ZGAGA - bagaimana menghilangkan pembakaran yang menjengkelkan di kerongkongan

Pedih ulu hati berlaku selepas makan. Perasaan kenyang menekan sensasi terbakar yang tajam di belakang tulang dada dan di kerongkongan, disebabkan oleh asid yang mengalir kembali dari perut ke kerongkongan. Penyebab pedih ulu hati yang paling biasa adalah makanan yang pedas, pedas, minum alkohol dan merokok. Pedih ulu hati sering dikaitkan dengan penyakit refluks asid, tetapi juga boleh menjadi tanda penyakit jantung.

Makanan yang pernah masuk ke perut mesti kekal di sana sehingga dicerna. Terdapat kunci, cakera kecil otot, yang tidak kembali ke kerongkongan. Apabila sfinkter jantung meregang dan mengendur, kandungan asam perut, termasuk asid hidroklorik, dapat meregosiasi dan merengsakan mukosa halus dinding esofagus.
Pedih ulu hati berlaku selepas makan. Perasaan kenyang menekan sensasi terbakar yang tajam di belakang tulang dada dan di kerongkongan. sampai ke bahu dan fovea. Ia menyakitkan dan sangat tidak menyenangkan.

Baca juga: Adakah anda menghadapi risiko ketidakseimbangan asid-basa dalam badan anda? Cara mengatasi kesan makan berlebihan: kembung, gas, cirit-birit, pedih ulu hati

Punca pedih ulu hati

Pemanasan, penggunaan makanan pedas, alkohol dan rokok yang berlebihan adalah penyebab paling biasa. Kejadiannya disukai oleh ketegangan saraf dan keletihan mental, yang meningkatkan gejala yang tidak menyenangkan (kerana limpahan perut yang berlebihan dengan makanan yang tidak dikunyah dengan sangat banyak dengan lebih banyak cairan).
Pedih ulu hati sering mempengaruhi orang dengan hernia hiatal (ketika bahagian perut meluncur melalui diafragma ke dada), penyakit ulser peptik, penyakit ulser duodenum dan bilier, selepas gastrektomi, semasa kehamilan (ketika tekanan intra-perut meningkat). Ia juga menyertai penyakit refluks.

Bagaimana Mengelakkan Pedih ulu hati?

Mula makan bahagian kecil (jangan isi perut sepenuhnya), lebih baik pada masa yang sama. Pastikan selang waktu antara makan malam dan waktu tidur sekurang-kurangnya 3 jam. Jangan berbaring atau membongkok selama 3 jam selepas makan. Kurangkan kerja fizikal yang berat yang memerlukan membongkok setelah makan, elakkan pakaian ketat. Semasa anda berdiri, tekanan perut pada kardia kurang. Tidur di atas bantal, diangkat sekurang-kurangnya 20 cm di atas tilam. Makan buah dan jus sekurang-kurangnya 30 minit sebelum makan, inilah masa yang diperlukan untuk dicerna.
Sudah tentu, keluarkan makanan yang mencetuskan pedih ulu hati dari menu. Ini adalah makanan goreng, berlemak, pedas dan masam. Sayangnya, anda harus melepaskan coklat dan gula-gula lain. Kecualikan (segera!) Merokok, minum kopi dan teh yang kuat, coca-cola dan minuman berkarbonat, iaitu minuman yang merangsang rembesan jus gastrik berasid. Elakkan bawang mentah, bawang putih, dan lobak.

Pedih ulu hati dapat membantu:

1. teh lemah dengan susu (tanpa lemak, maksimum 1.5%, kerana lebih banyak teh berlemak boleh memberi kesan sebaliknya)
2. teh lemah dengan lemon kadang-kadang membantu meneutralkan asid hidroklorik atau dengan penambahan halia
3. Antasid, lebih baik dalam bentuk cecair (mis. 1 sudu besar Alugastrin atau Gelatum aluminium phosphorici)
4. sediaan yang meningkatkan proses pencernaan, mis. Infus St. John's wort atau pudina
5. kompres sejuk di bahagian perut
6. badam panggang (mereka mempunyai kalori, jadi hadkan hingga 15 keping sehari)
7. 1/3 cawan jus kentang mentah (boleh dicampurkan dengan madu atau jus lobak merah) diminum selama 30 minit. sebelum makan.

Apabila pedih ulu hati adalah perkara biasa

Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati selama lebih dari 3 minggu, pastikan anda berjumpa doktor. Ini adalah isyarat penyakit di perut dan esofagus yang boleh merosakkan organ-organ ini cepat atau lambat. Pedih ulu hati yang berpanjangan juga boleh menyebabkan penyakit ulser gastrik dan duodenum. Doktor mungkin akan memerintahkan anda untuk melakukan pemeriksaan endoskopi (dalam bentuk kronik ia dapat menemui erosi dan ulserasi) dan pemeriksaan sinar-X dengan penggunaan pulpa barit (dengan meremas isi perut ke dalam esofagus).

Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati dan tergolong dalam kumpulan orang yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung: berumur lebih dari 40 tahun, tekanan darah tinggi dan tahap kolesterol, sejarah keluarga penyakit jantung, anda adalah penagih diabetes - lakukan ujian elektrokardiogram dan latihan untuk memastikan bahawa Apa yang salah dengan anda sebenarnya adalah sensasi asid yang membakar di kerongkongan anda, bukan gejala penyakit jantung.