Alexithymia adalah buta huruf emosi, iaitu kekurangan kata untuk emosi

Alexithymia adalah konsep yang semakin popular, walaupun difahami dengan pelbagai cara. Bagi sesetengah orang, ia adalah gaya emosi yang maskulin dan sejuk, sementara yang lain adalah gaya keparat dingin atau kebutaan emosi. Apa itu alexithymia? Dan adakah mungkin untuk menyingkirkannya entah bagaimana?

Dalam erti kata yang ketat, alexithymia (dari bahasa Yunani a - kekurangan, lexis - word, thymos - emosi) bermaksud tidak ada kata-kata untuk emosi, sehingga dapat dikatakan bahawa itu adalah buta huruf emosi.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Alexithymia atau kekurangan akses kepada emosi

Alexithymic tidak dapat mengakses emosinya, dia tidak dapat mengenali dan menamakannya. Emosinya sendiri tidak dapat difahami olehnya, dia tidak menyedarinya. Walaupun sukar untuk mempercayainya, dia tidak tahu bahawa emosi adalah emosi, kerana dia tidak memahami sifat gairah yang dialami, misalnya ketika merasakan kegembiraan atau kegembiraan, dia berpendapat bahawa itu adalah keseronokan yang disebabkan oleh rancangan.

Denyutan jantung dan rasa panas tidak mengenalinya sebagai akibat ketakutan atau kegelisahan. Alexithymic, walaupun dia mengalami emosi, tidak dapat menghubungi mereka secara kognitif. Mungkin merasakan emosi negatif, tetapi tidak dapat menamakan dan memahaminya. Dia mungkin merasakan ada sesuatu yang terjadi padanya, tetapi dia tidak dapat menjelaskan penyebabnya.

Dia mungkin menangis tanpa mengetahui mengapa, marah tetapi tidak tahu siapa. Oleh itu, ruang lingkup ketidaktahuan mengenai pengalaman seseorang mungkin lebih besar atau kurang. Perlu diingat bahawa kerana struktur otak yang berbeza, alexithymia lebih kerap menyerang lelaki.

Alexithymia adalah buta huruf emosi

Alexithymia dapat didefinisikan sebagai sejenis buta huruf emosi yang timbul sejak usia dini, kerana kemampuan untuk menghubungi emosi seseorang harus diperoleh pada usia kanak-kanak. Sindrom ini boleh berlaku akibat dibesarkan di rumah yang sejuk atau terlindung.

Pengasuhan yang sejuk mendorong pemujaan rasionalitas, dan ini mendorong untuk menyembunyikan perasaan dan mengabaikannya. Dalam kes terakhir, latihan emosi kurang, kerana ibu bapa mengasingkan mereka dari situasi emosi. Dia memasukkan semuanya ke dalam dulang, jadi dia tidak mempunyai masa untuk benar-benar menginginkan sesuatu. Sebarang keadaan negatif tidak diterima. Alexithymia juga boleh terjadi akibat kerosakan otak, seperti semasa pembedahan tumor.

Baca juga: Sindrom Peter Pan, atau bagaimana menangani anak lelaki abadi

Alexithymia menjadikan hubungan sukar

Alexithymic bukan sahaja tidak dapat menyampaikan emosinya kepada orang lain, tetapi juga tidak dapat membiarkan orang di sekelilingnya masuk. Kerana dia tidak menganggap perkataan atau konsep kepada emosi, dia tidak mempunyai cara untuk memahami perasaan orang lain. Oleh itu, fungsi sosial yang normal tidak mungkin baginya. Dia tidak mampu berempati dan tidak dapat menjalin hubungan interpersonal.

Kemitraan Alexithymic akan gagal, kerana dia tidak dapat memahami perasaan pasangannya. Lebih-lebih lagi, tidak memahami emosi negatif mereka, mereka cenderung menyalahkan orang lain dan menanggung tanggungjawab terhadap persekitaran, yang merupakan alasan langsung untuk merosakkan hubungan dengan orang lain. Oleh itu hubungan sosial sangat terganggu.

Alexithymia menimbulkan kemurungan

Alexithymics juga tidak dapat mengatasi diri mereka sendiri. Ketidakupayaan untuk menangani emosi menyebabkan mereka dihalau dari kesedaran, dan kegembiraan yang ditindas tidak lagi ada. Ini menyebabkan kekurangan ketegangan dan kegelisahan. Merasakan kegelisahan ini, dan tidak memahami sebabnya, alexithymic memperlakukannya sebagai gejala penyakit.

Oleh itu, dia sering bergelut dengan gangguan psikosomatik dan juga ketagihan. Kadang-kadang dia mencari pelarian dengan alkohol atau dadah. Untuk mencari dirinya di antara orang, dia sering berpura-pura memakai topeng, membuat penampilan kerana dia melihat bahawa orang menunjukkan emosi. Dia melakukannya seperti pelakon dan menunjukkan corak tingkah laku emosi yang dipelajari yang sesuai dengan situasi tertentu.

Mereka nampaknya sangat tenang, dan logik, seperti cyborg yang diprogramkan. Dunia mereka sangat sedih dan kelabu, kerana salah satu komponen sindrom alexithymia adalah kemiskinan kehidupan khayalan. Alexithymics tidak bermimpi positif, tidak bermimpi dan tidak berfantasi.

Mereka biasanya disertai dengan tahap emosi negatif yang tinggi dengan tahap emosi positif yang rendah. Akibatnya, ciri penting alexithymics juga adalah kecenderungan tinggi untuk menyerah pada suasana depresi. Terkena sindrom hidup seolah-olah mereka sudah mati.

Adakah alexithymia penyakit?

Alexithymia tidak didefinisikan sebagai entiti penyakit dan tidak ada kriteria yang ketat untuk diagnosisnya. Ini adalah sindrom yang boleh mempunyai pelbagai keadaan. Orang yang terjejas sendiri tidak mempunyai motivasi untuk meminta pertolongan. Mereka muncul paling kerap semasa terapi kerana ketagihan yang menyertainya.