KEBERSIHAN, iaitu membersihkan badan

Kini perlu melakukan rawatan pembersihan. Ia akan membuatkan anda berasa ringan dan langsing!

Toksin menyerang kita dengan segala cara yang mungkin - melalui kulit, paru-paru, sistem pencernaan - dengan ketara melemahkan seluruh badan. Dan setiap tahun berlalu terdapat lebih banyak daripada mereka di sekitar kita. Kemajuan peradaban berhutang segalanya kepada kita, yang membolehkan kita hidup dengan lebih selesa. Sayangnya, ia datang dengan kerugian yang besar, terutama dalam hal kesihatan dan kesejahteraan. Mereka berkumpul di badan kita selama bertahun-tahun. Pada awalnya, organ yang bertanggungjawab membersihkan badan (termasuk kulit dan hati) masih bergelut dengan mereka - siang dan malam mereka berusaha menyingkirkannya. Nasib baik, kita tidak sepenuhnya terbela daripada serangan racun. Setiap sel kita mengandungi sejenis protein khas - tugasnya adalah memerangkap bahan toksik dan mengubahnya menjadi sebatian yang dapat dikeluarkan dari badan.
Toksin yang larut dalam air disingkirkan melalui saluran kencing dan kulit. Sistem pencernaan menangani lemak larut lemak ini. Namun, apabila terdapat terlalu banyak toksin, tubuh berhenti mengatasi dan mereka mula berkumpul di tulang, rambut dan kuku, yang menyukarkannya untuk menyingkirkannya. Hasil pengumpulan racun adalah keletihan, malaise, sakit kepala, ruam, mudah marah, bau yang tidak menyenangkan dari mulut, penurunan imuniti.

Pembersihan diet - penyingkiran toksin yang berkesan

Yang terbaik adalah menyingkirkan toksin dengan mengikuti diet pembersih yang melibatkan semua jalan perkumuhan: sistem pencernaan dan kencing dan kulit. Mereka semestinya tidak digalakkan untuk kanak-kanak dan orang yang berumur lebih dari 65 tahun, serta penyakit jantung dan sistem peredaran darah, pencernaan dan kencing, wanita hamil dan ibu yang menyusu.

Sauna dan senaman - banyak bahan toksik dihilangkan dari peluh. Di sauna, suhu tinggi menjadikan kita berpeluh secara intensif, dan pada masa yang sama membersihkan badan dari racun larut dalam air. Perlu menggunakan sauna 1-2 kali seminggu.Kontraindikasi adalah penyakit jantung dan sistem peredaran darah, jangkitan, hipertensi, buah pinggang dan penyakit berjangkit. Sama seperti sauna, senaman yang kuat berfungsi, di mana kita juga menyingkirkan toksin dan menguatkan otot.

7 peraturan diet pembersih

1. Sekiranya anda menghidap penyakit kronik, berjumpa dengan doktor anda sebelum berdiet.
2. Sebelum beralih ke diet seperti itu, sediakan diri anda - hadkan bahagian makanan, hilangkan hidangan berminyak, sukar dicerna, kopi, garam dari menu.
3. Anda tidak boleh minum alkohol, kopi, teh hitam atau merokok semasa diet pembersihan.
4. Pilih momen yang paling sesuai. Mungkin, sebagai contoh, selepas Krismas, ketika anda merasa berat dan muak. Lebih mudah untuk anda menjalani diet.
5. Minum tanpa sekatan. Semasa diet pembersihan, badan menjadi mudah dehidrasi - dan ini sangat berbahaya, jadi lebih baik jangan biarkan perkara itu terjadi.
6. Anda mungkin mendapat bau mulut dan peluh dengan bau yang kuat semasa rawatan. Oleh itu, bersihkan gigi dan lidah anda dengan kerap, gunakan pancuran mandian.
7. Hadkan kosmetik - biarkan kulit bernafas dengan bebas.

Sokongan tanaman - untuk membersihkan badan, perlu dijangkau:

• ekstrak birch putih, diuretik ringan;
• teh hijau, yang merupakan sumber polifenol yang kaya yang menghilangkan radikal bebas dari badan;
• asam jawa, julap ringan;
• meadowsweet dengan sifat diuretik dan diaforetik;
• adas, yang mempunyai kesan santai pada saluran pencernaan dan mempunyai kesan pencahar ringan;
• artichoke biasa untuk meningkatkan fungsi sel hati.

Berikut adalah senarai pendek pelakunya yang meracuni kita:

• Dioksin dan racun perosak - sebatian yang direka untuk memerangi serangga dan rumpai. Mereka menembusi tanah, dan dari sana ke sayur-sayuran, buah-buahan, yang kemudian berakhir di meja kami, atau dimakan oleh haiwan, yang ... juga berakhir di meja kami.
• Bahan tambahan makanan buatan - terutamanya pengawet, termasuk sebatian sulfur dan nitrogen.
• Sebatian logam berat, terutamanya zink, plumbum, merkuri, kadmium.
• Antibiotik - Mereka sangat berharga ketika memerangi bakteria pada manusia dan haiwan. Namun, jarang dikatakan mengenai kesan buruk mereka terhadap alam sekitar. Antibiotik yang diterima haiwan terkumpul di dalam najisnya, mencemarkan air dan tanah. Di satu pihak, itu membuat bakteria belajar menangani antibiotik, dan di sisi lain, mereka meracuni tubuh kita.