Bersenam pada trimester pertama kehamilan

Tiga minggu yang lalu, saya mendapat tahu bahawa saya mengandung. Sehingga saya mengetahuinya, saya kerap melakukan latihan 2-3 kali seminggu - latihan intensif mengenai trampolin. Sejak itu, 4 minggu telah berlalu ketika saya tidak melakukan aktiviti fizikal. Selepas rehat hampir 4 minggu ini, bolehkah saya meneruskan aktiviti fizikal atau menunggu sehingga trimester kehamilan kedua?

Pada kehamilan yang berkembang dengan baik, anda tidak boleh melakukan sukan traumatik, senaman yang menyebabkan kesakitan, atau latihan yang disertai dengan pergerakan tiba-tiba. Saya menasihatkan anda untuk berjumpa dengan doktor yang hadir mengenai perkara ini.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Penolong profesor di Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Perubatan Warsaw. Saya terima secara peribadi di Warsaw di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran disediakan setiap hari dari 8 pagi hingga 8 malam).