Kompres hangat telah lama digunakan dalam rawatan. Nenek-nenek kami menghangatkan kaki mereka yang sejuk dengan batu-batu panas yang dibalut dengan kain linen, dan ibu-ibu kami meletakkan botol air panas atau bantal elektrik di tempat tidur. Semua ini untuk meningkatkan kesejahteraan dan menghilangkan penyakit atau kesakitan. Kompres hangat apa yang harus digunakan untuk ginjal, sinus, tulang belakang, dan yang mana untuk sakit perut? Ketahui jenis kompres hangat.
Isi kandungan:
- Kompres panas - jenis
- Kompres hangat - terapi air
- Kompres hangat - peloid dan parafin
- Kompres panas - sauna
- Kompres hangat di kabinet ubat rumah
Kompres panas melegakan sakit kepala, membawa rematik pada batu ginjal dan batu ginjal, sinusitis dan neurosis, dan di atas semua sangat membantu dalam pemulihan.
Bertindak secara tempatan - panas memanaskan tisu yang terletak tepat di bawah kulit. Ini membolehkan saluran darah melebar dan darah beredar lebih cepat. Ia mencapai tisu yang berpenyakit dan membekalkannya dengan lebih banyak oksigen. Ini adalah bagaimana pertahanan semula jadi badan diaktifkan, yang menyebabkan rasa sakit mereda dan otot menjadi lebih lentur.
Kompres panas - jenis
Kompres pasir boleh digunakan di rumah. Kami menjahit beg kecil dan mengisinya dengan pasir atau garam. Kami memanaskannya di dalam ketuhar atau ketuhar gelombang mikro dan meletakkannya pada sendi atau sinus yang sakit. Namun, anda harus berhati-hati untuk tidak membakar diri.
Bantal elektrik dapat memanaskan bahagian badan yang lebih besar, contohnya kawasan tulang belakang, tetapi tidak lebih lama daripada 1 jam.
Sekiranya perut, punggung atau bahu anda sakit, ada baiknya meletakkan botol air panas di badan anda dan menutup badan anda dengan tuala.
Kaedah pemanasan rumah yang paling mudah dan kering ialah pemanasan dari pengering rambut. Arahkan aliran udara ke kawasan yang terjejas (jangan letakkan muncung terus ke badan) dan panaskan selama 15-20 minit.
Di banyak bilik spa, anda boleh mandi di tab mandi dengan pasir yang dipanaskan hingga suhu 40-45 darjah C. Selepas sesi seperti itu, anda perlu membungkus diri dengan selimut dan berbaring dengan tenang selama setengah jam, sehingga tubuh mendapatkan semula suhu semula jadi.
Baca juga: Mandi yang menenangkan dan menenangkan. Ubat rumah untuk mandi air suam
Sekiranya anda paling banyak mengalami kesakitan reumatik di lengan dan kaki anda, anda boleh menggunakan urutan suam. Aerodyn digunakan untuk ini - alat yang diisi dengan pasir halus atau biji jagung yang dihancurkan.Apabila dipanaskan, pasir dibuat untuk berputar. Urutan tangan atau kaki yang dilakukan dengan cara ini memberikan hasil yang sangat baik. Sendi menjadi lebih sihat dan rasa sakit hilang.
Di pejabat pemulihan dan juga di rumah, anda boleh memanaskan dengan lampu Solux. Lampu yang dilengkapi dengan penapis merah membawa kelegaan pada artritis kronik, dan lampu biru pada neuralgia.
Dalam keradangan sinus, gelombang elektromagnetik hangat (diathermy gelombang pendek) digunakan. Berkat ini, ia juga memberikan kehangatan lapisan tisu yang dalam dan menenangkan kesakitan.
Kompres hangat - terapi air
Air suam akan memberi kelegaan kepada mereka yang menderita batu karang. Mandi air panas menenangkan, memudahkan pergerakan batu ke dalam pundi kencing dan menuju ke uretra. Orang yang kerap menggunakan mandi pada suhu 40-42 darjah C sering membuang batu yang lebih kecil dengan cara mudah ini. Namun, anda harus ingat untuk mengisi semula cecair anda dengan minum air mineral atau jus buah ketika anda mula berkeringat.
Mandi boleh menggantikan beberapa senaman di gimnasium, kerana ia dapat meningkatkan otot yang dilemahkan oleh imobilisasi yang lama di gim. Kesan yang lebih baik akan dicapai apabila kita mengurut kaki yang sakit dengan aliran air yang kuat dari bilik mandi. Perkara yang sama dapat dilakukan ketika kita mengalami kekejangan otot, terutama pada betis.
Baca juga: Hydromassage - kelebihan urutan air
Dalam pemulihan klasik, alat yang disebut sentrifugal digunakan untuk tujuan ini. Air suam bergerak dan mengurut anggota badan, memberikan kelonggaran pada otot.
Di spa dan beberapa salon kecantikan, anda boleh memanfaatkan mandi terapeutik, urut dan gimnastik di kolam dengan air panas dari mata air panas semula jadi.
Rawatan disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan muskuloskeletal, penyakit kardiovaskular, penyakit pernafasan dan wanita dengan penyakit organ pembiakan.
Kompres hangat - peloid dan parafin
Gambut dan parafin semakin banyak pengikutnya, dan kesannya yang bermanfaat telah lama digunakan dalam rawatan sanatorium untuk mengurangkan kesan penyakit reumatik, menghilangkan kontraktur pasca-trauma dan penyakit saraf.
Kompres lumpur juga disarankan dalam rawatan penyakit dermatologi tertentu.
Baca juga: Penyakit kulit - jenis
Tidak penting, terutama bagi wanita, adalah hakikat bahawa kedua-dua parafin dan peloid meremajakan kulit, membantu menyembunyikan usia yang kelihatan di tangan dan menghilangkan kulit retak di tumit.
Bungkus parafin hangat (anda boleh membelinya di farmasi) juga boleh dibuat di rumah, untuk tujuan penyembuhan dan kecantikan. Setelah memanaskan parafin di dalam periuk, sapukan dengan berus ke kaki atau tangan, balut semuanya dengan kerajang dan tutup dengan teliti dengan selimut. Selepas 20 minit, keluarkan sekam parafin dan lapkan kulit dengan krim tangan atau krim kaki.
Gambut digunakan dalam rawatan gastritis, sakit belakang, dan rematik.
Anda boleh membeli kiub lumpur di farmasi. Hancurkan mereka, tambahkan air suam untuk membentuk pes pekat dan kukus hingga 40 darjah Celsius.
Letakkan lapisan peloid nipis di kawasan yang berpenyakit dan tutup dengan linen, kemudian balut dengan kerajang dan selimut hangat. Simpan kompres selama 15-30 minit. Selepas rawatan, kami mencuci badan dengan teliti.
Kompres panas - sauna
Berada di udara panas (50-60 darjah C di bangku terendah, 70-80 darjah C di bangku tengah dan 90-100 darjah di tempat paling tinggi) menyebabkan saluran darah melebar, jantung bekerja lebih intensif untuk membawa darah ke kapilari di betul-betul di bawah kulit.
Oleh kerana metabolisme meningkat sebanyak 40%, kita membakar kalori yang disimpan lebih cepat dan dengan peluh kita mengeluarkan bahan toksik, mis. logam berat (plumbum, merkuri, nikel). Dengan cara ini kita melegakan buah pinggang.
Ini adalah prosedur yang sangat merangsang yang mengimunisasi badan. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai jantung, buah pinggang atau sistem peredaran darah yang berpenyakit. Juga menderita darah tinggi, pesakit kencing manis dan wanita hamil.
Baca juga: Bagaimana sauna berfungsi? Kelebihan menggunakan sauna
Kompres hangat di kabinet ubat rumah
Harus ada tambalan pemanasan dan salap pemanasan yang dapat mengatasi neuralgia, sakit otot dan sendi, serta gejala selesema yang sakit. Tetapi anda hanya dapat menyelamatkan diri anda dalam keadaan mendesak. Sebelum menggunakan tampalan atau salap, anda harus selalu memeriksa sama ada anda alah kepada salah satu ramuan.
Sekiranya anda mengalami sakit lutut reumatik atau degeneratif, anda harus membeli alas lutut khas yang menghangatkan sendi anda. Anda juga boleh membuat bumper sendiri dari bulu domba tulen.
Lega jika memakainya di badan telanjang anda. Sekiranya kaki kita selalu sejuk kerana gangguan peredaran darah, stoking bulu akan sangat membantu.
Orang tua yang bergerak sedikit akan menemui apa yang disebut memanaskan kasut. Ia adalah bantal elektrik dalam bentuk kasut berganda.
Sekiranya sakit belakang kronik, ada baiknya menggunakan bantal elektrik dalam bentuk rompi atau tali pinggang magnet yang menenangkan neuralgia di bahagian tengah tulang belakang.
Semua peranti boleh dibeli di kedai peralatan pemulihan dan di beberapa farmasi.
Baca juga: Terapi: rawatan dengan panas dan sejuk
Artikel yang disyorkan:
Termoterapi, atau rawatan haba Tentang pengarang
Baca lebih banyak artikel oleh pengarang ini
