Pernahkah anda terfikir dari mana datangnya "perasaan"? Ternyata kepala kita tidak bertanggungjawab sepenuhnya terhadap mereka. Kesejahteraan lahir di suatu tempat dalam isyarat otak-usus (paksi usus-otak). Pertukaran maklumat yang rumit berlaku dalam 90%. ke arah otak dan hanya 10 peratus. maklum balas. Usus dan organisma yang menghayatinya menghantar isyarat - terutamanya melalui saraf vagus - tentang bagaimana perasaan kita. Ini menjelaskan mengapa ketika tertekan, kita merasa sesak di perut, dan ketika mengalami kenaikan asmara, kita merasakan rama-rama di perut. Banyak penyakit, seperti kemurungan, juga berasal dari usus.
Paksi usus serebrum adalah jalan isyarat antara saluran pencernaan dan sistem saraf pusat. Saraf vagus bertanggungjawab untuknya, tetapi satu demi satu ...
Saluran pencernaan terdiri daripada esofagus, perut, usus kecil dan besar, dan organ lain seperti pankreas dan hati. Bersama dengan sistem saraf pusat, mereka membentuk rangkaian yang disebut paksi otak-otak (GBA).
Paksi serebrum dan usus - mengapa usus kita adalah "otak kedua"?
Apa reaksi yang berlaku pada saluran usus otak? Struktur paksi usus-otak sangat aktif. Komunikasi mengenai tahap usus-otak berlaku secara berterusan di pelbagai peringkat sepanjang masa. Laluan komunikasi adalah rangkaian yang sangat terpelihara membuat:
- saraf vagus, yang merupakan satu-satunya yang meninggalkan kawasan kepala dan leher - "mengembara", oleh itu namanya. Ia tergolong dalam sistem saraf autonomik yang bersifat parasimpatis (bertanggungjawab untuk berehat, meningkatkan pencernaan)
- ganglia akar dorsal, akar posterior sistem saraf, di satu pihak menghubungkan ke reseptor periferal dan di sisi lain - ke saraf tunjang
- sistem saraf autonomi, berfungsi "secara automatik" - dibahagikan kepada bahagian simpatik dan parasimpatis, kedua-duanya saling bertentangan
Selain itu, komunikasi juga berlaku pada bidang otak-darah-usus melalui sel-sel sistem imun dan hematopoietik (termasuk sumsum tulang) yang bertindak balas terhadap isyarat berikut:
- autokrin (bebas - sel itu sendiri menghasilkan hormon dan bertindak balas terhadapnya sendiri, apa yang disebut maklum balas positif)
- paracrine (tempatan - sel merangsang sel yang berdekatan untuk menghasilkan hormon tanpa penyertaan sistem peredaran darah)
- endokrin (jarak jauh - merangsang pengeluaran hormon walaupun pada organ yang jauh, menggunakan sistem peredaran darah)
asal selular dan bakteria. Termasuk di sini adalah sebatian seperti, misalnya, hormon, sitokin, kemokin, dan produk metabolisme bakteria.
Penghalang integral dari penghalang usus adalah penghalang usus, yang terdiri daripada:
- mikrobiota usus
- sel epitelium usus dan enterosit
- sel endotel
- saluran sistem limfa
- persimpangan transmembran yang ketat
Penghalang usus banyak menyerupai penghalang otak darah (BBB), yang terdiri daripada:
- sel endotel, astrosit
- sel mikroba dan saluran sistem limfa
- persimpangan transmembran yang ketat
Berikut ini juga memainkan peranan penting dalam fungsi sumbu otak-usus
- sistem hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA)
- hormon tekanan - kortisol
- asid lemak rantai pendek (SCFA)
- sistem saraf enteral (ENS)
Kesan interaksi tersebut merangkumi pengaruh mikroflora usus, yang terlibat dalam pengaturan kegelisahan, kesakitan, disfungsi kognitif dan mood dengan merangsang kawasan tertentu dari sistem saraf.
Apa yang mempengaruhi paksi usus serebrum?
- Dysbiosis
ia adalah disfungsi mikroflora usus (istilah mikroflora usus yang biasa digunakan tidak sesuai, kerana flora merujuk kepada dunia tumbuh-tumbuhan, dan seperti yang mungkin anda sudah ketahui, usus didiami terutamanya oleh bakteria), ia boleh menyebabkan penghalang usus untuk menyekat dan mempengaruhi fungsi paksi otak-usus
- Jangkitan
gangguan metabolik atau kecenderungan genetik (mis. mutasi C1orf106 pada pesakit dengan penyakit radang usus) secara signifikan mempengaruhi penghantaran maklumat antara saluran gastrointestinal dan otak.
Gangguan ini dimanifestasikan dalam bentuk pelbagai penyakit. Gangguan yang paling sering diperhatikan adalah dispepsia, sindrom iritasi usus, yang menurut definisi baru disebut gangguan interaksi usus-otak.
Gangguan sumbu otak-darah-usus juga berlaku pada pasien dengan penyakit hati autoimun, penyakit hati berlemak dan sirosis, gangguan metabolik dan obesiti, dan penyakit seliak.
Menariknya, akibat yang sering timbul dari gangguan ini adalah kemurungan yang menyertai penyakit saluran gastrousus.
Modulasi paksi serebrum-usus kini menjadi elemen penting dalam pencegahan dan rawatan penyakit peradaban.
- Faktor boleh ubah
Pengubahsuaian gaya hidup, diet yang sesuai, pelbagai jenis teknik tingkah laku, modulasi mikrobiota usus dan farmakoterapi mungkin memberi kesan.
- Microbiota - terapi antibiotik
Bahkan terapi antibiotik yang jauh mungkin mengalami gangguan pada beberapa fungsi pada saluran otak-usus. Terapi lama atau berulang sangat berbahaya.
Gangguan yang berkaitan dengan pengambilan antibiotik menyebabkan peningkatan risiko kanser atau penyakit neurodegeneratif, bahkan beberapa tahun setelah terapi antibiotik.
Bergantung pada komposisi mikroflora usus, tubuh dapat menggunakan bahan yang sama dengan cara yang berbeza, metabolitnya mempunyai kesan yang berbeza.
Contohnya ialah triptofan. Asid amino eksogen penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan sendiri, jadi ia mesti dibekalkan dengan makanan.
Hanya sebilangan bakteria yang menghuni usus yang mempunyai keupayaan untuk mensintesis komponen ini. Tryptophan terlibat dalam sejumlah reaksi dalam badan, dan peranannya berkait rapat dengan kesihatan mental dan kesejahteraan. Transformasi triptofan adalah sumber sebatian penting: triptamin, serotonin, melatonin, niasin.
- Biosintesis bahan aktif dari triptofan
Biosintesis bahan aktif dari triptofan menghasilkan bahan aktif secara biologi seperti indol dan sebatian lain. Bakteria usus mempunyai pengaruh terhadap sintesis.
a) Indoles - dihasilkan dari triptofan oleh triptofanase bakteria, yang merupakan sekumpulan enzim di dalam sel.
Enzim ini menghasilkan Clostridium sporogenes (sejenis bakteria gram positif) yang memetabolismekan triptofan menjadi indol dan kemudian menjadi 3-indolpropionic acid (IPA), antioksidan neuroprotektif yang sangat kuat yang memerangkap radikal hidroksil.
IPA mengikat reseptor kehamilan X (PXR) pada sel usus, sehingga memudahkan homeostasis mukosa dan fungsi penghalang usus. Setelah diserap dari usus dan dibawa ke otak, IPA mempunyai kesan neuroprotektif yang mencegah iskemia serebrum dan mengurangkan perkembangan penyakit Alzheimer.
b) Spesies Lactobacillus - memetabolismekan triptofan menjadi indole-3-aldehid (I3A), yang bertindak pada reseptor hidrokarbon aromatik aril (AhR) dalam sel imun usus, meningkatkan pengeluaran interleukin 22 (IL-22).
Penggunaan terapi IL-22 dalam rawatan penyakit seperti psoriasis, kolitis ulseratif, dan penyakit hati dan pankreas sedang disiasat.
c) Indole sendiri mencetuskan rembesan glukagon seperti peptida-1 (GLP-1) dalam sel L usus dan bertindak sebagai ligan (iaitu molekul pengikat reseptor) untuk reseptor hidrokarbon aromatik AhR.
d) Indole juga dapat dimetabolisme oleh hati menjadi indoksil sulfat, sebatian toksik dalam kepekatan tinggi, yang berkaitan dengan penyakit vaskular dan disfungsi ginjal. AST-120 (karbon aktif), penyerap usus yang diambil melalui mulut, menyerap indol, yang seterusnya mengurangkan kepekatan indoksil sulfat dalam plasma darah.
Mengenai pengarang Mikołaj Choroszyński, pakar diet dan gastrocoach Master pemakanan dan dietetik manusia, psiko-dietetik, youtuber. Pengarang buku pertama di pasaran Poland mengenai diet yang menangkal penyakit neurodegeneratif "MIND Diet. Cara untuk jangka hayat panjang". Dia menyedari dirinya secara profesional, menjalankan klinik diet Bdieta, kerana pemakanan selalu menjadi minatnya. Dia membantu pesakitnya dengan memberitahu mereka apa yang harus dimakan agar tetap sihat dan kelihatan baik. Baca juga: Probiotik - sifat penyembuhan, jenis dan sumber Bakteria baik dalam tubuh: mikroba yang melindungi daripada penyakit Psikobiotik - bakteria yang mempengaruhi kesihatan mental
