Saya mempunyai ketakutan yang kuat berkaitan dengan kemungkinan dijangkiti penyakit - saya bekerja untuk amal dan sering berhubung dengan para gelandangan. Saya selalu takut penyakit - kakak saya menghidap barah, ayah saya mengalami gangguan bipolar.
Sebaliknya, pelbagai jenis ketakutan adalah ciri keadaan manusia. Setiap daripada kita takut akan sesuatu, sesuai dengan pengalaman dan ancaman masa lalu dan masa kini. Namun, semuanya baik-baik saja dan normal selagi kegelisahan tidak berlebihan dan menimbulkan komplikasi dalam kehidupan seharian. Hanya apabila kegelisahan meningkat, kita mula berfikir bahawa ada sesuatu yang salah. Keamatan ini juga dinilai oleh kita masing-masing - tidak ada garis panduan yang sangat jelas dan tepat mengenai kapan dan kegelisahan apa yang biasa dan apa yang "berlebihan". Terdapat juga seperti ketakutan yang nyata dan nyata - jika pada hari yang cerah dan cerah duduk di teres kita lumpuh oleh ketakutan kemungkinan berlakunya angin puyuh, itu bukan ancaman sebenar dan kita akan menganggap ketakutan itu tidak berasas. Begitu muram. Sekiranya ketakutan ini menyebabkan mereka berhenti pergi ke luar, kita juga akan menghadapi ketakutan yang mengerikan. Tetapi saya tidak tahu bagaimana keadaan anda. Ia mesti dianalisis secara individu. Jadi, jika anda adalah anda, saya akan memeriksanya dengan doktor. Sebaiknya berjumpa dengan psikiatri - lawatan seperti itu tidak mengerikan dan pakar seperti itu akan memeriksa apa yang salah dan berapa banyak anda. Dia juga akan mengesyorkan kaedah terapi dan penanganan yang mungkin.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
