Diet koktel: resipi koktel untuk kesihatan dan kecantikan

Makanan koktel untuk kecantikan dan kesihatan telah terkenal selama bertahun-tahun - buah-buahan dan sayur-sayuran adalah khazanah kekuatan magis vitamin dan mineral. Bahan-bahan kecil yang tidak dapat dilihat ini membantu kita menjaga kulit, kuku, rambut dan ... kesejahteraan kita setiap hari. Cubalah resipi koktel kami untuk kecantikan.

Diet koktel akan membantu anda merealisasikan impian anda dengan warna kulit yang cerah, rambut yang sihat dan kuku yang kuat. Sebelum anda menjalani rawatan salun, jaga kulit dan rambut anda dari dalam - dengan diet yang dipilih dengan teliti. Berikut adalah koktel yang bermanfaat untuk sosok, kecantikan dan kesejahteraan anda.

Koktel untuk kulit yang cantik - resipi

Campurkan seperempat cawan jus tomato segar, satu sudu besar jus lemon dan segelas buttermilk. Masukkan beberapa ketulan ais dan gaul rata.

Bagaimana ia berfungsi?

Tomat memberikan kalium kepada tubuh, yang bertanggung jawab untuk keseimbangan air dalam tubuh, kehalusan dan kekencangan kulit, mereka juga mengandungi sejumlah besar antioksidan, terutama beta-karoten, serta vitamin C dan E, yang mana ia melindungi tubuh daripada penyakit jantung, sistem peredaran darah dan beberapa kanser. Susu buttermil mengandungi kalsium untuk menguatkan tulang

Koktel untuk sosok langsing - resipi

Kupas dua lobak merah, sebiji tomato, dan sebiji epal. Campurkannya dengan saderi (satu tangkai), separuh lada manis merah, dua sudu besar pasli hijau, satu cengkih bawang putih dan satu sudu besar daun bawang; masukkan setetes sos tabasco. Hiaskan dengan pasli hijau.

Bagaimana ia berfungsi?

Saderi dan pasli mempunyai kesan diuretik, mereka akan membantu anda melawan edema, kerana mereka akan memudahkan pengusiran air yang disimpan di dalam badan; wortel mempunyai kesan pembersihan. Epal mengandungi pektin untuk membantu pencernaan. Di peterseli, anda akan menemui vitamin C yang meningkatkan imuniti. Bawang putih anti-infektif, merangsang sistem imun dan mengandungi vitamin C.

Koktel untuk saraf yang kuat - resipi

Kisar sebiji pisang dengan segelas kefir. Campurkan dengan dua sudu madu, perasakan dengan jus lemon.

Bagaimana ia berfungsi?

Pisang adalah sumber vitamin B6 dan magnesium yang kaya, bahan-bahan yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik sistem saraf. Kekurangan mereka menyebabkan kegelisahan dan keletihan. Kalsium yang terkandung dalam kefir menguatkan tulang. Madu mempunyai kesan menenangkan dan antiseptik, dan jus lemon menguatkan imuniti