Adakah kopi berbahaya dengan tekanan darah tinggi? Diakui secara meluas bahawa kopi tidak disarankan untuk pesakit hipertensi. Benarkah begitu? Kopi adalah minuman ajaib yang tidak dapat kita bayangkan pada waktu pagi tanpa minum. Periksa sama ada kopi itu berbahaya dengan tekanan berlebihan.
Apakah kesan kopi terhadap hipertensi? Adakah kopi berbahaya dengan tekanan darah tinggi? Adakah kopi menaikkan tekanan darah? Kopi dipercayai secara meluas meningkatkan tekanan darah.
Baca juga:
Hipertensi - gejala, sebab, rawatan, diet
Segala-galanya disalahkan untuk kafein dan metabolitnya - theophylline dan theobromine. Bahan-bahan ini meningkatkan rembesan neurotransmitter, termasuk. dopamin, adrenalin, norepinefrin dan serotonin, yang sangat merangsang kerja korteks serebrum, dan sebagai hasilnya meningkatkan mood, ingatan, dan menghilangkan keletihan. Kopi meningkatkan fungsi jantung dan otot rangka, yang meningkatkan kerentanan untuk bersenam. Bagaimana kopi mempengaruhi tekanan darah?
Kesan kopi terhadap hipertensi. Adakah kopi berbahaya dengan tekanan darah tinggi?
Adakah kopi berbahaya dengan tekanan darah tinggi? Selama bertahun-tahun, kopi disebabkan oleh pengaruh yang jauh lebih besar terhadap kenaikan tekanan darah daripada yang sebenarnya. Menurut kajian saintifik, kopi menyebabkan perubahan tekanan darah hanya sebanyak 4-5 mmHg pada tekanan sistolik dan 8-10 mmHg pada tekanan diastolik. Ia juga mengejutkan bahawa orang yang mengambil kopi setiap hari tidak meningkatkan tekanan darah mereka.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, kopi bukanlah faktor risiko yang signifikan untuk tekanan darah tinggi. Pengaruh terbesar terhadap perkembangan hipertensi adalah merokok, alkohol dan terlalu banyak makan garam.
Pengamatan selama bertahun-tahun oleh ribuan orang menunjukkan bahawa orang yang minum kopi yang baik setiap hari biasanya mengalami toleransi kafein dan tidak mengalami hipertensi. Kopi pada orang yang meminumnya secara berkala tidak menaikkan tekanan darah. Sudah tentu, dimakan dalam jumlah yang rasional, iaitu hingga 6 cawan kopi sehari.
Hanya orang yang minum kopi sekali-sekala dapat melihat kesan kafein dan turunannya pada tubuh (pergolakan, gegaran tangan, dll.). Pada orang yang mempunyai faktor risiko koronari - kolesterol tinggi, iskemia jantung, hipertensi tinggi - minum kopi yang baik sekali-sekala membawa kepada peningkatan tekanan darah, sering mempercepat strok atau serangan jantung.
Baca juga:
- Adakah kopi segera membahayakan kesihatan?
- Kopi semasa mengandung - bagaimana minum kopi mempengaruhi kehamilan?
- Kopi bijirin - adakah itu sihat?
Pengarang: Masa S.A
Ingat bahawa diet yang dipilih dengan betul akan membantu menurunkan tekanan darah. Manfaatkan JeszCoLubisz - sistem diet inovatif Panduan Kesihatan dan nikmati rancangan yang dipilih secara individu dan penjagaan pemakanan yang berterusan. Jaga kesihatan anda dan kurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Ketahui lebih lanjutRawatan rumah untuk darah tinggi
PentingAnda boleh minum sehingga 6 biji kopi sehari.
Orang yang menderita hipertensi yang minum kopi sekali-sekala harus menyerah sepenuhnya.
Namun, bagi mereka yang kerap memasukkannya ke dalam badan, minum secawan kopi tidak memberi kesan negatif terhadap tekanan darah.
Dadah untuk darah tinggi dan kopi
Anda boleh minum kopi sambil minum ubat untuk tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, ubat untuk tekanan darah tinggi harus diambil sebelum minum kopi. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh minum ubat (termasuk ubat untuk hipertensi) bersama kopi, kerana mengandungi bahan yang mempengaruhi metabolisme ubat.
Baca juga: Rawatan rumah untuk darah tinggi. Bagaimana untuk menurunkan tekanan darah tanpa ubat?
Bibliografi:
Głuszek J., Masalah hipertensi arteri dalam praktik GP, "Doctor POZ" 2016, No. 2
