Betis saya terlalu kurus dan betis yang disebut terlalu besar. donat. Apa yang harus saya beli untuk latihan di rumah, pelatih salib elips atau stepper?
Pelatih silang elips akan menjadi peralatan yang lebih baik. Ia membakar lebih banyak kalori dan akan membentuk seluruh badan anda.
Pelatih elips akan membina otot punggung dan paha anda, tetapi ia tidak akan membakar lemak dari mereka, sama seperti dari perut anda. Saya pasti mengesyorkan untuk melakukan latihan silang elips.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
.jpg)
