Kekuatan kebebasan seorang introvert - bagaimana untuk mengekspresikan diri dengan cara yang tenang dan tenang?

Introvert mempunyai kemampuan luar biasa untuk benar-benar bebas daripada orang lain. Tidak seperti ekstrovert, kita mendapat kekuatan dan tenaga dalam kesendirian - kita dapat menggunakan masa berharga yang kita luangkan dengan diri sendiri untuk menumpukan perhatian sepenuhnya dan fokus pada apa yang sedang kita usahakan.

Seorang komentator sukan pernah menyebutnya sebagai "bekerjasama dengan diri sendiri", yang mesti dilakukan sekiranya anda berfikir untuk menjadi juara dalam beberapa bidang. Sebaliknya, ahli psikologi bercakap dalam konteks ini mengenai "peningkatan kemahiran yang disengajakan dan disengajakan". Sederhananya, ini adalah latihan untuk mengulangi aktiviti tertentu dengan sengaja, dengan perhatian yang berterusan dan penuh terhadap kemahiran yang ingin kita perolehi, yang tidak dapat kita capai sehingga kita melakukan segala sesuatu sebagaimana mestinya.

Dilakukan dengan sengaja, dengan tumpuan dan biasanya bersendirian, kerja sangat penting dalam mencapai penguasaan di hampir semua bidang.

Kami introvert ditakdirkan secara unik untuk melakukan latihan dalam kesendirian yang membawa kepada kemahiran dalam muzik, sukan dan bidang lain. Sebagai contoh, Kobe Bryant, bintang besar bola keranjang Amerika, membuat lebih dari seribu balingan bola ke dalam bakul semasa latihan yang membosankan setiap hari. Sebaliknya, Conrad Tao, seorang pemain piano muda yang sangat berbakat, yang, pada usia 17 tahun, tampil di Carnegie Hall yang terkenal di New York City, di mana dia masih remaja, menghabiskan sebahagian besar waktunya bersendirian di apartmen keluarganya, berlatih piano selama berjam-jam ibu bapa di tempat kerja.

Dan tentu saja kita mempunyai Stephen Wozniak - pereka komputer peribadi pertama dan pencipta bersama Apple, yang kita temui pada bab sebelumnya. Woz mengatakan bahawa dia mempraktikkan kemahiran kejuruteraannya sejak usia dini. Dalam autobiografi "iWoz" Wozniak menggambarkan minatnya terhadap elektronik, yang ditunjukkannya sejak usia dini. Woz memperoleh pengalaman dan kemahirannya secara perlahan dan sistematik, langkah demi langkah, dengan menyertai pertandingan sains sekolah yang tidak terkira banyaknya. - Berkat ini (...) saya memperoleh sifat tertentu yang seharusnya dapat membantu saya sepanjang karier: kesabaran. (…) Saya tidak terlalu bimbang tentang hasilnya sehingga fokus pada tahap saya dan melakukan apa yang saya lakukan dengan sesempurna mungkin1.

Woz sering bekerja sendiri. Oleh kerana dia seorang budak lelaki yang sangat baik dan disukai, dia mempunyai banyak kawan di sekolah rendah.Namun, seperti kebanyakan kanak-kanak berbakat secara teknikal, popularitinya dengan rakan sekelasnya menurun dengan ketara ketika dia mula menghadiri gimnasium. Ketika Woz masih muda, semua orang mengagumi idea dan pengetahuan ilmiah dan teknikalnya, tetapi sekarang tidak ada yang peduli. Di samping itu, Woz tidak suka "bercakap tentang apa-apa", dan bidang minatnya tidak bertepatan dengan minat rakan sebayanya. Kesukaran yang dihadapinya selama bertahun-tahun tidak membuatnya putus asa dan tidak membuatnya berhenti mengejar impiannya; sebaliknya, mereka mungkin menjadikannya lebih kuat. Dia tidak akan pernah dapat belajar banyak tentang komputer, kata Woz hari ini, jika dia tidak begitu malu dan tidak meninggalkan rumah itu jarang.

Tidak ada yang ingin melalui masa sukar seperti remaja dengan kehendak mereka sendiri, tetapi hakikatnya adalah bahawa kecenderungan untuk kesepian yang ditunjukkan oleh remaja Woz dan usaha keras dan sistematik terhadap apa yang ternyata menjadi panggilan hidupnya adalah ciri khas orang yang sangat kreatif.

Menurut ahli psikologi Mihaly Csikszentmihalyi, yang pada tahun 1990-1995 menganalisis biografi 91 orang yang sangat kreatif dalam seni, sains, perniagaan dan politik, kebanyakan dari mereka adalah penyendiri semasa remaja dan tidak menjalin hubungan rapat dengan rakan sebaya mereka, sebahagiannya kerana mereka yang terakhir "rasa ingin tahu dan rasa ingin tahu yang luar biasa serta bidang minat mereka yang jelas kelihatan aneh dan tidak dapat difahami". Remaja yang terlalu kaya dengan kehidupan sosial dan tidak mempunyai masa untuk bersendirian dengan diri sendiri sering mengabaikan mengembangkan bakat mereka, "kerana mempraktikkan alat muzik atau menyelesaikan masalah matematik memerlukan bekerja dalam kesendirian yang sangat mereka benci."

Salah satu kekuatan super seorang introvert adalah kemampuan untuk berfikir dengan teliti, menyelidiki masalah yang sukar dan menumpukan perhatian sepenuhnya dan untuk jangka masa panjang pada pelaksanaan tugas yang diberikan. Sekiranya kita menambahkan kreativiti dan kepintaran, hasil kerja kita boleh menjadi sangat hebat, membawa kita ke arah yang tidak dijangka dan sangat menarik. Terpulang kepada anda sama ada anda memutuskan untuk menyimpan hasil penyelidikan anda, pencapaian anda hanya untuk diri anda sendiri, atau jika anda memutuskan untuk membagikannya kepada orang lain, dengan seluruh dunia. Bagaimanapun, belajar untuk mengekspresikan diri, "I" anda dengan cara yang jujur ​​dan terbuka, dengan keberanian dan keyakinan diri, dapat membuktikan sangat berguna dan bermanfaat bagi anda.

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara menyelesaikan semuanya di satu tempat:

Cari diri anda sebagai medium anda. Mungkin anda akan menemui aplikasi yang membolehkan anda membuat rentak dan rap baru, atau resipi yang akan memberi inspirasi kepada anda untuk membuat sebilangan kek yang menakjubkan. Atau mungkin yang anda perlukan hanyalah pensil yang diasah untuk menulis atau melukis. Cuba cari medium anda sendiri di mana anda akan dapat mengekspresikan diri anda dengan terbaik, paling lengkap dan paling semula jadi dan bebas.

Buat. Setelah anda mendapat panggilan, berikan diri anda dengan penuh semangat dan semangat. Biarkan diri anda terpesona dengan apa yang benar-benar memikat anda. Berlatih, latih, sentiasa tingkatkan kemahiran dan cipta anda.

Carilah inspirasi pada orang yang serupa dengan anda dan boleh menjadi teladan bagi anda. Mencari seseorang yang boleh menjadi teladan bagi anda, yang juga seorang introvert, akan membantu anda menyedari bahawa sangat mungkin untuk mencapai matlamat yang telah anda tetapkan untuk diri anda sendiri. Ramai orang seperti anda telah mendapat penghormatan dan penghargaan yang tinggi untuk diri mereka sendiri kerana kreativiti, karisma dan kecerdasan mereka yang luar biasa. (Kami menunjukkan profil banyak dari mereka di laman web organisasi Quiet Revolution kami, www.Quietrev.com).

Jaga privasi anda. Buku harian dan jurnal tertentu tidak dimaksudkan untuk dibaca oleh sesiapa sahaja, dan projek atau niat tertentu harus dikendalikan oleh anda dan tidak ada orang lain. Buat zon selamat di mana anda boleh membuat - menulis, melukis atau membuat muzik - tanpa perlu risau tentang apa yang orang lain fikirkan. Nikmati kegembiraan dan keseronokan juga daripada membuat sesuatu yang eksklusif untuk diri sendiri ...

Tetapi juga, jangan lupa untuk berkongsi pencapaian anda dengan orang lain. Benarkan orang lain melihat atau mendengar apa yang ada di kepala anda, minat dan minat anda yang paling. Orang sering enggan berkongsi pencapaian mereka dengan orang lain kerana takut dikritik. Tetapi mulakan dengan menunjukkan apa yang telah anda buat kepada hanya satu atau dua orang - lebih baik rakan anda yang paling rapat dan dipercayai. Pendapat mereka dapat sangat membantu, dan anda akan kagum dengan seberapa banyak orang lain dapat menyukai apa yang anda buat dan seberapa tinggi mereka dapat menilai pencapaian anda.

Nota kaki:

1. Orang ramai. Anna Wojtaszczyk dan Olga Wojtaszczyk (selepas: Stephen Wozniak, Gina Smith, "iWoz", Studio EMKA, Warsaw 2009).

Teksnya berasal dari buku "The Silent Power of Introverts. How to Grow Up in a World Yang Terus Bercakap" Susan Cain, seorang peguam Amerika, lulusan Harvard dan Princeton University, seorang introvert yang mengakui diri. Penulis lebih suka mendengar daripada bercakap, dan dia lebih suka berbual dalam kumpulan yang sempit daripada pertemuan kumpulan. Cain juga merupakan pengasas bersama Quiet Revolution, ucapannya di forum TED telah ditonton oleh lebih 12 juta orang.

Susan Cain Kekuatan pendiam introvert. Bagaimana membesar di dunia yang tidak pernah berhenti bercakap
Tajuk asal: Kuasa Tenang: Kekuatan Rahsia Introvert
Hak cipta teks © 2016 oleh Susan Cain
Hak cipta © untuk edisi Poland oleh MT Biznes