Gangguan tekanan pengasuh berlaku pada orang yang mempunyai rawatan jangka panjang untuk orang tua atau orang yang sakit kronik. Penjaga sering menyerahkan nyawa mereka untuk menjaga mentee, dan dedikasi yang tidak terbatas dan beban tanggungjawab yang berlebihan dapat menyebabkan kekecewaan dan bahkan kemurungan dari masa ke masa. Apakah gangguan tekanan pengasuh? Bagaimana mengenali simptom? Adakah terdapat terapi yang berkesan?
Caregiver Stress Syndrome (CSS) adalah keadaan keletihan fizikal, mental dan emosi yang berlaku pada beberapa penjaga jangka panjang seseorang yang tidak dapat berfungsi secara bebas - biasanya orang tua atau orang yang sakit kronik.
Gangguan tekanan pengasuh - punca
Merawat orang yang bergantung, sakit, misalnya orang tua, adalah kerja keras. Orang seperti itu biasanya memerlukan penjagaan sepanjang masa, di mana dia memerlukan pertolongan dengan aktiviti asas - makan, berjalan kaki, mencuci, dan juga dengan keperluan fisiologi. Malangnya, beban tugas yang sangat besar ini biasanya hanya berlaku pada satu orang - selalunya pasangan atau anak orang yang sakit. Penjaga melepaskan kehidupan keluarga, sosial dan profesional untuk tinggal di rumah bersama orang yang dijaga - di rumah, yang dari masa ke masa menjadi semacam penjara.
Di samping itu, persekitaran (doktor, keluarga, rakan), yang jarang mendukung pengasuh dalam tugas yang sukar ini, memberikan tekanan yang besar kepadanya, kerana dia berharap dapat terlibat sepenuhnya dalam perawatan dan memenuhi tugasnya dengan sempurna, yang sangat sukar. Sayangnya, kurangnya dedikasi sepenuhnya dapat dianggap sebagai mementingkan diri sendiri, manifestasi dari kurangnya cinta. Akibatnya, pengasuh berusaha mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk pekerjaannya, yang biasanya merupakan tugas di luar kekuatannya.
Situasi ini sering diperburuk oleh kurangnya komunikasi dengan pesakit, yang menyukarkan dia untuk melaksanakan tugasnya, dan juga kurangnya rasa terima kasih dari pihaknya - pengasuh sering merasa diremehkan dan tidak diperhatikan oleh orang yang mereka curahkan. Tuduhan tersebut kadangkala mempunyai sikap negatif terhadap penjaga mereka. Ini terutama berlaku untuk demensia, Alzheimer, atau strok.
Faktor penting lain yang menyukarkan pekerjaan pengasuh adalah kekurangan sokongan kewangan. Pengasuh mengundurkan diri dari pekerjaan, oleh itu anggarannya sangat terhad, dan pencen caj dan pencen kecacatan sering kali tidak dapat memberi mereka keadaan hidup yang layak. Sementara itu, orang yang berada di bawah jagaannya mungkin memerlukan, antara lain ubat-ubatan, seluar lampin, tilam anti-bedore, peralatan pemulihan (yang sebahagiannya dapat meringankan pengasuh), dan lain-lain, yang agak mahal.
Sindrom Tekanan Pengasuh - Gejala
Pada awalnya, ada ketakutan yang berkaitan dengan situasi baru, perasaan kesunyian, ditinggalkan sendirian dengan masalah (sering kali walaupun ada jaminan sebelum menerima bantuan), ketidakberdayaan dan putus asa (yang disebabkan, antara lain, oleh kurangnya maklumat mengenai penyakit ini dan bagaimana menangani pesakit) . Penjaga itu mungkin merasa bersalah kerana dia terlalu sedikit, kerana usahanya tidak mencukupi. Lama kelamaan, dia menjadi lesu dan semakin introvert.
Menurut penyelidikan, dari 11 hingga 52 peratus. orang yang menjaga ahli keluarga yang sakit menderita kemurungan.
Tahap seterusnya adalah penampilan kegelisahan, kerengsaan, kerengsaan, kemarahan dan juga kemarahan. Akhirnya, ketegangan saraf yang berpanjangan menyebabkan timbulnya kekecewaan. Sekiranya pengasuh tidak mendapat pertolongan tepat pada waktunya, kemurungan dapat berkembang, yang boleh membahayakan bukan sahaja kesihatan dan kehidupan dirinya, tetapi juga orang yang berada di bawah jagaannya.
Selain itu, tekanan kronik membawa kepada munculnya gejala keletihan fizikal, seperti keletihan, sakit - paling kerap sakit kepala, leher dan belakang. Tekanan kronik juga mengakibatkan masalah dengan tidur dan tumpuan. Kadang-kadang berlaku bahawa pengasuh tanpa sedar mengambil simptom penyakit pesakit (mis. Kehilangan ingatan). Bahkan boleh menyebabkan ketagihan, seperti alkohol.
Penting
Sindrom tekanan pengasuh boleh menyebabkan diabetes, bisul dan penyakit jantung
Tekanan kronik menyebabkan kerosakan pertahanan badan dan kelemahan sistem imun yang melampau, yang mengakibatkan penyakit yang lebih kerap daripada biasa. Selain itu, penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan ulser perut dapat berkembang.
Gangguan Tekanan Pengasuh - Bagaimana Saya Mengatasinya?
Pertama sekali, penting untuk menyedari bahawa penjaga tidak boleh dikurung di rumah bersama anaknya 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Pengasuh mesti mempunyai masa untuk dirinya sendiri agar dia dapat berehat, berehat, aktif secara fizikal, bercakap dengan rakan, rakan, sehingga dia dapat melupakan masalah yang harus dia hadapi setiap hari. Oleh itu, dia memerlukan sokongan dari orang lain, yang dia tidak perlu takut untuk bertanya.
Di samping itu, pengasuh berhak merasakan emosi negatif - terhadap dirinya dan pesakit. Mereka benar-benar semula jadi. Adalah penting bahawa dia tahu bagaimana menangani mereka dan membiarkan mereka melampiaskan (mis. Semasa aktiviti fizikal). Menindas emosi hanya memburukkan keadaan mental pengasuh.
Ramai pengasuh pada awal pekerjaan mereka mempunyai sedikit pengetahuan mengenai keadaan yang mereka hadapi, yang menyukarkan kerja. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda mengenai perkara ini, atau anda boleh pergi ke persatuan yang mempunyai orang yang mempunyai keadaan yang serupa.
Gangguan tekanan pengasuh - pertolongan boleh dicari dalam kumpulan sokongan
Di beberapa bandar, terdapat kumpulan sokongan, yang merupakan bentuk bantuan psikologi untuk pengasuh, dan kadang-kadang juga material. Mereka boleh mengambil bahagian dalam kelas psikoedukasi, bengkel relaksasi yang dikendalikan oleh psikologi atau psikoterapis, serta belajar bagaimana menangani tekanan dan mendapatkan pengetahuan tentang merawat orang yang sakit. Berkat pertemuan tersebut, pengasuh memperoleh jarak yang diperlukan untuk berfungsi normal dengan mentee dan untuk menjaga hubungan yang sihat dengannya. Sebagai tambahan, orang yang menghadapi masalah kewangan, terima kasih kepada penaja, dapat memperoleh, misalnya, produk kebersihan dan penjagaan, dan juga peralatan pemulihan.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana hidup dengan penyakit Alzheimer? Nasihat untuk pengasuh. Baca juga: Merawat orang tua: bagaimana bercakap dengan ibu bapa tua? Hospital bukan bilik simpanan. Masalah dengan menjaga warga emas. Diet anti stres. Diet untuk orang yang hidup di bawah tekanan berterusan
