Masalah anak saya adalah hemoglobin rendah 11.5. Menu beliau: segelas jus segar (epal, pir, wortel, bit, oren), bubur buah (pisang, kiwi, anggur) setiap hari. Pada musim sejuk, strawberi beku, raspberi, beri hitam - pada musim panas, saya menghidangkannya segar. Sup sup dengan sayur-sayuran sup atau ikan atau kalkun. Yogurt, susu dan bijirin, makanan ringan organik. Saya putus asa kerana saya tidak tahu apa lagi. Tolong bantu. Sebelumnya, dengan pemberian makanan yang sama, dia mempunyai hemoglobin 12.6 yang baik. Apa yang boleh saya lakukan?
Mungkin besi "melarikan diri" di suatu tempat dan setelah berunding dengan pakar pediatrik, mungkin perlu melakukan diagnostik yang lebih terperinci. Selain itu, dia mungkin mengesyorkan minum ubat jika anak merasa letih atau enggan bersenam. Mungkin terdapat terlalu sedikit protein dalam makanan dan walaupun bekalan zat besi mencukupi, tidak ada protein yang akan mengikat zat besi dan menyebarkannya ke seluruh badan. Perkara lain adalah dengan berhati-hati menganalisis jumlah ramuan yang anda berikan dan membandingkannya dengan piawaian. Terdapat terlalu banyak jus, buah-buahan, kacang-kacangan dan akhirnya susu dan produk susu dalam makanan, yang mudah ditelan, dan sayangnya bukan daging. Keutamaan harus diberikan kepada daging, kemudian kuning telur, soba, hati dari sumber yang baik. Jus sebagai tambahan dan akan menjadi sempurna setelah makan daging, berbanding susu atau yoghurt.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.
