Seorang penyelidik Oxford mengatakan bahawa bangun awal adalah bentuk penyeksaan yang paling biasa.
- Dr Paul Kelley, seorang penyelidik di University of Oxford (United Kingdom), telah menerbitkan sebuah kajian (dalam Bahasa Inggeris) yang menyoroti penderitaan yang bangun awal untuk bekerja, serta implikasinya pada hari ke hari.
"Kami mempunyai masyarakat persendirian tidur, ini adalah isu antarabangsa, semua orang menderita dan tidak boleh, " kata Kelley, yang antara langkah-langkah lain mencadangkan agar kanak-kanak bersekolah dari 10 pagi dan tidak sebelum Mempunyai kesihatan yang lebih baik. Amalan ini telah dijalankan di beberapa sekolah Oxford dan hasil pertama menunjukkan peningkatan prestasi pelajar.
Kerja Kelley, seorang pakar dalam tidur dan rawatannya, berhujah bahawa mulai jam kerja sebelum jam 10 pagi dapat dianggap sebagai "penyeksaan" kerana, menurut penyelidikannya, yang bertentangan dengan irama sirkadian kami dan menyebabkan keletihan dan stres, yang memudahkan kemunculan masalah kesihatan . Di samping itu, dengan berlalunya masa, kesan-kesan itu bertambah buruk, terutamanya di peringkat jantung dan mental, menurut Kelley.
Antara idea asas pakar ini adalah untuk mengelakkan diri daripada berlakunya matahari, pola yang sepatutnya menandakan permulaan hari untuk alasan biologi.
A. dan I. Kruk
Tag:
Pemakanan Diet Dan Pemakanan Kesihatan
- Dr Paul Kelley, seorang penyelidik di University of Oxford (United Kingdom), telah menerbitkan sebuah kajian (dalam Bahasa Inggeris) yang menyoroti penderitaan yang bangun awal untuk bekerja, serta implikasinya pada hari ke hari.
"Kami mempunyai masyarakat persendirian tidur, ini adalah isu antarabangsa, semua orang menderita dan tidak boleh, " kata Kelley, yang antara langkah-langkah lain mencadangkan agar kanak-kanak bersekolah dari 10 pagi dan tidak sebelum Mempunyai kesihatan yang lebih baik. Amalan ini telah dijalankan di beberapa sekolah Oxford dan hasil pertama menunjukkan peningkatan prestasi pelajar.
Kerja Kelley, seorang pakar dalam tidur dan rawatannya, berhujah bahawa mulai jam kerja sebelum jam 10 pagi dapat dianggap sebagai "penyeksaan" kerana, menurut penyelidikannya, yang bertentangan dengan irama sirkadian kami dan menyebabkan keletihan dan stres, yang memudahkan kemunculan masalah kesihatan . Di samping itu, dengan berlalunya masa, kesan-kesan itu bertambah buruk, terutamanya di peringkat jantung dan mental, menurut Kelley.
Antara idea asas pakar ini adalah untuk mengelakkan diri daripada berlakunya matahari, pola yang sepatutnya menandakan permulaan hari untuk alasan biologi.
A. dan I. Kruk
