Nama sindrom bahu yang menyakitkan merangkumi bukan satu, tetapi banyak penyakit yang berkaitan dengan bahu. Kesakitan dan batasan jarak pergerakan tangan boleh disebabkan oleh beban otot yang berlebihan, mencederakan tendon atau keradangan bursa subacial. Kaedah rawatan bergantung pada menentukan penyebab kesakitan.
Dengarkan cara mengenali dan merawat Sindrom Bahu Menyakitkan. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petuaUntuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Bahu - betapa pentingnya dalam kehidupan seharian, kita sedar ketika kita tidak dapat melakukan aktiviti biasa. Jika ada unsur strukturnya yang mulai berfungsi lebih buruk, ada penyakit yang mengehadkan pergerakan tangan.
Isi kandungan
- Gejala penyakit bahu
- Lebihan otot bahu
- Tendon bahu yang cedera
- Bursitis subacial
- "Membekukan" bahu
Gejala penyakit bahu
Gejala utama sindrom sakit bahu adalah sakit. Kadang-kadang kecil pada mulanya, ia hanya muncul ketika anda mengangkat lengan di atas garis bahu. Lama kelamaan, ia bertambah buruk dan menggoda juga dengan pergerakan anggota badan yang lain. Harus diingat bahawa kesakitan tidak selalu harus dikaitkan dengan aktiviti fizikal. Selalunya muncul pada waktu malam ketika kita sedang berusaha tidur di sisi kita yang sakit. Ia juga berlaku bahawa ia muncul secara tiba-tiba, mis. Setelah melakukan gerakan mendadak, dan begitu tajam dan kuat sehingga kita terus memegang satu posisi sepanjang waktu untuk mengelakkan penderitaan.
Kesakitan mungkin disertai dengan pembengkakan di kawasan bahu. Sekiranya kita mengabaikan kedua-dua simptom ini, yang ketiga bergabung - batasan ketara pergerakan dalam sendi bahu. Terlepas dari apakah rasa sakit muncul secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur meningkat, kita harus berjumpa dengan pakar ortopedis. Isu utamanya adalah untuk menentukan sebabnya.
Sumber penyakit yang paling biasa adalah:
- beban otot,
- gangguan postur,
- kecederaan tendon,
- bursitis,
- penyakit reumatik (RA, osteoartritis) atau penyakit neurologi (keradangan plexus serviks dan brachial).
Ujian pencitraan membantu doktor untuk mencari penyebabnya:
- X-ray (X-ray),
- ultrasonografi (ultrasound),
- pengimejan resonans magnetik (MRI).
Lebihan otot bahu
Ia berlaku semasa aktiviti yang memerlukan mengangkat lengan di atas garis bahu, yang tidak kita lakukan setiap hari (mis. Mencuci tingkap), atau membawa benda berat. Punca masalahnya mungkin berulang-ulang, pergerakan tetap, tidur dalam keadaan tidak selesa, menyentak tangan anda dengan tajam, terlalu kuat melakukan latihan. Hasil latihan otot yang berlebihan semasa latihan mungkin adalah kontraktur mereka - mereka sentiasa tegang, yang menyebabkan kesakitan.
RAWATAN Ini terdiri daripada menghentikan aktiviti yang menyebabkan gejala memburuk, mengambil ubat penahan sakit dan penenang otot, dan menggunakan terapi manual. Lebih baik tidak menangguhkannya, kerana semakin lama kontrak berlangsung, semakin sukar untuk menghilangkannya, dan pemulihan memerlukan waktu lebih lama.
Tendon bahu yang cedera
Punca sakit bahu adalah kerosakan pada tendon rotator cuff, yang terdiri daripada 4 otot kecil (infraspinatus, supraspinatus, subscapular, dan rounder). Tendon ini mengelilingi kepala humerus dan menyatu dengan kapsul sendi. Kerosakan yang paling biasa pada tendon supraspinatus berlaku, misalnya ketika melempar bola dengan tangan yang diangkat di atas garis bahu. Tetapi kesakitan juga boleh disebabkan oleh kecederaan pada tendon lain di kawasan bahu - tendon bisep. Mereka mudah meregangkan walaupun semasa aktiviti remeh seperti meraih di dalam beg untuk beg tangan yang terletak di tempat duduk belakang. Strain Tendon berkumpul dan boleh menyebabkan sakit bahu kronik atau pecah tendon.
RAWATAN Apabila pecah selesai, pembedahan biasanya diperlukan. Prosedur yang paling biasa adalah arthroscopic. Tujuan mereka adalah untuk membina semula tendon yang rosak. Sekiranya tendon bisep, ia sering dipotong, dipendekkan dan dilekatkan pada tulang di tempat lain. Kecederaan separa dapat dirawat dengan lebih baik dan lebih baik dengan menyuntik tendon dengan plasma kaya platelet (PRP) di bawah kawalan ultrasound, tidak melupakan peranan yang sangat penting dalam pemulihan motor yang dilakukan dengan betul.
Bursitis subacial
Bursa sub-bahu yang sihat menyerupai beg foil yang dilekatkan, beg yang sakit - beg tebal yang berisi cecair. Perubahan ini berlaku apabila rotator cuff dilemahkan atau rosak. Kemudian, apabila lengan dinaikkan di atas garis bahu, bursa bertentangan dengan proses bahu, sesak subakromial yang menyakitkan (struktur menggosok antara satu sama lain).
RAWATAN Ia terdiri daripada pemberian ubat analgesik dan anti-radang oral, menyuntik steroid terus ke bursa, satu atau maksimum dua kali, lebih baik di bawah bimbingan ultrasound. Elemen penting rawatan adalah pemulihan, yang mengembalikan pergerakan sendi yang betul. Dalam beberapa kes, pembedahan membuang bursa adalah perlu. Sekiranya tendon rotator cuff pecah, pembedahan diperlukan untuk membina semula mereka dengan sauh.
"Membekukan" bahu
Inilah yang dikatakan mengenai penebalan dan pengetatan kapsul artikular, yang mengakibatkan batasan pergerakan pergerakan sendi bahu yang ketara. Mengelakkan pergerakan tangan kerana sakit boleh menyebabkan 'pembekuan' bahu.
RAWATAN. Sekiranya terdapat penyakit ini, diperlukan pemulihan lama yang dilakukan oleh ahli terapi yang berpengalaman. Penyakit ini boleh bertahan hingga 1.5 tahun, jadi sangat penting untuk menjelaskan kepada pesakit apa jadinya, gejala apa yang mungkin mengganggu. Sekiranya ia tidak dilaksanakan pada waktu yang tepat, lekatan terbentuk pada kapsul sendi dan ruang subakromial, yang menguatkan sendi. Apabila ini berlaku, mereka mesti dikeluarkan secara pembedahan.
Pakar kami:
Pemulihan diperlukan dalam kaedah bukan pembedahan dan pembedahan untuk merawat penyakit bahu. Ia memerlukan banyak kesabaran di pihak pesakit, kerana hanya setelah beberapa kali rawatan dapat bertambah baik, tetapi ia berkesan. Pertama sekali, fisioterapi membantu: kinesioterapi (rawatan dengan pergerakan) dan terapi manual (melibatkan mobilisasi, manipulasi pada sendi dan tisu lembut). Terapi fizikal (kecuali krioterapi) mempunyai sedikit faedah.
bulanan "Zdrowie"
Baca juga: Latihan untuk tulang belakang serviks. Latihan apa yang akan membantu apabila sakit belakang ... Bagaimana kecederaan sendi bahu berkembang? Merawat Cedera Bahu Adakah anda mempunyai tulang belakang yang fleksibel? Belakang: latihan bola untuk merehatkan otot belakang
