Saya berumur 13 tahun. Berat saya 53 kg dan tinggi 160 saya. Biasanya semua orang memberitahu bahawa saya kurus. Jururawat sekolah memberitahu saya bahawa saya tidak berlebihan berat badan tetapi ingin menurunkan berat badan pula. Saya mahukan seorang budak lelaki. Tolong saya!!!! Bolehkah anda menyiapkan diet selama 14 hari dan bagaimana saya harus menjalani gaya hidup sihat? Tolong, satu-satunya harapan anda!
Ola! Saya faham anda mahu kurus. Saya hanya tertanya-tanya bagaimana ia akan mempengaruhi hubungan dengan orang yang anda sayangi? Bagaimana anda tahu bahawa anda tidak menarik perhatiannya hari ini? Bagaimana jika anda menurunkan berat badan dan tidak ada yang berubah? Bagaimana anda tahu apa yang disukai orang ini?
Anda tidak kurus - anda kurus. Sekiranya anda mula menurunkan berat badan dengan berat badan yang anda miliki sekarang, beberapa perkara akan berlaku. Anda akan mula membakar protein anda sendiri. Protein bermaksud otot, rambut, kuku. Sebilangan besar badan adalah protein. Dengan berat badan yang rendah, tidak ada yang lain untuk dibakar. Dengan membakar otot anda sendiri, badan anda tidak lagi lentur dan akan menjadi lebih lembap. Rambut mungkin hilang bersinar dan kuku akan mulai pecah. Mungkin ada lebih banyak jerawat di mulut anda, yang akan menjadi gejala perubahan yang akan timbul di dalam badan anda.
Siluet yang paling menarik (ada penyelidikan saintifik untuknya) adalah siluet yang mempunyai bentuk pir. Pinggul yang digariskan dengan lembut. Bagus juga awek. Pinggul dan paha adalah bahagian tubuh wanita yang paling cantik.
Perkara kedua yang perlu anda ketahui sebelum mula menurunkan berat badan adalah risiko jatuh ke dalam perangkap menurunkan berat badan - anda harus menurunkan berat badan seumur hidup anda atau berhati-hati dengan apa yang anda makan. Diet untuk anda hanyalah perubahan dalam apa yang anda makan, tetapi bagi tubuh anda, ini adalah revolusi total dan kejutan besar. Badan membenci diet!
Sebelum anda mula menurunkan berat badan, bayangkan bahawa anda sudah kehilangan berat badan. Bayangkan budak lelaki yang anda sayangi. Seperti apa perbualan anda? Ada yang berubah? Sekiranya lelaki itu mula berminat dengan anda kerana anda telah menurunkan berat badan, dia tidak ada harapan dan tidak layak bercakap dengan anda. Saya menerima anda untuk kilogram anda, bukan untuk apa anda? Pembunuhan beramai-ramai!
Perkara lain yang saya ingin anda ketahui adalah bahawa ketika anda sedang berdiet, mood anda berubah ... menjadi lebih teruk. Beberapa hari pertama ditanggung, tetapi kemudian menjadi semakin teruk. Ola, dengan berat badan yang anda miliki hari ini, adakah kemungkinan hubungan anda dengan orang ini menjadi lebih baik? Tiada penurunan berat badan. Saya tidak boleh menulis diet kepada anda. Anda hebat dengan dimensi yang anda miliki ...
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di
-czyli-aminotransferaza-alaninowa---normy.jpg)
