Ambil pesawat dalam keadaan terbaik

Apabila terbang dengan pesawat, tekanan atmosfera jatuh dan fobia boleh menjadi punca gangguan kesihatan yang umumnya tidak baik. Berikut adalah beberapa tip untuk perjalanan dengan pesawat dalam keadaan terbaik.

Generalities

Sebelum menaiki pesawat, terutamanya dalam perjalanan yang panjang, orang yang berisiko dijemput untuk berunding dengan doktor: wanita hamil, pesakit kencing manis, orang yang mengalami penyakit bergerak, fobia pesawat terbang atau kekurangan vena. Di atas kapal, jangan teragak-agak untuk meminta bantuan daripada kakitangan, yang layak dalam pertolongan cemas dan terbiasa menguruskan masalah kesihatan penumpang yang mungkin.

Melegakan ketidakseimbangan telinga

Penurunan tekanan atmosfera boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam baki telinga, menyebabkan sensasi kadang-kadang menyakitkan telinga yang dipasang. Simptom ini biasanya muncul semasa berlepas dan mendarat. Ia boleh memulihkannya dengan menguap, menelan atau mengunyah gusi.


Sekiranya boleh, lebih baik untuk tidak pergi ke semasa selesema untuk mengelakkan gejala.

Lawan fobia pesawat itu

Orang-orang menegaskan dengan idea mengambil kapal terbang boleh berjumpa dengan doktor sebelum penerbangan. Bergantung kepada kes itu, rawatan jangka panjang boleh dicadangkan untuk mengatasi rasa takut terbang, seperti ubat-ubatan dalam dosis kecil atau terapi kognitif.


Sebaik sahaja di atas kapal, penumpang yang cemas disyorkan untuk menduduki minda dengan membaca buku atau menonton filem sebagai contoh. Mempraktikkan latihan berehat juga membolehkan anda mengawal tekanan anda di atas kapal terbang.

Elakkan pening semasa penerbangan

Pening kepala dapat dilihat di atas pesawat dari sakit kepala, mual dan pening. Memilih tempat duduk di tengah-tengah pesawat dan memiringkan kerusi anda di kedudukan hampir mendatar menghalang pening di udara.

Rawatan pencegahan adalah mungkin, selepas meminta pendapat perubatan.

Memelihara peredaran darah

Kedudukan duduk yang berpanjangan boleh menyebabkan kekurangan peredaran darah. Untuk mengelakkannya, adalah dinasihatkan untuk bangun secara rutin untuk mengambil beberapa langkah (terutamanya semasa perjalanan panjang), keistimewaan selesa dan sedikit ketat dan kasut dan hidrat sebelum dan semasa penerbangan.

Pada orang yang berisiko, masalah sirkulasi boleh membawa kesan serius: trombosis vena, flekbitis dan emboli. Orang yang mengalami kekurangan berat badan dan kekurangan vena atau yang mempunyai sejarah dijemput untuk berjumpa doktor sebelum mengambil pesawat. Penggunaan stoking penahan semasa penerbangan dan mengambil rawatan pencegahan mungkin diperlukan.