Saya berumur 23 tahun. Baru-baru ini saya menambah berat badan dan berat saya 90 kg dengan tinggi 176 cm. Saya telah menderita diabetes jenis I selama 4 tahun dan saya mengambil insulin. Saya ingin menurunkan berat badan sekitar 10 kg. Apa yang terbaik, dan oleh itu optimum, diet?
Diet yang optimum untuk anda adalah diet diabetes dengan jumlah kcal yang dikurangkan hingga 1200 atau bahkan 1000 kcal / hari. Pada masa yang sama, dos insulin harus disesuaikan dengan diet seperti itu, ditambah dengan latihan aerobik (kolam renang, basikal, jalan cepat).
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Jolanta MętrakSelain mengkhususkan diri dalam penyakit dalaman, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di Pusat Perubatan DAMIANA dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
---waciwoci-lecznicze.jpg)
