Dua tahun yang lalu saya menghadapi masalah dengan gangguan makan. Saya duduk jauh di dalamnya, tetapi berjaya kembali ke landasan yang betul. Baik, betul hingga akhir? Saya obses dengan badan saya, terutamanya paha saya. Apabila saya makan sedikit dan bersenam pada masa yang sama, saya gembira apabila melihat cermin. Sebaliknya, apabila saya makan lebih banyak, saya segera takut bertambah. Contohnya - kita mempunyai cuti Paskah. Seperti yang anda ketahui, timbunan makanan, termasuk gula-gula, sukar ditolak, sangat sukar, jadi saya tidak menolak. Ini Krismas. Semuanya akan baik-baik saja jika bukan kerana obsesi ini. Setelah hanya dua hari 'makan lebih banyak', setelah melihat di cermin, saya melihat peha lebih tebal, lemak tambahan di sekitar pinggul, pinggang, dan lain-lain. Setelah memakai seluar, saya mendapat kesan bahawa mereka lebih ketat. Saya tidak tahu sama ada mereka benar-benar atau jika saya memberitahu semua ini kepada diri saya sendiri. Rakan saya mengatakan bahawa jiwa saya bertanggungjawab untuk segala-galanya, bahawa saya mempunyai pandangan yang salah terhadap diri saya. Saya tidak tahu mahu buat apa lagi. Sekiranya saya pergi ke ahli psikologi? Di satu pihak, saya rasa wajar bahawa saya ingin tampil cantik, tetapi di sisi lain, tidak ada yang NORMAL takut memakai seluar pada keesokan harinya setelah seharian muram, kerana bimbang mereka akan terlalu ketat? Terima kasih terlebih dahulu atas jawapan anda.
Anda betul apabila anda mengatakan bahawa ramai di antara kita yang mementingkan penampilan, sosok dan berusaha memperhatikan apa dan bagaimana kita makan. Dan hakikatnya - ini adalah perkara biasa. Menjaga gambar, tetapi juga kesihatan, adalah perkara biasa. Pada masa. Penjagaan berlebihan, tumpuan berlebihan, menumpukan perhatian dan emosi anda kepada masalah ini adalah perkara lain.
Dan, sayangnya, keprihatinan anda sudah (atau sudah lama) menjadi taksub. Cara berfikir seperti yang anda gambarkan ini tidak biasa dan mengganggu kehidupan normal anda. Anda harus memulakan terapi gangguan makan secepat mungkin, sebelum keadaan bertambah buruk.Saya bimbang "jalan yang betul" anda tidak berjaya. Anda mesti mula bekerja dengan pakar.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
