Selsema Berulang - Bagaimana Saya Mencegahnya?

Saya berumur 19 tahun dan saya sering sakit - selesema, angina, laringitis, tanpa mengira musim. Doktor saya menyuruh saya mengambil ubat bebas untuk meningkatkan sistem imun saya. Tetapi mereka tidak menolong saya, saya masih banyak sakit .. Mungkinkah ini sesuatu yang serius?

Penyebab selesema berulang adalah ketidakpatuhan terhadap peraturan gaya hidup kebersihan. Dengan ini kita bermaksud tidak merokok, menghindari suasana asap tembakau, makan secara teratur, cukup tidur sehari (sekurang-kurangnya 8 jam!), Makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, mengelakkan tekanan jika boleh. Tinjau gaya hidup anda dan pertimbangkan di mana ia tidak mematuhi garis panduan ini. Ubat-ubatan bebas yang anda nyatakan hanya menyokong - kunci kesihatan selalu mengikuti peraturan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar intern, ahli hipertensiologi, ketua pengarang "Gazeta dla Lekarzy".