buah.
- Sekiranya anda selalu panas, agar tidak memburukkan lagi ketidakselesaan anda, lebih baik melepaskan minuman dan hidangan panas, terutama sup.
- Hadkan pengambilan kopi dan teh, bahkan teh sejuk, kerana kafein meningkatkan jumlah kontraksi jantung dan merangsang sistem saraf.
