PENJAGAAN KAKI - pedikur di rumah tidak sukar

Penjagaan kaki sangat penting walaupun pada hakikatnya kita menyembunyikannya di kasut kita sepanjang tahun. Merawat kaki yang betul tidak menimbulkan masalah dan boleh menjadi kebanggaan kita. Perlu meluangkan masa bersama mereka, terutamanya kerana penjagaan kaki tidak sukar atau memakan masa.

Penjagaan kaki harus dilakukan secara berkala sepanjang tahun. Kaki adalah bahagian tubuh kita yang sangat sensitif, dan untungnya, merawatnya tidak sukar atau memakan masa, dan tidak memerlukan kosmetik yang mahal. Cukup untuk mempelajari beberapa peraturan yang paling penting untuk dapat memamerkan kaki yang cantik. Pedikur di rumah boleh dilakukan dalam beberapa minit. Pengelupasan dan pelembapan kaki secara berkala akan menjadikan kita melakukan rawatan podiatri tanpa invasif. Bagaimana cara menjaga kaki? Apakah penjagaan yang paling sesuai?

Penjagaan kaki: kasut dan kelonggaran yang betul

Kaki, serta ketiak, mempunyai kelenjar peluh yang paling banyak. Oleh itu, mari kita menukar pakaian ketat atau stoking setiap hari dan mencuci kaki setiap hari! Ini penting kerana jika kita menjaga kebersihan mereka dengan betul, mereka tidak akan berpeluh atau berpeluh, dan flora yang mesra jamur tidak akan terkumpul di permukaannya. Pilih kasut yang selesa sahaja. Sebaiknya dengan lapisan lembut, tumit rata atau rendah, dengan tapak kaki lebar. Tidak layak mengikuti fesyen. Berjalan dengan kasut bertumit tinggi yang tidak selesa dengan jari kaki yang sempit, selepas beberapa tahun, boleh menyebabkan ubah bentuk kaki dan hallux yang ketara. Jagung, kapalan yang berubah menjadi pertumbuhan keras dan penebalan dari masa ke masa akan membuat kaki kita malu tidak hanya di jalan, tetapi kita akan enggan menunjukkannya bahkan kepada anggota rumah tangga.

Kasut mestilah lapang. Sekiranya berpeluh kaki berlebihan adalah ciri bawaan mereka (ini adalah hasil fisiologi kita), taburkannya dengan bedak talcum, gunakan deodoran khas dan beli kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Dan yang paling penting, mari kita menukar kasut dengan kerap.

Kaki memakai kita sepanjang hari. Seperti kita, mereka juga memerlukan kelonggaran. Namun, kami ingin berehat dalam kedudukan mendatar, dan mereka ingin sedikit dinaikkan. Oleh itu, setelah pulang dari tempat kerja, mari berbaring di lantai selama 15-20 minit dengan kaki anda bersandar di sofa. Kita juga harus ingat bahawa kita yang semakin gemuk, semakin berat badan kita. Lama kelamaan, ini boleh menyebabkan ubah bentuknya. Oleh itu, sebelum kita makan donat ketiga, mari kita fikirkannya sebentar.

Tumit retak juga boleh menjengkelkan. Kadang-kadang retakan begitu dalam sehingga menimbulkan luka. Untuk mengelakkan ini berlaku, anda harus menepuk kaki anda dengan krim setiap hari. Sekiranya retakan sudah muncul, letakkan lapisan krim yang sangat tebal di kaki anda semalaman dan letakkan kaus kaki anda untuk tidur. Setiap dua atau tiga hari, selepas mandi, anda juga perlu menggosok tumit dengan perlahan dengan parutan untuk menghilangkan epidermis yang menebal dan mengurangkan stratum corneum. Sebulan sekali, perlu membuat temu janji untuk pedikur profesional di salun kecantikan dan manjakan diri anda dengan kompres parafin yang melembutkan dan meregenerasi.

Penjagaan kaki - kosmetik

Penjagaan kulit kaki juga penting. Setiap hari, semasa mandi, gunakan parutan untuk mengelap kulit yang menebal pada jari kaki, tapak kaki dan tumit anda. Setelah keluar dari air dan mengeringkan, sapukan krim pekat, pelembap pekat atau minyak yang pekat. Sekiranya kulit di kaki kering, lebih baik menepuknya dengan krim pelembap ringan setiap pagi.

Setiap minggu pada hujung minggu, ada baiknya menyisihkan 40 minit untuk rawatan kaki.

Penjagaan kaki: pelajaran pedikur rumah

Rendam kaki anda selama 10-15 minit.Masukkan segenggam garam pelembut ke dalam mangkuk dengan air suam, tambahkan lozenges yang menyegarkan atau tuangkan cecair mandi kaki khas. Anda juga boleh menambah sedikit sabun cair atau syampu. Ideanya adalah untuk melembutkan epidermis. Sekiranya anda menggunakan kosmetik dengan ekstrak chamomile, calendula atau lavender, merendam kaki akan terasa lelah dan bengkak setelah seharian.

Kupas kaki anda. Ini akan mengeluarkan sel-sel mati dari permukaan epidermis dan menjadikannya halus. Pengupasan bijirin kasar akan menjadi yang paling berkesan. Sekiranya kulit di kaki sangat kasar, gosokkannya dengan parutan dan batu apung. Namun, jangan gunakan pisau untuk memotong epidermis kerana anda boleh memotong sendiri dan menyebabkan jangkitan. Kemudian basuh kaki anda dan keringkan sehingga bersih. Apabila rawatan di rumah gagal menghilangkan epidermis yang menebal, dapatkan bantuan pedikur di salun kecantikan. Sekiranya anda tidak perlu, jangan memotong kutikula. Berus halus dan nipis dengan gel atau cecair pelembut dan angkat dengan tongkat kayu khas. Anda akan mengelakkan pemotongan dan melambatkan proses pertumbuhan semula mereka. Sekiranya kulitnya sangat keras dan besar, lepaskan dengan tongkat terlebih dahulu dan kemudian lepaskan dengan tang.

Potong kuku dengan tang melengkung atau pasangkan dengan fail kasar. Jangan gunakan gunting kerana kuku boleh pecah dan pecah. Memendekkan lurus, tanpa membulat, dan jangan memotong terlalu banyak dari sisi. Sempadan harus menjadi garis sisi pertumbuhan kuku ke dalam kutikula.

Licinkan bahagian tepi kuku dengan keratan, tanpa membulatkannya. Fail kertas adalah yang paling selamat. Pilih satu dengan penggilap yang juga akan melicinkan plat kuku, menjadikannya lebih mudah untuk menggunakan varnis. Gosokkan krim atau losyen di kaki anda. Bergantung pada keperluan, ia boleh menjadi krim pelembab, regenerasi untuk tumit retak, krim pelembut atau topeng. Tunggu 20 minit, kemudian lap kuku dengan tisu untuk mengeluarkan krim dari permukaannya.

Cat kuku anda dengan varnis. Untuk mengelakkan jari anda bergesekan antara satu sama lain, masukkan gulungan bulu kapas atau kepingan span (apa yang disebut pemisah kaki atau penyebar jari kaki) di antara mereka. Mulakan dengan menggunakan varnis asas. Sebaik-baiknya, ia harus menjadi perapi dan menguatkan plat kuku. Kemudian sapukan varnis berwarna. Untuk mengukuhkan dan menguatkan kesannya, gunakan apa yang disebut pengeras. Selang 10 minit antara setiap aplikasi. Musim ini, warna yang kuat dan kuat boleh digayakan, dan pernis pada kuku kaki harus berbeza dengan warna yang ada di tangan.