Peluh ketiak dan kaki yang berlebihan - anda boleh mengalahkannya

Ramai orang mengadu berpeluh berlebihan pada kaki, ketiak dan bahagian badan yang lain. Hari ini anda dapat menanganinya dengan berkesan dan anda tidak perlu mengutuk persekitaran dengan bau yang tidak menyenangkan.

Setiap daripada kita ingin berbau segar dan enak sepanjang hari. Tetapi tidak semua orang berjaya. Bau badan, tangan basah dan titisan peluh di dahi anda boleh menyebabkan tol.

Berpeluh - penyejuk semula jadi

Kami berpeluh sepanjang masa. Dalam keadaan normal, tubuh mengeluarkan 0,8 liter peluh sehari, dan semasa melakukan senaman yang kuat atau ketika kita demam, sebanyak 10 liter peluh dicurahkan dari kita. Kerana kelembapan yang ada pada kulit mengekalkan suhu badan yang tetap.

Apabila badan terlalu panas, kelenjar peluh mula mengeluarkan peluh cecair masin. Apabila ia muncul pada kulit, ia mula menguap. Ini adalah bagaimana ia mengambil haba dari darah yang mengalir di bawah permukaan kulit dan menyejukkan badan. Semakin perlu disejukkan, semakin banyak peluh yang dikeluarkan.

Dua jenis kelenjar peluh

Ecrine - terdapat kira-kira 3 juta daripadanya dan ia tersebar di seluruh kulit. Walau bagaimanapun, kelompok terhebat terdapat di telapak kaki, tangan dan dahi. Peluh mereka tidak berwarna dan tidak berbau. Dalam 99 peratus. ia terdiri daripada air - selebihnya adalah karbon dioksida, natrium klorida, urea, asid laktik dan asid amino.
Kelenjar apokrin dijumpai terutamanya di kawasan ketiak, pangkal paha, dan kemaluan. Mereka diaktifkan ketika kita mencapai kematangan. Peluh mereka keruh dan melekit. Baunya yang kuat dicetuskan oleh penguraian bakteria pada kulit. Seiring bertambahnya usia, tahap hormon anda menurun, begitu juga rembesan peluh anda.

Baca juga: Kelenjar peluh - jenis, struktur, fungsi dan penyakit

Masalah serius dengan berpeluh berlebihan

Peluh yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan atau penyakit kulit.

Panas berdarah biasa dikaitkan dengan kesukaran mengalirkan peluh dari kulit.
Panas berduri disebabkan oleh demam tinggi. Terdapat banyak vesikel di seluruh badan yang hilang setelah beberapa hari.
Panas merah terbentuk di bawah pengaruh suhu persekitaran tinggi dan kelembapan tinggi. Mereka muncul di tengkuk, pangkal paha, ketiak, lutut, siku. Kanak-kanak yang berpakaian terlalu panas menderita mereka.
Abses ketiak adalah jangkitan bakteria yang sukar dirawat pada kelenjar apokrin. Antibiotik dan vaksin bakteria diberikan, kulit dibasmi kuman dengan cecair khas. Mengabaikan penyakit boleh mengakibatkan pembedahan membuang abses.

Kebersihan adalah mustahak ketika berpeluh berlebihan

Peluh seseorang yang sihat mengeluarkan bau yang hampir tidak dapat dilihat. Bau yang tidak menyenangkan muncul apabila ia kekal pada kulit untuk masa yang lama. Pembentukan dan pengekalan bau yang tidak menyenangkan di ketiak disukai oleh rambut yang tumbuh di sana, kerana rembesan kelenjar peluh terkumpul di atasnya. Oleh itu, kedua-dua wanita dan lelaki harus mencukur ketiaknya untuk mengurangkan kawasan di mana bakteria dapat tumbuh.

Baca juga: Depilasi ketiak: dengan pisau cukur, laser atau lilin? Pilih kaedah terbaik

Walau bagaimanapun, prosedur seperti itu tidak dapat menggantikan mandi setiap hari. Pada hari-hari sejuk, cukup mandi atau mandi pada waktu malam dan semestinya pada waktu pagi, kerana kita juga berpeluh pada waktu malam dan tidak ada yang dimaafkan oleh kenyataan bahawa dia mandi pada waktu petang.

Sabun dan losyen. Orang yang berpeluh berlebihan harus menggunakan sabun antibakteria, seperti Proteks, dan antiperspirant, seperti SVR. Namun, anda harus ingat bahawa air dan sabun mungkin tidak mencukupi, kerana bakteria juga terdapat di folikel rambut, liang kulit dan berhampiran mulut kelenjar peluh.
Deodoran dan antiperspirant. Setiap orang, tidak kira seberapa banyak kita berkeringat, harus menggunakan deodoran dan antiperspirant. Deodoran mengandungi sebatian yang menghalang pertumbuhan bakteria, sehingga peluh tidak berbau selama beberapa jam. Antiperspirant, sebaliknya, menghalang rembesan peluh, jadi sangat disarankan untuk orang yang berpeluh secara berlebihan. Kami menggunakannya pada kulit yang bersih dan kering, bukan pada pakaian. Langkah-langkah ini tidak mungkin menyebabkan kerengsaan atau alergi, tetapi menyumbat mulut kelenjar peluh. Agar kulit dapat berehat, anda perlu mencuci ketiak anda pada waktu petang. Antiperspirant menutup bukaan kelenjar peluh selama kira-kira 48 jam. Selama ini, anda boleh menggunakan deodoran.

Kapas di atas

Kesan berpeluh berlebihan juga dapat dikurangkan dengan memakai pakaian lapang yang terbuat dari serat semula jadi, lebih baik kapas dan linen. Mereka menyerap kelembapan dengan sempurna, kulit di bawahnya bernafas dengan baik, berkat bakteria membiak dengan lebih perlahan.

Baca juga: Kain penyembuhan - kapas antibakteria, legging anti selulit, stoking mycosis

Setiap orang, terutama orang yang berkeringat berlebihan, harus ingat untuk mengikuti peraturan asas kebersihan diri, iaitu memakai seluar dalam yang bersih, blaus atau baju setiap hari. Mandi terpanjang dan kosmetik canggih, apabila kita memakai pakaian basi, tidak akan membantu. Anda perlu melupakan pakaian ketat yang diperbuat daripada serat buatan, yang meningkatkan pelepasan peluh dan menyimpan baunya. Walaupun mencucinya tidak menghilangkannya. Dan mari kita hadapi - penyiaran juga tidak dapat menghilangkan bau peluh yang tidak menyenangkan.

Lengan jaket dan jaket hendaklah dilapisi dengan baju sejuk khas yang diperbuat daripada bahan yang menyerap peluh dengan baik. Anda boleh membelinya di haberdashery. Mereka diganti setiap beberapa hari. Mereka boleh dicuci atau diganti dengan yang baru. Ia mudah, kerana biasanya diikat dengan Velcro. Sweatshirts juga mempunyai kelebihan untuk melindungi pakaian gelap dari noda peluh yang tidak sedap dipandang. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh lupa tentang kerap meninggalkan pakaian ke bilik dobi.

Jangan tanggalkan kasut anda

Kaki berpeluh berpakaian kaus kaki dan kasut serat palsu yang menghasilkan campuran letupan. Bagi kebanyakan orang, ini adalah alasan bukan sahaja kompleks, tetapi juga masalah sosial yang serius. Agar tidak mendedahkan diri kepada mereka, marilah kita menjaga kaki kita dengan berhati-hati. Anda mesti memotong kuku seminggu sekali, dan setiap kali mencuci kulit, gosok kulit kasar dengan parutan. Setelah mengeringkan kaki dengan tuala, gosokkannya dengan persediaan antiperspirant.

Sesiapa yang mempunyai masalah dengan berpeluh kaki yang berlebihan mesti memakai stoking kapas yang perlu diganti hingga dua kali sehari. Terdapat juga stoking dengan penambahan serat karbon khas yang menyerap bau busuk (sepasang berharga sekitar PLN 40). Anda juga boleh membeli sol karbon, rumput laut atau herba untuk meneutralkan bau peluh.

Baca juga: KELEBIHAN KAKI LUAR BIASA - bagaimana membantu kaki berpeluh?

Dari salap hingga pembedahan

Sekiranya kita mengikuti kebersihan dan masalahnya tidak hilang, mari dapatkan bantuan doktor perubatan estetik, pakar dermatologi atau pakar bedah.

Anda mungkin mendapat kelegaan dari salap antijamur, antibiotik atau antibakteria yang ditetapkan. Kadang kala, kaki dan tangan yang berpeluh berlebihan mengalami iontophoresis. Namun, satu-satunya jalan keluar adalah dengan membuang pembedahan kelenjar peluh atau memotong saraf yang bertanggungjawab untuk operasi mereka. Walaupun prosedur seperti itu menyelesaikan masalah sekali dan selamanya, tidak semua orang dapat dilakukan. Kadang-kadang ia diikuti oleh komplikasi dalam bentuk, misalnya, pneumothorax.

Kaedah yang lebih selamat adalah penyembuhan tisu subkutan. Walau bagaimanapun, prosedur ini juga mempunyai kekurangan - ia dapat meninggalkan bekas luka yang kelihatan.

Kaedah terbaru untuk melawan berpeluh berlebihan adalah suntikan botox (iaitu botulisme yang disucikan, juga digunakan untuk melicinkan kerutan). Penyediaannya disuntik ke kawasan kelenjar peluh, misalnya di dahi, tulang pipi, ketiak, tangan, kaki - di mana sahaja kita berpeluh berlebihan.

Botulinum menghalang rembesan peluh. Suntikan itu menyakitkan dan oleh itu dilakukan di bawah anestesia tempatan. Malangnya, rawatan seperti itu masih mahal - harganya sekitar PLN 2,500. Walau bagaimanapun, anda boleh melupakan 6-9 bulan berpeluh. Selepas masa ini, rawatan mesti diulang.

Punca berpeluh berlebihan

Emosi - masalahnya bermula pada masa baligh dan berkurang setelah berusia 25 tahun; selalunya ia mempengaruhi tangan, kaki, ketiak, pangkal paha dan muka.
Gangguan sistem saraf pusat - kemudian kita berpeluh secara asimetris, di satu sisi badan atau hanya di beberapa kawasan, misalnya pada kaki bawah.
Makanan panas atau pedas. Rasa berpeluh - biasanya hidung, dahi, bibir - adalah reaksi yang normal, tetapi peluh yang terlalu banyak mungkin menunjukkan gangguan pada sistem saraf, yang merangsang kelenjar peluh dan bukannya pada air liur ketika dikunyah.
Obesiti - satu-satunya keselamatan adalah menurunkan berat badan.
Menstruasi dan menopaus, atau perubahan hormon.
Penyakit jantung, penyakit kelenjar tiroid, kelenjar getah bening, tuberkulosis.

bulanan "Zdrowie"

Tag: Diet Dan Pemakanan Kesihatan Berita