Adakah kopi hijau benar-benar agen pelangsing yang berkesan? Pengeluar berjanji bahawa kopi hijau mengurangkan selera makan, mempercepat pembakaran lemak berkat kandungan kafein dan asid klorogenik, dan dengan itu menyokong proses penurunan berat badan. Ia juga boleh menambahkan tenaga.
Kopi hijau adalah kopi biasa yang belum dipanggang. Makanan tambahan kopi hijau boleh didapati dalam bentuk kopi segera atau tablet. Persediaan ini sering diperkaya dengan serat makanan, kromium, ekstrak herba, kafein, ginseng dan ekstrak teh hijau.
Kopi hijau dan pelangsingan
Adalah dipercayai bahawa kopi hijau adalah agen pelangsing yang terbukti. Semua terima kasih kepada kandungan asid klorogenik.
Kopi hijau dan tekanan darah
Ekstrak kopi hijau membantu menurunkan tekanan darah. Kesimpulan seperti itu dicapai oleh saintis Jepun yang menilai kesan ekstrak biji kopi hijau (EADS) terhadap nilai tekanan darah tikus. Kesan positif yang dilaporkan, para penyelidik mengaitkan kesan asid caffeoylquinic, salah satu komponen utama ekstrak.
Perkara ini disahkan oleh pakar Jepun yang lain dari Makmal Penyelidikan Penjagaan Kesihatan. Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa penggunaan ECT setiap hari dapat menurunkan tekanan darah pada pesakit dengan hipertensi ringan. Subjek diberi EZZK dalam dos 46 mg, 93 mg atau 185 mg. Penurunan yang signifikan dalam nilai tekanan darah sistolik dan diastolik diperhatikan pada kumpulan orang yang mengambil EAD dalam dos 93 mg dan 185 mg, bergantung pada dos yang diambil.
Tindakan kopi hijau
Pengeluar menjanjikan kopi hijau:
- melangsingkan badan
- mempercepat metabolisme
- mengurangkan selera makan
- membantu mengekalkan tahap kolesterol yang mencukupi
- Menambah tenaga
- menyokong pengurangan selulit
Baca juga: Asid klorogenik pelangsing dalam kopi hijau
Kopi hijau dianggap sebagai pelangsing badan. Ia hijau kerana pemprosesan kacang selesai sebelum proses memanggang. Oleh itu, mereka adalah biji kopi biasa yang belum dirawat panas atau ditapai. Kerana kenyataan bahawa suhu tinggi tidak menembus biji-bijian, beberapa sifatnya dipelihara. Ekstrak kopi hijau di Amerika Syarikat telah diiktiraf sebagai makanan tambahan yang menyokong penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, kajian sebelumnya tidak mengesahkan 100% kesan pelangsingan tanpa kesan sampingan.
Biji kopi hijau mengandungi asid klorogenik - CGA. Rawatan termal (pemanggang kopi) secara drastik mengurangkan kandungan asid klorogenik, oleh itu hanya kacang hijau yang mempunyai sifat pelangsingan.
Kontraindikasi untuk rawatan pelangsingan dengan kopi hijau
- kehamilan atau penyusuan
- penyakit jantung
- darah tinggi
- diabetes
- berumur di bawah 16 tahun
Adakah kopi hijau berfungsi?
Perlu diingat bahawa pil ajaib tidak ada. Penggunaan kopi hijau tanpa diet dan senaman yang teratur tidak akan menghasilkan penurunan kilogram yang luar biasa, tetapi akan memberi peluang untuk kesan yo-yo. Memang benar bahawa asid klorogenik dan kafein yang terkandung dalam kopi hijau menyumbang kepada percepatan metabolisme, tetapi kentang yang paling biasa juga mengandung asam klorogenik, dan kafein tidak kekurangan kopi tradisional atau Coca-Cola. Perlu juga ditekankan bahawa kaedah menurunkan berat badan dengan kopi hijau belum diuji sepenuhnya. Hasil penyelidikan awal optimis, tetapi saintis tidak sepenuhnya mengetahui bahan kopi hijau mana yang mempercepat proses penurunan berat badan. Di samping itu, sukarelawan yang menguji ubat ini menggunakan diet dan senaman di bawah pengawasan pakar. Itulah sebabnya kopi hijau dapat dianggap sebagai suplemen pendukung, digabungkan dengan pemakanan rasional dan pengembangan jangka panjang tabiat makan yang sihat yang akan menghasilkan mengekalkan angka yang dicapai.
Baca juga: Pil pelangsingan. Pil dan persediaan pelangsingan mana yang harus anda pilih? NUTRICOSMETICS - tablet untuk kulit, rambut dan kuku Aerobic 6 WEIDER (A6W): latihan, rancangan latihan, diet
