Osteoporosis - jangan dihancurkan!

Osteoporosis telah diakui oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sebagai penyakit peradaban. Di Poland, masalah ini menimpa hampir 2 juta pesakit berusia lebih dari 50 tahun, di antaranya sebanyak 168,000 mengalami patah tulang osteoporotik dalam setahun. Pada masa yang sama, sebanyak 92 peratus. wanita berusia lebih dari 40 tahun, yang paling banyak terkena penyakit ini, mengabaikan masalah tersebut dan mengatakan bahawa mereka tidak terjejas oleh osteoporosis, walaupun mereka tidak pernah diuji sebelumnya. Hari Osteoporosis Sedunia adalah peluang yang baik untuk mengingatkan anda bagaimana mengenali gejala dan apa yang harus diberi perhatian khusus ketika berhadapan dengan penyakit ini.

Osteoporosis adalah penyakit kerangka yang ditandai dengan peningkatan risiko patah tulang akibat penurunan daya tahan mekanikal. Hasil daripada penurunan jisim tulang dan kerosakan pada seni bina mikro mereka, risiko patah tulang meningkat, yang paling biasa adalah patah tulang belakang, pergelangan tangan dan femoral (terutamanya pada hujung proksimal femur).

Perkembangan osteoporosis dipupuk oleh banyak faktor risiko, yang paling penting, yang dipilih oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia berdasarkan hasil kajian populasi, adalah usia, binaan rapuh dan berat badan rendah, diagnosis osteoporosis pada ibu, patah tulang sebelumnya setelah trauma rendah (jatuh) setelah 40 tahun hidup, jisim tulang rendah, menopaus atau amenorea yang berpanjangan (lebih dari 6 bulan), terapi kortikosteroid jangka panjang, faktor persekitaran (pengambilan kalsium rendah, kekurangan vitamin D, gaya hidup tidak aktif, merokok, alkoholisme, pengambilan kopi berlebihan, kekurangan zat makanan), gangguan penglihatan dan keseimbangan terdedah kepada kejatuhan dan penyakit yang kerap berlaku kepada perkembangan osteoporosis sekunder.

Osteoporosis adalah masalah sosial

Osteoporosis adalah penyakit yang melemahkan dan progresif yang berada di kedudukan ketiga di antara penyebab kematian, selepas penyakit kardiovaskular dan barah. Lebih daripada separuh pesakit yang mengalami patah tulang osteoporotik mengalami kemerosotan kualiti hidup mereka, dan sepertiga dari mereka tidak pernah kembali ke kebebasan sepenuhnya dan mesti dijaga, yang meningkatkan kos rawatan. Pesakit menderita sakit fizikal dan mental kerana pergerakan yang terhad.

Profilaksis - peluang untuk tulang yang sihat

Ramai wanita, walaupun mempunyai risiko osteoporosis yang sebenarnya, mengabaikan masalahnya. 80 peratus wanita berusia 40+ tidak pernah memeriksa tulang. Osteoporosis dilihat oleh wanita sebagai penyakit yang berbahaya bagi ibu atau nenek mereka, tetapi bukan untuk diri mereka sendiri. Kesedaran sosial terhadap masalah itu rendah dan menyebabkan pencegahan, misalnya dalam bentuk suplemen kekurangan kalsium yang mencukupi, berada pada tahap rendah - hanya 25%. wanita berumur 40+ mengambil suplemen kalsium. Sementara itu, sebanyak 3/4 orang kutub dewasa mempunyai kekurangan kalsium, dan 77% wanita berusia 50-an mempunyai osteopenia atau osteoporosis. Dianggarkan sekitar 40 peratus. wanita dan 13-22 peratus. Lelaki berusia 50 tahun akan mengalami sekurang-kurangnya satu patah tulang osteoporotik seumur hidup. Untuk mengurangkan risiko osteoporosis, perlu memberi tumpuan kepada langkah-langkah pencegahan.

Asas profilaksis dan elemen penting rawatan haruslah menambah kekurangan kalsium dengan bekalan vitamin D. yang betul. Ia juga penting untuk menjaga aktiviti fizikal dan mencegah terjadinya kejatuhan. Pengenalpastian faktor risiko serta diagnosis awal (sebelum patah tulang) masalah dan pelaksanaan rawatan yang sesuai juga dapat dianggap sebagai langkah pencegahan. Ujian densitometry yang mengukur ketumpatan tulang dapat membantu dalam diagnosis.

Osteoporosis adalah penyakit kronik yang sering berkembang secara asimtomatik, "merompak" simpanan kalsium dari kerangka pada masa yang sama. Oleh itu, ia dipanggil pencuri tulang diam. Malangnya, diagnosis dibuat terlambat, ketika prosesnya sudah maju. Bahkan fraktur pertama (fraktur bertenaga rendah, iaitu patah tulang tanpa kecederaan, selalunya akibat perjalanan sederhana) tidak selalu dikaitkan dengan penyebab sebenarnya, iaitu osteoporosis. Itulah sebabnya sangat penting untuk mencegah dan mengatasi kekurangan kalsium, terutama di kalangan orang yang berisiko terkena osteoporosis. Elemen asas rawatan pencegahan adalah memperkenalkan diet yang sihat dan bervariasi secepat mungkin. Namun, selalunya, kita tidak mengikut peraturannya dan kita tidak menyediakan makanan dengan jumlah kalsium yang betul. Halangan lain ialah penyerapan kalsium yang merosot seiring bertambahnya usia. Menambah kekurangan kalsium dengan bekalan vitamin D yang sesuai adalah asas profilaksis dan elemen penting dalam rawatan osteoporosis, jika ia berlaku. Ia juga bernilai menguatkan badan melalui aktiviti fizikal yang disesuaikan dengan kemampuan dan usia. Perlu juga dinilai sama ada terdapat faktor risiko berlakunya penyakit dalam kes tertentu dan melakukan ujian kepadatan tulang profilaksis, yaitu densitometri, terutama pada wanita pascamenopause. Osteoporosis yang didiagnosis memerlukan rawatan jangka panjang. Keputusan untuk memilih ubat harus selalu dibuat bersama oleh doktor dan pesakit.

Baca juga: Osteoporosis - senaman akan menghentikan kalsium daripada keluar dari tulang Anda Menu yang sempurna untuk pencegahan OSTEOPOROSIS Bilakah anda berisiko menghidap osteoporosis? Punca dan rawatan osteoporosis akibat ubat