Saya mengalami anoreksia, makan sangat sedikit selama lebih dari setahun dan terus menurunkan berat badan. Berat terendah saya ialah 27-28 kg, saya sekarang berat 31.4 kg dengan tinggi 160 cm. Saya tahu ia tidak banyak, tetapi dengan berat 38 kg saya kelihatan normal, saya mempunyai fizikal yang pelik. Apa patut saya buat? Saya keluar bersendirian dengan bantuan ibu bapa saya dari penyakit ini. Saya makan ketika lapar. Pada mulanya saya tidak menambah berat badan, tetapi sekarang berat badan saya meningkat sehingga setengah kilo setiap hari. Saya bimbang ia terlalu cepat. Masalah lain adalah sembelit yang teruk dan pengumpulan air di dalam badan. Saya seperti belon, satu hari yang nipis di wajah saya seperti sebelumnya dan yang berikutnya membengkak. Apa yang boleh menyebabkan ini? Saya belum membuat kajian, tetapi saya akan melakukannya. Saya mempunyai wajah yang kurus, tetapi kaki saya sudah gemuk. Saya tidak mempunyai pantat sama sekali, tetapi perut saya telah tumbuh dengan teruk. Semasa saya mengenakan seluar yang saya pakai sebelum kurus, baju itu bagus, dan sekarang kaki mereka terlalu besar, dan saya tidak mengikat pinggul.
Sangat sukar untuk menilai sama ada apa yang anda katakan bahawa satu bahagian badan dan yang lain menjadi kurus atau gemuk adalah benar. Ini adalah salah satu sebab mengapa anda perlu menghubungi ahli terapi yang melihat anda seperti anda dan dapat menjelaskan secara rasional kepada anda apa yang berlaku dengan tubuh dan jiwa anda. Seorang ahli terapi juga diperlukan untuk membantu anda menyedari punca sebenar penyakit anda dan mengajar anda bagaimana untuk hidup dengannya. Dan yang paling penting, hidup anda akan berhenti berputar di sekitar makanan dan menjadi normal seperti rakan sebaya - penuh dengan minat dan minat.
Rawatan anoreksia merangkumi: mengenai cara mengajar anda makan secara rasional. Harus 3 makanan besar dan 2 lebih kecil, dan nilai kalori mereka harus disesuaikan dengan gaya hidup anda. Pada tahap pemulihan penyakit ini, anda juga harus menghubungi pakar diet untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pemakanan yang rasional, untuk mengelakkan sembelit atau bengkak. Mereka boleh disebabkan oleh kekurangan zat makanan, tetapi mereka juga disebabkan oleh diet yang buruk, misalnya tinggi garam. Ini perlu disahkan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
