Lebih daripada lima puluh tahun yang lalu, pakaian mampatan telah dicipta di medan perubatan untuk meningkatkan pemulihan tisu dan peredaran darah dalam tempoh selepas operasi. Fungsi terapeutik ini telah lama digunakan untuk rawatan edema dan trombosis dan seterusnya diperluas sebagai revolusi dalam pembedahan kosmetik dan dalam sektor stoking untuk merangsang peredaran kaki letih. Pada awal 90-an revolusi ini berpindah ke sukan elit dalam bidang kelajuan dan kekuatan disiplin seperti olahraga atau senam. Pakaian mampatan adalah pendahuluan yang hebat dalam bidang berjalan dan sekutu yang baik untuk sukan kerana semua manfaat yang mereka bawa.
Dua faedah utama
Ramai adalah manfaat yang, secara priori, membawa pakaian mampatan. Tetapi dua nampaknya menjadi sebab utama yang membenarkan perkembangan pesatnya: peningkatan prestasi dan pemulihan yang lebih cepat selepas latihan dan perlumbaan.Mampatan dan prestasi
Nampaknya pakaian mampatan meningkatkan pulangan vena dan, dengan itu, bekalan oksigen ke otot. Mereka juga memudahkan peningkatan aliran darah yang menjadikan otot mengambil masa lebih lama untuk membengkak dan haus semasa latihan, terutamanya apabila kita berjalan. Kebanyakan penyelidikan menyimpulkan bahawa pakaian mampatan mengurangkan keletihan otot dan pengeluaran asid laktik tertumpu pada otot dan tidak lulus begitu cepat ke dalam darah. Iaitu, ia menunjukkan peningkatan keberkesanan otot kita: mereka menjadi kurang letih dan membuat kita berasa lebih ringan apabila berlari. Tetapi pada akhirnya prestasi kami berakhir dengan memberi respons kepada latihan kami dan kemampuan kami dalam ambang aerobik dan anaerob.Mampatan dan pencegahan
Semua kajian bersetuju bahawa pakaian mampatan adalah sangat berkesan seperti pencegahan. Terutama kerana dengan memampatkan otot-otot yang terlibat, mereka meminimumkan impak dan getaran yang mana mereka tertakluk kepada setiap langkah. Dan sangat penting, kerana ia juga mengurangkan pergerakan pergerakan gentian. Oleh itu, otot-otot tidak menderita terlalu banyak atau kehilangan banyak tenaga dalam kaum, mungkin berlebihan otot dan ketidakselesaan yang akhirnya boleh menyebabkan kecederaan dan fasciitis dihalang. Juga, dalam perlumbaan, sumbangan oksigen dan vena ini mengurangkan kemunculan tanjakan dan kekejangan. Dan ia mempengaruhi bahawa pada akhir latihan otot tidak begitu tegang dan dirampas, seperti biasa. Kaki menjengkelkan dapat dikurangkan dengan ketara.Di samping itu pakaian ini mempunyai kekonduksian terma yang rendah dan mengekalkan suhu otot tetap tanpa mengira suhu ambien. Risiko apa-apa jenis kecederaan dikurangkan terima kasih kepada penebat haba ini kerana ia mengekalkan otot pada suhu idealnya (37º). Kekonduksian ini menjadikan banyak atlet menggunakan pakaian ini pada musim sejuk sebagai lapisan kedua untuk mengekalkan haba badan dan pada musim panas sebagai satu-satunya pakaian.
Mampatan dan pemulihan
Kajian menunjukkan bahawa dengan pakaian mampatan ada pemulihan laktat yang lebih cepat selepas latihan atau usaha gigih yang sengit: mengempiskan otot berkat pengoksigenan tambahan yang mereka berikan. Oleh itu, mereka menunjukkan bahawa kerja mampatan pada tahap otot. Pemulihan yang lebih cepat atau lebih cekap bermakna mampu mengekalkan beban latihan yang lebih tinggi dan lebih baik, dan juga mencegah berlakunya keletihan dan latihan otot. Walaupun semua pakaian pemampatan adalah berkesan dari segi pemulihan, sudah ada beberapa yang dirancang semata-mata untuk tujuan ini dan yang berbeza dari yang lain: ini mempunyai mampatan yang lebih besar dan hanya ditunjukkan setelah latihan dan untuk jangka waktu yang singkat (maksimum 2 jam).Mampatan dan keselesaan
Keselesaan jelas merupakan manfaat yang paling jelas dari pakaian pemampatan. Mereka adalah yang paling ringan di pasaran, terdiri daripada kain yang sangat lembut dan menyesuaikan dengan sempurna ke struktur badan mana-mana. Atas sebab ini, penting untuk mencari saiz yang tepat kerana jika tidak, pemampatan boleh menjengkelkan. Penyesuaian ini menjadikan mereka bertindak sebagai kulit kedua, memberikan kebebasan penuh pergerakan dan mengelakkan ketidakselesaan yang biasa seperti kerap yang kadang-kadang timbul dalam bahasa Inggeris atau ketiak dan, pendarahan yang selalu menyakitkan puting yang memberi kesan kepada banyak orang. Atas sebab ini sahaja, memakai pakaian mampatan sudah menjadi jaminan.Bahan-bahan ini membuat mereka pakaian yang menjadikan keringat menjadi wap dan, oleh itu, orang itu tidak basah atau berkeringat kerana mereka mengusir kelembapan dan bernafas sepenuhnya. Mereka juga antibakteria dan anti-alahan.
.jpg)
