Adakah anda masih letih, mengantuk, adakah anda mempunyai tenaga yang rendah? Mungkin itu adalah kesalahan kerja berlebihan. Tetapi keletihan kronik boleh menjadi gejala penyakit serius. Kekurangan selera makan, kelemahan dan keletihan kronik adalah salah satu tanda hepatitis C, diabetes, anemia dan kegagalan buah pinggang. Oleh itu, waspada! Baca atau dengarkan penyakit apa yang dimanifestasikan oleh keletihan kronik.
Kami biasanya mengaitkan keletihan kronik dengan terlalu banyak kerja dan tekanan atau perubahan pada waktu mata. Ini memang penyebab malaise yang biasa, tetapi keletihan yang berterusan juga boleh menjadi gejala penyakit yang perlu didiagnosis dan dirawat.
Keletihan kronik. Dengarkan bagaimana ia menampakkan diri dan apa yang menyebabkannya. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petuaUntuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Keletihan kronik bererti masalah dengan kelenjar tiroid anda
Kelenjar tiroid mengeluarkan hormon yang mengawal proses kimia penting dalam badan, memastikan semua organ dalaman berfungsi dengan baik. Tetapi apabila keseimbangan hormon terganggu, terdapat pengeluaran hormon tiroid yang berlebihan - ini adalah hipertiroidisme atau kekurangan - itu adalah hipotiroidisme. Walaupun mereka adalah dua keadaan yang berbeza, satu gejala adalah biasa: merasa letih. Pada hipertiroidisme, terdapat juga gangguan insomnia, kegelisahan, dan irama jantung. Anda menurunkan berat badan walaupun selera anda meningkat. Anda mengalami cirit-birit, anda mengalami gangguan dalam kitaran haid anda. Anda masih panas, anda berpeluh dan merasa sesak nafas. Dalam hipotiroidisme, metabolisme melambatkan, jadi walaupun kurang selera makan, anda mula bertambah berat badan. Anda juga selalu lesu, tidak dapat menumpukan perhatian pada kerja yang sedang dilakukan. Kulit menjadi kering dan bersisik. Gangguan haid muncul.
Nasihat untuk anda: Pergi ke pakar intern - dia akan merujuk anda kepada ahli endokrinologi untuk berunding. Anda memerlukan ujian darah untuk memeriksa tahap hormon tiroid: FT3 dan FT4 (T3 dan T4), dan TSH - hormon hipofisis.
Keletihan Kronik boleh bermaksud Sindrom Keletihan Kronik
Sindrom keletihan kronik paling kerap mempengaruhi wanita muda yang aktif dan mengalami ketegangan yang berterusan. Gejala PE yang paling penting adalah perasaan keletihan, yang berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan dan tidak dapat dikaitkan dengan senaman atau penyakit. Terdapat juga masalah dengan ingatan dan tumpuan, sakit kepala, sakit otot, sendi dan tekak, gangguan tidur. Anda sering merasakan jantung anda berdegup kencang. Anda menghadapi masalah pencernaan: sakit perut, cirit-birit atau sembelit, perut kembung.
Nasihat untuk anda: Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, cubalah mengatur gaya hidup anda: makan makanan yang sihat pada waktu biasa, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, jangan bawa pulang kerja - biarkan ia menjadi oase ketenangan dan ketenangan anda. Luangkan masa untuk bersenam setiap hari, seperti berjalan kaki, yoga, atau tai-chi. Cuba berehat secara aktif dan jangan pernah berputus asa - mereka penting untuk menjaga keseimbangan mental. Psikoterapi juga terbukti bermanfaat. Pergi ke GP anda untuk rujukan untuk ujian asas - anda akan memeriksa kesihatan anda.
60 peratus Tiang berfungsi dengan tidak cekap. Punca keletihan kekal
Sumber: gaya hidup.newseria.pl
Keletihan kronik bererti hepatitis C (hepatitis C)
Penyakit ini disebabkan oleh virus penyakit kuning - HCV, yang menyebar melalui kontak langsung dengan darah yang dijangkiti (mis. Semasa pemindahan darah, pembedahan, memotong tanda lahir, tatu, dan bahkan manikur dan pedikur dalam keadaan tidak bersih) dan secara diam-diam merosakkan sel hati . Selalunya gejala hepatitis virus (hepatitis C) adalah kelemahan, kehilangan selera makan, mual, muntah. Anda tidak boleh fokus pada aktiviti yang dilakukan, sakit sendi dan otot, anda demam rendah. Terdapat juga kekuningan kulit dan putih mata.
Nasihat untuk anda: Pastikan berjumpa doktor - dia akan memerintahkan ujian untuk antibodi anti-HCV. Sekiranya penyakit itu didiagnosis, dia akan mengambil rawatan.
Keletihan kronik boleh menjadi tanda hipotensi (hipotensi)
Orang yang mempunyai tekanan darah rendah (di bawah 90/60 mm Hg) biasanya mempunyai dinding arteri yang tidak fleksibel. Darah mengalir melalui mereka dengan lebih perlahan dan di bawah tekanan yang kurang, itulah sebabnya tisu badan kurang dibekalkan dengan oksigen. Akibatnya, pelbagai penyakit muncul. Hipotensi membuat anda merasa letih dan lemah, dan bukan hanya ketika cuaca berubah. Anda mengalami gangguan tidur dan bangun letih. Anda tidak dapat menumpukan perhatian, anda berasa pening dan mempunyai bintik-bintik di depan mata anda. Tangan dan kaki anda sentiasa sejuk. Anda kadang-kadang pengsan, terutamanya apabila anda berdiri lebih lama.
Nasihat untuk anda: Rujuk doktor anda - selain pengukuran tekanan darah berulang, dia mungkin memerintahkan ujian tambahan (termasuk morfologi, analisis air kencing, EKG) untuk mengetahui apa penyebab hipotensi. Sebagai tambahan, pij kira-kira 2.5 liter cecair setiap hari (ini meningkatkan jumlah darah dan oleh itu tekanan). Makan bahagian kecil lebih kerap (makan berlebihan membantu menurunkan tekanan darah) dan tambahkan garam ke makanan anda. Mulakan berenang, senamrobik, berjoging atau berbasikal dengan kerap - sukan ini menjadikan saluran darah di kaki anda lebih lentur. Dapatkan rehat yang banyak, tidur di atas bantal yang tinggi (anda akan mengelakkan hipotensi pagi). Untuk merangsang peredaran, berikan urutan air suam-sejuk di bilik mandi. Dalam keadaan kecemasan, anda boleh minum secawan kopi, cola atau minuman tenaga - ia mengandungi kafein yang merangsang.
Baca juga: Kiraan darah - apa yang dikatakan oleh ujian darah ini Lingkaran gelap di bawah gejala mata penyakit ini? Apakah penyakit yang ditunjukkan oleh lingkaran hitam di bawah mata?Keletihan kronik boleh bererti kegagalan buah pinggang
Sekiranya ginjal tidak membersihkan darah dari zat metabolik secukupnya, toksin akan terbentuk di dalam badan dan mengganggu kerja banyak organ. Kegagalan buah pinggang mempengaruhi kesejahteraan anda: anda merasa letih dan lemah, anda lesu, mudah marah, anda tidak dapat menumpukan perhatian pada pekerjaan yang sedang dilakukan. Anda tidak mempunyai selera makan, anda menurunkan berat badan, anda mengalami loya, muntah. Tangan menjadi bengkak, sering kebas. Pembengkakan muka dan kaki juga berterusan. Selain itu, anda sering mengalami sakit kepala dan kulit anda mengelupas dan gatal.
Nasihat untuk anda: Pergi ke doktor anda - dia akan melakukan ujian air kencing untuk protein, serta tahap urea dan kreatinin, serta elektrolit (natrium dan kalium) dalam darah anda.
Keletihan kronik boleh bermaksud diabetes
Diabetes, baik jenis 1 (bergantung kepada insulin) dan jenis 2 (tidak bergantung kepada insulin), menyebabkan terlalu banyak glukosa dalam darah. Ini disebabkan oleh kekurangan atau jumlah insulin yang tidak mencukupi yang mengangkut glukosa dari darah ke sel. Sekiranya sel kekurangan sumber tenaga, mereka tidak dapat berfungsi dengan baik. Kesannya, anda penat dan mengantuk. Anda selalu haus, kerap membuang air kecil, mempunyai selera makan yang baik, dan masih menurunkan berat badan. Di samping itu, kulit menjadi kering dan gatal, luka sembuh lebih perlahan, dan anda terdedah kepada jangkitan kulit, terutama mycoses. Gusi anda juga berdarah, kekejangan betis anda menderita pada waktu malam, anda mengalami masalah penglihatan dan nafas anda mungkin berbau seperti aseton. Anda sering terkena jangkitan vaginosis kulat dan bakteria.
Nasihat untuk anda: Pastikan berjumpa doktor untuk rujukan untuk ujian glukosa darah dan urinalisis. Sekiranya hasilnya tidak normal, doktor anda akan memulakan rawatan. Juga menjaga berat badan yang betul, kerana diabetes lebih gemar. Elakkan makanan yang menaikkan kadar glukosa darah dengan cepat (termasuk gula-gula, roti putih, pisang). Lakukan sukan secara berkala kerana menurunkan kadar gula dalam darah.
Keletihan kronik boleh bererti anemia
Anemia disebabkan, antara lain, oleh kekurangan zat besi - elemen yang diperlukan untuk pengeluaran sel darah merah (eritrosit). Apabila rendah, bilangan sel darah merah atau hemoglobinnya (pigmen darah merah), yang membekalkan oksigen ke sel-sel tubuh, menurun. Akibatnya, pelbagai organ dalaman hipoksia dan berfungsi lebih teruk. Anda selalu letih, mengantuk, tidak dapat menumpukan perhatian. Anda menderita sakit kepala, pening dan tinitus. Anda juga mungkin merasa loya atau hilang selera makan. Anda mudah terkena jangkitan. Kecantikan anda juga menderita: kulit anda menjadi pucat, sudut mulut anda pecah, kuku anda pecah, rambut anda rontok.
Nasihat untuk anda: Pergi ke internis - dia akan memerintahkan jumlah darah (ia menentukan jumlah sel darah merah dan tahap hemoglobin) dan menentukan tahap zat besi dalam serum. Hasilnya akan mengesahkan atau mengesampingkan anemia. Makan juga makanan yang kaya dengan zat besi, termasuk daging merah, ikan, kuning telur, hati, roti gandum, parut pekat, selada, pasli. Zat besi yang terkandung dalam produk haiwan lebih baik digunakan oleh tubuh, juga baik untuk menggabungkannya dengan vitamin C, yang memudahkan penyerapannya. Anda juga boleh mengambil persediaan besi di bawah pengawasan doktor anda.
Artikel yang disyorkan:
Apathy: apa itu? Punca, gejala dan rawatan apatisbulanan "Zdrowie"
