Kaki hamil yang sihat dan rapi

Kaki adalah salah satu bahagian tubuh yang perlu anda perhatikan semasa mengandung - mereka akan membawa perut anda yang terus tumbuh. Semasa mengandung, wanita sering mengadu sakit, kaki bengkak, kekejangan betis atau vena varikos. Nasib baik, ada cara untuk memastikan kaki anda tidak terlalu menggoda dan kelihatan cantik pada musim panas.

Senarai perkara yang boleh menghilangkan keindahan kaki anda adalah panjang. Kedua-duanya memiliki kulit pucat yang diabaikan dan tidak dikurangkan untuk waktu yang lama, dan jaringan pembuluh darah, pembengkakan dan vena varikos yang kelihatan. Nasib baik, ada cara untuk memastikan kaki anda tetap cantik dan dalam keadaan baik pada musim panas.

Kaki hamil yang lancar

Epilasi adalah prosedur yang tidak dapat dikeluarkan pada musim panas. Paling selamat untuk mencukur kaki ketika hamil kerana kaedah ini mengurangkan risiko kerengsaan kulit yang disebabkan oleh bahan kimia. Untuk melembutkan rambut sebelum bercukur, lebih baik menggunakan gel mandi untuk kulit sensitif. Atas sebab-sebab kebersihan, jangan gunakan pisau cukur suami anda, beli sendiri pisau cukur wanita khas - kebanyakan pencukur ini mempunyai jalur yang direndam dengan losyen yang menenangkan pada pisau. Mencukur pada biji-bijian, ia akan menjadikan kulit lebih halus. Kosmetik depilasi juga merupakan kaedah penyingkiran rambut yang selamat. Mereka mengandungi bahan kimia yang melarutkan keratin rambut. Semasa mengandung, lebih baik membeli ini untuk kulit sensitif - lebih ringan, mengandungi bahan yang menenangkan kegatalan, dan baunya kurang kuat. Penyediaannya digunakan pada kulit yang bersih dan kering, dan setelah masa yang ditentukan oleh pengilang (tidak lebih dari 8 minit), ia dikumpulkan dengan spatula khas. Sebelum anda menggunakan krim untuk pertama kalinya, lakukan ujian alahan (arahan pengeluar disediakan dalam risalah). Selepas rawatan, sapukan losyen yang menenangkan pada kulit, yang tidak hanya dapat meredakan kerengsaan, tetapi juga mencegah rambut masuk ke dalam atau keradangan folikel rambut (bintik-bintik merah muncul pada kulit di tempat rambut tumbuh). Ia boleh menjadi losyen yang anda gunakan setiap hari, atau kosmetik pasca-epilasi khas yang menunda pertumbuhan semula rambut.

Rawatan kosmetik semasa kehamilan - kontraindikasi

Kaki hamil yang rapi

Ingat juga mengenai kaki anda - untuk memastikan mereka berada dalam keadaan baik, ada baiknya mengurutnya setiap malam. Sapukan sebahagian kosmetik di tangan anda dan urut perlahan-lahan ke kulit dengan gerakan melingkar, bermula dengan jari. Urut akan mempercepat peredaran darah dan mengurangkan bengkak. Perlu mengurut krim pelembut ke tumit, yang akan mencegah keretakan pada epidermis dan mempercepat pertumbuhan semula kulit yang rosak. Bagi pedikur, semasa anda hamil, anda boleh melakukannya dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Pada akhir trimester ketiga, apabila perut sangat besar sehingga anda tidak dapat memotong kuku sendiri, anda boleh pergi ke pejabat untuk rawatan ini, tetapi hanya untuk yang terbukti - malangnya, masih berlaku bahawa alat pedikur tidak disterilkan dengan betul. Sekiranya ragu-ragu, minta ahli pedikur untuk mensterilkannya dalam autoklaf khas (cecair sterilisasi tidak mencukupi) atau ambil set alat baru dari pembungkusan.
Pastikan juga menyebutkan kehamilan - sebahagian rawatannya ialah urutan kaki dengan unsur refleksoterapi, yang tidak dilarang, tetapi juga tidak digalakkan untuk ibu masa depan. Tekanan beberapa titik pada kaki boleh (walaupun tidak perlu) menyebabkan kontraksi pramatang, terutama jika ia dilakukan oleh seseorang tanpa kelayakan yang sesuai.

Kaki hamil yang disamak

Losyen perunggu akan menambah warna pada kulit anda dan menjadikan kaki anda kelihatan lebih langsing. Kosmetik seperti itu hanya losyen pelembap biasa dengan sedikit agen penyamakan diri. Untuk mencapai warna cokelat, anda harus memakainya sekurang-kurangnya beberapa hari, tetapi berkat ini, kulit bernoda secara merata, tanpa noda. Balsem dipilih untuk warna kulit: yang lain ditujukan untuk yang ringan dan yang lain untuk yang gelap.

Kaki dan kaki ringan semasa mengandung

Gel penyejuk adalah kosmetik yang sukar untuk anda lakukan tanpa di akhir kehamilan anda. Tugasnya adalah untuk melegakan betis dan kaki yang sakit, bengkak. Masalah ini paling kerap mempengaruhi kaki dalam tiga bulan terakhir kehamilan, kerana terdapat lebih banyak air di dalam badan yang terkumpul di dalam tisu. Pembengkakan itu mengganggu, kaki bengkak sukar dipakai pada kasut, dan kaki terasa sakit dan menyengat. Krim penyejuk dengan mentol mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan. Perlu mengurut mereka ke kulit sekurang-kurangnya dua kali sehari. Cara lain untuk mengurangkan bengkak adalah mandi sejuk dan suam. Selang-seli air suam dan sejuk di kaki merangsang peredaran darah di urat dan memudahkan pengaliran cecair berlebihan dari tisu. Berbaring dengan kaki anda juga berfungsi sama. Elakkan meletakkan kaki anda dan memakai stoking yang ketat, cuba elakkan makanan masin kerana garam menyimpan air di dalam badan. Sekiranya bengkak tidak hilang semalaman, berjumpa dengan doktor anda kerana ini mungkin merupakan tanda keracunan kehamilan yang akan datang.

Lakukan semestinya

Anda harus membawa gel kaki penyejuk ke dalam beg tangan anda. Bahkan boleh dipakai di atas seluar dalam apabila diperlukan.

Pencegahan urat varikos pada kehamilan

Gimnastik duduk, berjalan kaki yang lembut, stoking khas - semua ini dapat mencegah urat varikos, yang merupakan salah satu masalah yang lebih serius pada kaki semasa kehamilan. Malangnya, tidak seperti masalah lain, mereka tidak selalu hilang selepas kehamilan. Vena varikos, iaitu urat melebar yang kelihatan di bawah kulit, berlaku apabila darah dari bahagian bawah kaki mengalami kesukaran mengalir ke jantung dan kekal di urat, mendorongnya terpisah. Sukar untuk merawatnya selama kehamilan, kerana banyak ubat anti-varikos tidak boleh digunakan pada wanita yang hamil, kerana kesannya pada janin tidak diketahui. Oleh itu, lebih baik mencegahnya dengan menjalani gaya hidup yang betul. Berjalan kaki panjang, menggerakkan kaki sambil duduk lama (mis. Di depan komputer) atau memakai pakaian ketat anti-varikos khas (tersedia di farmasi dan kedai perubatan) mencegah genangan darah di kaki.