Apa yang boleh saya lakukan dengan tempurung lutut yang terkeluar?

Semalam saya melucutkan sarung lutut saya, patela juga rosak. Sekiranya saya menggunakan tongkat penopang (sejujurnya saya mengalami kesulitan tanpanya, tetapi saya belum cuba berjalan dengan mereka)? Berapa lama masa yang diperlukan untuk mendapatkan kembali kecergasan sepenuhnya setelah kecederaan seperti ini? Saya juga mempunyai patela di kedua lutut, begitu juga di bahagian lutut yang rosak, dan pada akhir April saya sepatutnya memulakan pemulihan semula - bolehkah saya melakukannya dalam keadaan ini?

Bagaimana kneecap terkehel? Saya faham bahawa ada kecederaan kerana tali medial juga rosak. Sekiranya berjalan bebas sangat sukar, atau bahkan menyakitkan - sudah tentu anda harus menggunakan tongkat penopang. Sukar untuk mengatakan berapa lama dalam kes ini yang diperlukan untuk pulih, kerana saya tidak melihatnya secara langsung: wawancara itu penting - mekanisme kecederaan, pemeriksaan fungsional, palpasi ... Atas dasar ini, hanya mungkin untuk menentukan lebih kurang apa dan bagaimana. Saya cadangkan pergi ke ahli fisioterapi lebih awal daripada menunggu hingga akhir bulan agar dia dapat menilai dengan teliti dan mencadangkan rawatan yang sesuai. Masalah dengan melekatkan tempurung lutut sedikit lebih luas daripada hanya sendi lutut, jadi perlu dilakukan dengan betul.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Mateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.

Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.