Saya hampir 60 tahun dan untuk beberapa waktu saya hidup dalam tekanan yang sangat besar, masalah anak-anak dewasa. Saya menghidap tiroid yang tidak aktif selepas pembedahan. Selain itu, saya menghadapi banyak masalah lain: tekanan darah, masalah dengan peredaran darah dan kepala saya bergetar selama beberapa bulan. Semasa saya berbaring, saya juga merasakan gegaran di seluruh badan saya. Pakar neurologi tidak benar-benar mengatakan apa-apa, dia memberi ubat belargot dan gempa itu berterusan. Saya ingin bertanya apakah itu dari neurosis atau dari vertebra serviks. Saya ingin menikmati kehidupan lagi.
Bagaimana kita bertindak balas terhadap masalah yang timbul dalam hidup menjadikan tubuh kita sihat atau membuatnya sakit. Sekiranya tekanan berterusan untuk masa yang lama, ia akan melemahkan sistem ketahanan badan dan kemudian kita jatuh sakit. Anda menulis bahawa anda hidup dengan masalah anak anda - ini mencetuskan tekanan yang melemahkan badan anda. Anak-anak mempunyai hak untuk hidup mereka sendiri dan memilih jalan mereka. Melalui keputusan mereka, mereka belajar berdikari dan bertanggungjawab terhadap kehidupan mereka. Sebagai ibu, anda dapat menyokong tindakan mereka dengan kata-kata yang baik, sabar dan memahami. Maka akan lebih mudah bagi mereka untuk datang kepada anda untuk meminta nasihat atau hanya menangis dalam pelukan anda. Menjaga kesihatan mereka akan melepaskan beban dan ketidakselesaan di bahu mereka. Sebagai seorang ibu, anda juga akan menunjukkan bahawa tidak ada keadaan putus asa, anda hanya perlu terus berusaha mencapai matlamat anda. Untuk mengurangkan tekanan, anda boleh mengikuti pemulihan dan memulakan dengan urutan klasik yang akan "merehatkan" otot yang tegang.Ia juga akan menunjukkan senaman ringan yang mengambil kira sendi yang berpenyakit, dan anda boleh melakukannya sendiri di rumah. Kursus Tai chi, chi kung, meditasi dan pernafasan sedar juga dapat melegakan. Bernafas adalah perkara terpenting yang kita lakukan dalam hidup kita. Tenaga hidup ini adalah penapis yang membuang toksin dengan mengoksigenkan setiap sel di dalam badan. Diet yang kaya dengan unsur mikro dan makro adalah penting, kerana dapat menyokong kerja hormon tiroid, mengurangkan tekanan darah dan menyediakan unsur-unsur yang diperlukan untuk pembinaan tulang. Terdapat banyak kerja, tetapi perlu dicuba untuk meningkatkan keselesaan hidup anda. Perlu berminat dengan teknik lain yang mungkin lebih dekat dengan hati anda. Anak-anak pasti akan mengagumi anda, yang akan memberi kesan positif kepada kehidupan mereka.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Ewa MorawskaTuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)
