Sakit di kaki dan punggung ketika berdiri diam

Saya menghadapi masalah berikut. Pekerjaan saya memerlukan kerap berdiri di pelbagai upacara selama kira-kira 1-2 jam. selepas kira-kira 15-20 minit tulang belakang di kawasan lumbar mula disyorkan, dan kemudian kaki saya. Saya sering merasa seperti hendak jatuh. Biar saya nyatakan bahawa saya mempunyai kaki rata dan menggunakan sol. Tinggi 180/94 kg Saya bersukan dan semasa bergerak, saya tidak mempunyai keluhan, hanya ketika berdiri. Apa yang boleh anda lakukan mengenainya?

Gejala yang anda tulis mungkin menunjukkan masalah pada tulang belakang lumbar. Sekatan fasial yang berkaitan boleh mengakibatkan gejala seperti itu. Mungkin aktiviti sukan yang anda lakukan boleh memburukkan lagi gejala beban badan yang statik sepenuhnya. Kaki rata yang anda sebutkan juga dikaitkan dengan gangguan biomekanik sistem lokomotor. Saya cadangkan mencari ahli fisioterapi di tempat kediaman anda yang akan dapat mendiagnosis anda dengan tepat dan mencadangkan rawatan yang sesuai, misalnya dalam bentuk terapi manual, terapi fasia dan latihan penstabilan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Mateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.

Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.