Mempunyai risiko retak jari anda

Kita boleh membuat semua sendi berderak, dari jari kecil, melalui leher ke pergelangan kaki, lipat atau memutar bahagian yang bersangkutan sedikit.

Membuat sentuhan sendi, dan khususnya jari-jari, adalah keseronokan bagi sesetengah orang. Apakah ini sesuai dan buruk bagi sendi?

Gelembung udara

Sendi adalah tempat sendi antara dua tulang dan mengandungi rongga di mana bendalir yang dipanggil cairan sinovial didapati. Cecair likat ini bertujuan untuk mengehadkan geseran pada tahap sendi. Apabila tekanan berkurangan dalam rongga ini, gelembung boleh terbentuk dalam cecair sinovial. Ia adalah gelembung yang meletup ketika sendi retak, yang menyebabkan bunyi sifat ini. Anda perlu menunggu kira-kira 20 minit sebelum gelembung terbentuk semula dan sebelum sendi yang sama dapat berdering lagi.

Terdapat risiko arthritis

Beberapa kajian menunjukkan bahawa keretakan sendi secara tetap tidak menyebabkan risiko arthritis atau patologi sendi yang lain. Walau bagaimanapun, kajian-kajian ini tidak begitu menggembirakan dan sukar untuk benar-benar meluahkan perkara ini. A priori, crunching jari anda tidak berbahaya.