Soylent adalah pengganti makanan serbuk. Walau bagaimanapun, ia tidak ada kaitan dengan sup dan makanan serbuk lain, yang sering kaya dengan bahan pengawet, monosodium glutamat, garam, dan bahan lain yang tidak sihat. Soylent hanya mengandungi nutrien yang penting untuk berfungsi dengan baik tubuh. Apa sebenarnya buatan Soylent dan bolehkah ia benar-benar menggantikan makanan sebenar?
Soylent adalah pengganti (pengganti) makanan serbuk, tetapi tidak ada kaitan dengan sup yang tidak sihat atau hidangan serbuk lain. Soylent merangkumi keperluan manusia untuk semua nutrien yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang betul. Akibatnya, produk yang dikembangkan oleh jurutera perisian berusia 25 tahun dari California (AS) - Rob Rhinehart, baru sahaja diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika (FDA).
Soylent - dari apa itu? Yang mengandungi?
Asas Soylent adalah protein beras, lemak minyak zaitun dan maltodekstrin, yang diperoleh dari pati pelbagai asal (mis. Kentang, jagung, ubi kayu, beras, gandum atau kacang polong). Selain itu, Soylent terdiri daripada vitamin dan mineral.
Berbeza dengan namanya, Soylent tidak mengandungi soya. Nama pengganti makanan berasal dari tajuk filem "Soylent Green", di mana syarikat fiksyen Soylent mencipta makanan baru - medium hijau.
Soylent - di mana anda boleh membeli ramuan?
Semua bahan asas boleh dipesan secara dalam talian, dan vitamin dan mineral boleh dibeli di farmasi.
Soylent - bagaimana untuk menyediakan?
Cukup tuangkan 1 sudu rata (kira-kira 65 g) Soylent ke dalam gelas, tuangkan 200 ml air dan campurkan dengan teliti selama 30 saat sehingga anda mendapat jisim yang lancar. Kemudian biarkan Soylent berdiri selama 5-10 minit. Produk harus disimpan di dalam peti sejuk dan dimakan dalam masa 2 hari.
Ini akan berguna untuk andaDalam 148 g, iaitu 3 hidangan, terdapat:
| Kalori | 510 | |
| Lemak dari kalori | 45 | |
| merangkumi% keperluan harian | ||
| Lemak | 5 g | 8% |
| - lemak tepu | 1 g | 5% |
| - lemak trans | 0 g | |
| Kolesterol | 0 g | 0% |
| Natrium | 350 mg | 15% |
| Karbohidrat | 84 g | 28% |
| - serat | 9 g | 36% |
| - gula | 2 g | |
| Protein | 38 g |
Di samping itu, 148 g Soylent merangkumi 33 peratus. keperluan harian untuk vitamin A, C, D, E, B dan untuk magnesium, zink, selenium, serta 15 peratus. keperluan kalium harian, 40 peratus pada besi, 57 peratus pada iodin dan 37 peratus. untuk vitamin K.
Soylent - faedah
Soylent tentu menjimatkan masa yang biasanya membuang masa untuk membeli dan menyediakan makanan. Oleh itu, ia adalah penyelesaian bagi orang yang kelelahan setelah seharian bekerja keras dan kita tidak mempunyai kekuatan untuk apa-apa, terutama untuk menyiapkan makanan. Sebagai tambahan, Soylnet menyediakan tubuh dengan semua mineral yang diperlukan dalam satu hidangan. Pencipta produk berpendapat bahawa ia juga menjimatkan wang, tetapi ia adalah perkara penting.
Soylent - tidak sihat seperti mereka berpendapat
Soylent, setelah disiapkan, tidak memerlukan kunyah atau kunyah. Dan mengunyah setiap gigitan dengan teliti adalah kunci untuk menjaga tubuh anda kurus. Para saintis telah lama membuktikan bahawa mengunyah makanan jangka panjang menyebabkan saluran gastrointestinal mengeluarkan sejumlah enzim pencernaan yang betul dan yang mematikan perasaan lapar. Oleh itu, semasa memberi makan Soylent itu sendiri, walaupun memberi rasa kenyang, anda mungkin merasakan keperluan yang kuat untuk selalu menikmati makanan di antara waktu makan. Ini boleh menyebabkan Soylent terlalu kerap, yang sebenarnya tidak rendah kalori.
Di samping itu, penyelidik dari Universiti Tohoku di Jepun berpendapat bahawa makan makanan pengganti serbuk boleh menyebabkan glukosa darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan bahkan gangguan tingkah laku. Perlu juga diperhatikan bahawa beberapa makanan tambahan vitamin (dan ini terkandung dalam Soylent), yang diambil secara sembarangan, dapat menyebabkan banyak penyakit.
SEMAK >> Overdosis vitamin - apakah risikonya?
Oleh itu, Soylent boleh menggantikan satu hidangan sehari, tetapi sukar untuk membayangkan kehidupan pada jenis produk ini. Semakin tidak memikat dengan rasa dan penampilannya.
Baca juga: Makanan tambahan - bolehkah mereka berbahaya? SEDIA BACA yang sesuai tidak boleh dijadikan asas diet Makanan tambahan - apakah makanan tambahan dan adakah mereka patut diambil? Makanan tambahan: diperlukan atau tidak? Rujuk doktor anda untuk makanan tambahan
