Kecederaan ligamen pada ski. Apa yang perlu dilakukan apabila kita mengalami kecederaan ligamen di lutut?

Kecederaan ligamen ski berlaku akibat kejatuhan atau overtrain. Gejala kecederaan ligamen termasuk sakit teruk, keretakan, rasa longgar pada sendi, dan hematoma. Apa yang perlu dilakukan apabila berlaku kecederaan ligamen? Bagaimana kecederaan seperti ini dirawat?

Kecederaan ligamen ski boleh berlaku di lereng ketika lutut dibengkokkan ke dalam dengan kuat dan ski tidak melengkung. Ligamen juga boleh cedera akibat pukulan atau jatuh, yang menyebabkan kaki runtuh secara tidak wajar. Kadang-kadang ligamen di lutut cedera akibat kelebihan beban, ketika badan yang tidak aktif tiba-tiba terpaksa melakukan usaha yang kuat. Dalam kes seperti ini, perjalanan yang remeh atau langkah malang di jalan yang tidak rata kadang-kadang cukup. Pemula harus berhati-hati, kerana mereka 10 kali lebih mungkin mengalami kecederaan daripada pemain ski yang maju.

Kecederaan ligamen pada ski - gejala

Kesakitan yang sangat teruk berlaku ketika kaki dipukul atau dibengkokkan, terdapat ciri khas atau kekejangan di lutut pada waktu kecederaan, bengkak dan hematoma, pada mulanya melegakan kesakitan yang cepat dan peningkatan seterusnya sebagai edema dan hematoma. Sejurus selepas kecederaan ligamen, pemain ski dapat berjalan dan bahkan meluncur ke lereng sendiri. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan meningkat dari masa ke masa dan bengkak meningkat.

Kecederaan ligamen ski - pertolongan cemas

Perkara pertama yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti ini ialah melepaskan dan melumpuhkan sendi dan menggunakan kompres sejuk secepat mungkin. Yang terbaik, tentu saja, pek ais atau kompres gel sejuk. Sepanjang masa, dengan menahan kompres sejuk di lutut, kami pergi ke doktor, lebih baik ke bilik kecemasan ortopedik. Di pejabat doktor, perlu melakukan X-ray pada lutut dan membuat ultrasound. Kemudian anda dapat menilai apa yang telah rosak dan sejauh mana kecederaannya. Sekiranya mustahil untuk pergi ke pakar ortopedik berhampiran tempat kemalangan itu berlaku - tidak ada yang perlu dikhuatiri. Yang perlu anda lakukan hanyalah berjumpa doktor untuk mendapatkan agen anti-bengkak dan anti-radang dan membeli pendakap yang tidak bergerak. Diagnostik boleh dilakukan setelah pulang ke rumah, setelah keradangan pasca trauma di lutut telah berlalu.

Kecederaan ligamen di ski - apa yang boleh berlaku

Sendi lutut dikenakan beban yang sangat kuat dan mesti bergerak dalam bidang yang berbeza, sehingga diperkuat dengan sebelas jenis ligamen. Mana-mana dari mereka boleh terkoyak atau patah sekiranya berlaku kecederaan. Walau bagaimanapun, di lereng, kecederaan yang paling biasa adalah ligamen anterior cruciate dan ligamen tibial collateral: peregangan, koyakan atau pecahnya ligamen.

Kecederaan ligamen ski - rawatan

Pengurusan perubatan bergantung pada ligamen mana yang cedera dan sejauh mana. Ligamen yang diregangkan hanya memerlukan kelegaan dari sendi lutut dan akan pulih dengan sendirinya. Beberapa ligamen yang koyak akan tumbuh semula dengan sendirinya. Kadang-kadang, arthroscopy diperlukan untuk menghilangkan serpihan tisu dari sendi. Kecederaan yang paling serius adalah pecahnya ligamen cruciate anterior, yang tidak akan tumbuh semula. Pembinaan semula diperlukan. Dua ikatan serat yang diambil dari otot paha ditanamkan di tempat ligamen yang rosak. Pesakit kembali sihat sepenuhnya setelah kira-kira setengah tahun selepas pembedahan, sekiranya proses pemulihan berjalan lancar. Campur tangan pakar bedah dalam pecahnya ligamen cruciate anterior adalah perlu, kerana sendi lutut tanpa ligamen ini menjadi tidak stabil dan mula dipakai secara berlebihan, tidak lama kemudian meniskus dan tulang rawan rosak. Lutut yang tidak dirawat rosak dalam masa 10-15 tahun dari kecederaan ligamen.

Baca juga: Kecederaan pergelangan tangan: gejala dan rawatan Buat pakaian kering sebelum bermain ski Gegar otak - gejala, rawatan dan akibat gegar otak Luka lutut: gejala dan diagnosis