Tiada moblilization ....

Saya berumur 20 tahun, saya belajar dan saya menghadapi masalah besar dengan belajar, belajar dan mengingat. Setiap kebisingan dan gumaman mengganggu saya, saya tidak dapat mematikan dan menumpukan perhatian pada pekerjaan yang saya lakukan, di samping itu, selama beberapa tahun saya menghadapi masalah dengan mobilisasi - saya tidak merasa seperti apa-apa, apalagi belajar, membaca ... dan sejujurnya saya takut dengannya kerana saya tidak pernah seperti ini sebelum ini. Saya selalu menjadi pelajar "Jumaat" - tetapi hanya sehingga sekolah menengah - di sana saya hampir mencapai 3 dan saya kekal seperti itu hingga hari ini. Saya tidak dapat menguruskan masa saya, saya kehilangannya selama-lamanya. Saya selalu merindui segala-galanya dan menangis kerana meninggalkan segala-galanya sehingga saat-saat terakhir dan membuat tunggakan baru kepada saya. Saya tidak dapat bekerja dengan sistematik, saya sangat gugup, saya cepat gugup dan menaikkan suara. Ini membimbangkan saya kerana saya mempunyai perasaan bahawa semakin banyak orang berpaling dari saya. Saya juga sangat rewel dan tidak dihargai, dan dengan jujur ​​saya harus mengakui bahawa saya tidak menyukai diri saya. Ini mengganggu saya untuk menjadi malas dan malas, tetapi saya masih tidak tahu bagaimana menghadapinya. Setiap percubaan untuk berubah akan berakhir apabila ada yang tidak kena dan saya menyerah. Saya ingin mengurus diri sendiri, tetapi saya tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, saya tidak tahu di mana hendak bermula, sehingga tidak berakhir seperti biasa. Saya baru berusia 20 tahun dan seumur hidup saya berada di hadapan saya. Saya ingin berubah menjadi wanita yang yakin, berani, cekal dan benar-benar pintar.

Helo Gosia! Baiklah ... Masalah seperti ini sangat biasa berlaku pada orang seusia anda. Ini kerana perubahan besar dan cabaran besar yang datang dengan cepat dalam tempoh ini tidak semestinya disertai dengan lonjakan besar dalam kemampuan kita untuk menanganinya. Di sekolah rendah, orang yang cukup cerdas dapat mengatasinya dan tidak ada masalah, tetapi di sekolah menengah, selain kecerdasan, anda memerlukan kemahiran fokus dan tumpuan, kemahiran belajar, mengasingkan pengetahuan, menangkap apa yang paling penting, dan sebagainya. Kami tidak belajar ini, mereka tidak mengajar kami ini, dan itulah sebabnya kami sering memperlakukan tahun-tahun sekolah menengah sebagai kegagalan dan kegagalan. Tunggakan semakin besar, kekeliruan juga, motivasi semakin berkurang dan dengan itu pendapat kita mengenai diri kita sendiri. Dan kemudian ia terbang dengan sendirinya. Ia menjadi semakin teruk ... Seorang gadis yang berani dan berbakat menumbuhkan seorang wanita muda yang kusam, tidak aman dan yakin akan sikapnya yang biasa-biasa saja. Baiklah, dan jika kita menambahkan bahawa biasanya dia juga seorang yang sangat bercita-cita tinggi dan, secara keseluruhan, mempunyai harapan yang tinggi terhadap dirinya sendiri, gambar itu menjadi penuh dan kecewa. Anda harus bermula dengan menjadikan imej dan keperluan anda sendiri nyata. Tetapkan diri anda sebagai tuntutan yang kecil tetapi konsisten dan berdasarkan asasnya cuba membina harga diri yang baru. Namun, ini boleh menjadi sukar tanpa mengubah kepercayaan tertentu. Sudah tentu, anda boleh melakukannya sendiri, dengan sedikit bacaan, dengan banyak kerja dan komitmen, tetapi anda juga boleh menggunakan bantuan pakar yang mungkin akan menolong anda lebih cepat. Yang tidak bermaksud anda tidak perlu memasukkan karya anda ke dalamnya.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.

Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.

Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.