Pemeriksaan profilaksis wanita berusia lebih dari 40 tahun - laporan berusia 40 tahun

Lebih dari 40 tiada coretan bayangan. Kami masih mempunyai banyak rancangan dan impian. Kami dapat menjadikan semuanya nyata, anda hanya perlu menyedari tubuh anda, menjaga keperluannya dan ... mempercayai perubatan. Untuk menikmati kesihatan yang baik dalam jangka masa yang panjang, perlu menjalani pemeriksaan pencegahan.

Adakah anda berumur lebih dari 40 tahun? Masa untuk kunci kira-kira 40 tahun. Inilah kalendar ujian anda - pastikan anda melakukan pemeriksaan pencegahan. Walaupun kebanyakan wanita pada usia ini belum mengeluh mengenai masalah kesihatan, sudah tiba masanya untuk merawat profilaksis. Dengan cara ini anda akan memberikan kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat. Dengan bertambahnya usia, risiko mengembangkan banyak penyakit meningkat, termasuk diabetes, penyakit jantung, barah. Masalahnya adalah bahawa mereka berkembang secara tidak selamat, tanpa menimbulkan rasa tidak selesa selama bertahun-tahun. Dan apabila ini muncul, ternyata penyakit ini sudah lanjut dan - paling baik - anda perlu minum ubat secara berterusan. Dan anda boleh menghindarinya - anda hanya perlu menguji diri anda secara sistematik. Berkat ini, anda dapat mengesan perubahan yang mengganggu dalam masa dan mengatasinya dengan berkesan. Sekiranya setakat ini anda tidak memperhatikan pemeriksaan pencegahan, periksa kesihatan anda secara berkala selepas ulang tahun ke-40 anda. Kami menasihati anda apakah penyelidikan yang harus disertakan secara kekal dalam kalendar anda. Jangan meremehkannya, kerana dalam hal ini prinsipnya berlaku: pencegahan lebih baik daripada menyembuhkan.

Dengarkan ujian pencegahan apa yang akan dilakukan pada usia empat puluhan. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Pemeriksaan perubatan am

Mulakan pemeriksaan kesihatan anda dengan ujian ini. Seorang pengamal am akan menasihati anda dengan stetoskop, mengukur tekanan darah anda, bertanya tentang gaya hidup anda, penyakit masa lalu, rawatan di hospital, dan keadaan keluarga. Berkat ini, ia dapat mengesan faktor risiko penyakit peradaban. Sekiranya ragu-ragu, dia akan merujuk anda ke pemeriksaan pakar. Lakukan lawatan susulan setiap 1-2 tahun.

Penyelidikan asas selepas empat puluh

• Morfologi, OB

Ujian darah biasanya menjadi asas untuk menilai kesihatan anda. Sebagai contoh, hasil yang tidak normal boleh memberi isyarat anemia atau mengesahkan jangkitan. Anda mesti melakukan ujian sekali setahun.

• Profil lipid

Ia membolehkan anda menilai keseimbangan lemak badan. Ujian sedemikian harus dilakukan setiap 2-3 tahun. Tetapi, jika anda menghidap diabetes, tekanan darah tinggi, merokok atau menggunakan kontraseptif hormon, lakukan lebih kerap.

• Tahap gula

Menguji glukosa darah membolehkan anda menilai risiko diabetes. Lakukan ujian setiap 3 tahun. Sekiranya anda berisiko meningkat - anda mempunyai sejarah keluarga diabetes, menghidap diabetes kehamilan atau mempunyai bayi dengan berat lebih daripada 4.5 kg, berat badan berlebihan, mengalami hipertensi arteri - lakukan ujian setiap tahun.

• Kepekatan hormon tiroid

Tahap mereka perlu diperiksa apabila anda mengalami turun naik berat badan, terlalu aktif dan gugup, atau selalu letih dan mengantuk, selalu sejuk atau panas. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan gangguan dalam kerja kelenjar ini.

• Ujian hati

Pengukuran enzim hati dalam darah memungkinkan penilaian bagaimana hati berfungsi. Ujian ini memungkinkan untuk mengesan, antara lain keradangan kronik organ ini, steatosis atau kerosakan hati dengan ubat-ubatan. Perlu dilakukan setiap beberapa tahun.

• Pemeriksaan umum air kencing

Ia membantu dalam mendiagnosis penyakit buah pinggang, hati dan saluran kencing. Ia juga membolehkan anda menilai kecenderungan pembentukan batu dan memudahkan diagnosis diabetes dan penyakit kuning. Anda mesti melakukan ujian sekali setahun.

Kajian saluran pencernaan

• ultrasound perut

Ia memungkinkan penilaian organ-organ yang terletak di perut (termasuk hati, ginjal, pankreas, pundi hempedu dan saluran empedu) dan pengesanan perubahan kecil, yang memungkinkan untuk rawatan awal. Selepas 40 tahun, lakukan ujian setiap 3 tahun.

• Gastroskopi

Ini adalah pemeriksaan saluran gastrointestinal atas dan sangat membantu dalam mendiagnosis oesophagitis, ulser gastrik dan ulser duodenum. Semasa gastroskopi, sampel boleh diambil untuk diperiksa, dan ujian untuk kehadiran Helicobacter pylori (bakteria yang bertanggungjawab untuk pembentukan ulser) dapat dibuat. Sekiranya anda sering mengalami masalah perut atau pedih ulu hati, ulangi ujian setiap 3 tahun.

• Ujian najis untuk darah ghaib

Ia membolehkan pengesanan awal kanser kolorektal. Selepas 40, anda mesti melakukan ujian setiap tahun (anda juga boleh membeli ujian di farmasi dan melakukannya sendiri).

• Pemeriksaan rektum

Mereka dilakukan oleh pakar sakit puan atau pakar internis. Ia melibatkan memasukkan jari ke dalam dubur dan memeriksa usus untuk polip atau buasir yang boleh menyebabkan barah usus besar. Ujian mesti diulang sekali setahun.

• Kolonoskopi

Ini adalah pemeriksaan usus besar yang membolehkan anda melihat bahagian dalamnya. Kolonoskopi profilaksis harus dilakukan selepas usia 50 tahun. Walau bagaimanapun, pada orang yang mempunyai sejarah keluarga mengenai barah kolorektal atau poliposis usus besar, pemeriksaan berkala harus dimulakan pada usia empat puluhan dan diulang setiap 5 tahun.

Ujian sistem jantung dan peredaran darah

• EKG

Elektrokardiogram mencatatkan aktiviti elektrik jantung. Ini memungkinkan penilaian irama dan kadar degupan jantung, dan memungkinkan pengesanan kerosakan otot jantung pada orang yang pernah mengalami serangan jantung. Ukuran ruang jantung juga dapat diperkirakan dari rakaman ECG. Ujian harus dilakukan 2 tahun sekali.

• Pengukuran Tekanan

Ini adalah pemeriksaan yang diperlukan untuk mengesan hipertensi arteri dalam masa, yang merupakan penyebab, antara lain, hipertrofi ventrikel kiri dan kegagalan jantung, serangan jantung, kegagalan buah pinggang, dan strok. Risiko terkena tekanan darah tinggi meningkat terutama dengan berat badan berlebihan, merokok dan diet yang kaya dengan garam. Selepas 40, nilai tekanan darah juga boleh turun naik kerana perubahan hormon yang cepat, jadi anda harus mengukur tekanan darah anda sekurang-kurangnya sekali setahun ketika berjumpa doktor. Anda juga boleh melakukan pengukuran sendiri menggunakan monitor tekanan darah.

Ujian paru-paru pada usia empat puluhan

• X-Ray dada

Ia sangat berguna dalam mengenali antara lain radang paru-paru, emfisema, batuk kering, barah paru-paru, dan juga penyakit jantung, ini juga membolehkan anda mengesan perubahan pada kelenjar getah bening di sekitarnya. Anda mesti melakukan ujian ini setiap 2 tahun. Namun, jika anda merokok, lakukan sinar-X dada sekali dalam setahun.

• Spirometri

Ini mengukur kecekapan pernafasan, membolehkan anda menilai keadaan saluran pernafasan dan paru-paru. Ujian ini penting untuk diagnosis asma dan penyakit paru obstruktif kronik (COPD). Sekiranya hasilnya baik, ulangi ujian setiap beberapa tahun. Tetapi jika anda merokok, anda mesti melakukan spirometri setahun sekali.

Pemeriksaan ginekologi selepas empat puluh

• Pemeriksaan ginekologi am

Ia berfungsi untuk memeriksa keadaan organ pembiakan, dan semasa lawatan, pakar sakit puan memeriksa payudara, o keteraturan kitaran haid, penyakit, penyakit. Apabila ragu-ragu, dia merujuk kepada penyelidikan yang lebih terperinci. Laporkan kepada pemeriksaan sekali setahun.

• Sitologi

Ujian ini memungkinkan untuk mengesan bukan sahaja keradangan serviks, tetapi juga perubahan neoplastik awal, ketika mereka dapat disembuhkan dan tidak menimbulkan ancaman mematikan. Sekiranya keputusan sebelumnya adalah normal, ulangi sitologi setiap 1,5-2 tahun, dan sekiranya berlaku perubahan yang mengganggu - seperti yang disyorkan oleh doktor anda.

• Ultrasound transvaginal

Ini membolehkan anda mengesan sebarang perubahan pada rahim (mis. Fibroid, polip) dan ovari (mis. Kista). Lakukan setiap 2 tahun sekali. Tetapi jika seseorang di keluarga anda menghidap barah ovari, periksa diri anda setiap tahun.

• Ultrasound payudara

Ini adalah salah satu ujian yang dapat mengesan barah payudara pada peringkat awal. Keadaan payudara diperiksa dengan ultrasound. Anda mesti melakukan ujian ini setahun sekali. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap barah payudara turun-temurun, anda memulakan haid anda lebih awal atau anak anda terlambat - lakukan ultrasound setiap enam bulan.

• Mamografi

Ini terdiri dari sinar-X payudara dengan dos sinar-X yang kecil. Ujian ini disyorkan untuk wanita berusia lebih dari 45 tahun, kerana payudaranya terutama terbuat dari tisu lemak (tisu kelenjar di atrofi), dan sinar-X di dalamnya lebih baik menggambarkan perubahan pada payudara. Namun, jika anda berisiko lebih tinggi terkena barah payudara, lakukan mamogram pertama anda pada usia empat puluhan dan ulangi setiap 2 tahun.

Teliti yang tidak boleh anda lupakan

• Pemeriksaan oftalmologi

Setelah berusia 40 tahun, selain pemeriksaan rutin, tekanan intraokular juga harus diukur. Ini akan membolehkan pengesanan awal penyakit mata berbahaya - glaukoma, yang menyebabkan kebutaan. Ulangi ujian setiap 2 tahun. Jangan lupa berjumpa pakar oftalmologi, terutamanya jika anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi.

• Ujian pendengaran

Mereka dilakonkan oleh pakar ENT yang mengatakan perkataan kadang-kadang lebih kuat, kadang-kadang lebih lembut. Sekiranya dia memutuskan bahawa pendengaran anda kurang baik, dia akan merujuk anda ke pengujian audiometri dengan peranti yang mengeluarkan bunyi dengan frekuensi dan kelantangan yang berbeza. Kemerosotan pendengaran sering berlaku seiring dengan usia, jadi berjumpa dengan pakar ENT setiap 3 tahun selepas anda berusia 40 tahun.

• Pemeriksaan tanda lahir

Jangan abaikan janji doktor kulit anda - periksa kulit dan tahi lalat anda dengan teliti untuk menilai risiko barah kulit. Jangan memandang rendah kajian ini, terutamanya jika anda mempunyai banyak tahi lalat, seseorang dalam keluarga anda menghidap barah kulit, dan anda mempunyai kulit yang cantik dan berambut perang. Lawati pakar dermatologi sekurang-kurangnya setiap 2 tahun.

• Densitometri

Ini adalah ujian kepadatan tulang yang membolehkan anda mengesan perubahan buruk dalam struktur tulang dan menilai risiko osteoporosis. Ia terdiri daripada sinar-X tulang belakang, pinggul, tumit atau tulang lengan bawah dengan sinar-X. Ingat bahawa osteoporosis yang dikesan awal mungkin dapat dibalikkan, jadi lakukan ujian pertama selepas 40, dan ulangi setiap tahun selepas 45.

• Kawalan pergigian

Anda mesti berjumpa doktor gigi anda dua kali setahun untuk membuang tartar, merawat sebarang rongga dan periodontitis. Ingat bahawa gigi yang tidak dirawat adalah fokus jangkitan untuk seluruh badan.

Gunakan program pencegahan

Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan, anda boleh mendapat manfaat daripada penyelidikan di bawah program pencegahan yang dibiayai oleh Tabung Kesihatan Nasional. Ujian boleh dilakukan di klinik yang telah menandatangani kontrak dengan Tabung Kesihatan Nasional. Dan anda tidak memerlukan rujukan doktor! Senarai institusi yang menjalankan program pencegahan terdapat di setiap cabang Dana Kesihatan Nasional. Program apa yang boleh anda gunakan pada usia anda?

• Program profilaksis kanser serviks - ditujukan kepada wanita yang tidak mempunyai sitologi dalam 3 tahun terakhir.
• Program pencegahan penyakit kardiovaskular - bagi orang yang mempunyai faktor risiko (mis. Merokok, tekanan darah tinggi, gangguan lipid, berat badan berlebihan) yang tidak menggunakan program ini dalam 5 tahun terakhir.
• Pengesanan Glaukoma Awal - program untuk orang yang tidak didiagnosis menderita glaukoma dalam 2 tahun terakhir.
• Program pencegahan penyakit yang berkaitan dengan tembakau - untuk perokok yang tidak mempunyai spirometri dalam 3 tahun terakhir.

Penurunan bentuk mungkin menunjukkan penyakit

Adakah anda masih letih dan mengantuk, adakah anda mempunyai tenaga yang rendah? Terdapat banyak sebab untuk merasa tidak sihat. Biasanya ia disebabkan oleh terlalu banyak kerja atau kurang tidur. Ini juga boleh menjadi diet monoton, kekurangan vitamin dan mineral, atau tekanan berpanjangan yang menguras tenaga anda dari hari ke hari. Walau bagaimanapun, penurunan bentuk juga memberi isyarat kepada masalah kesihatan - begitulah anemia, diabetes, hipotensi (tekanan darah rendah), dan gangguan tiroid muncul. Perasaan lemah juga menyertai hepatitis C atau kegagalan buah pinggang. Oleh itu, waspada! Sekiranya ketidakselesaan anda berterusan untuk jangka masa panjang, jangan memandang rendah, tetapi pastikan anda berjumpa doktor. Mereka akan memerintahkan ujian asas untuk membantu anda memeriksa kesihatan anda. Sekiranya ada yang salah, doktor anda akan memulakan rawatan. Sekiranya hasilnya normal, cubalah mengatur gaya hidup anda.Makan makanan yang bervariasi dan sihat pada waktu yang tetap, jaga tidur yang selesa dan lama, jangan bawa pulang kerja - biarkan ia menjadi oase ketenangan anda. Luangkan sedikit masa untuk diri anda setiap hari. Kemudian lakukan apa yang memberikan keseronokan kepada anda. Mereka juga akan mula bergerak secara sistematik - boleh berjalan kaki, menunggang basikal, berenang atau kelas kecergasan. Berkat ini, anda bukan sahaja dapat memperbaiki keadaan anda dan memberi semangat, tetapi juga dapat mengatasi masalah.

bulanan "Zdrowie"