Hazelnuts: Manfaat Kesihatan

Apa itu hazelnut dan apa untuknya

Hazelnuts adalah buah-buahan terutamanya kaya dengan mangan, tembaga dan vitamin E. Manfaat hazelnuts banyak. Mereka menurunkan kolesterol darah secara berkesan dan, dengan itu, mengurangkan risiko penyakit jantung dan vaskular dan memerangi diabetes jenis 2.

Apakah sifat hazelnut itu?

Selain itu, hazelnut mengurangkan risiko membangunkan batu karang dan mengurangkan risiko kanser kolon pada wanita. Untuk mengambil kesempatan daripada faedah hazelnut, anda mesti mengambil sekurang-kurangnya dua genggam setiap minggu.

Berapa kalori mempunyai 100 gram hazelnut

100 gram hazelnut mewakili nilai tenaga sebanyak 683 kalori.


Valentina Razumova