Diet Mediterranean terhadap osteoporosis

Sekumpulan penyelidik telah menunjukkan bahawa lemak menyumbang kepada kehilangan tulang.

Baca dalam bahasa Portugis

(Kesihatan CCM) - Penyelidikan dari Sekolah Perubatan Universiti Norwich, United Kingdom, menunjukkan bahawa diet berasaskan diet Mediterranean boleh menghentikan kehilangan tulang pada orang yang mengalami osteoporosis.

Hasilnya, yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition Clinical, menunjukkan bahawa penggunaan lemak dapat memperburuk osteoporosis dan diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan lemak bermanfaat, seperti sayuran atau minyak tenusu tertentu, membantu mengendalikan kehilangan tulang .

Penyelidikan ini mengiringi lebih dari seribu orang antara 65 dan 79 tahun dari Itali, United Kingdom, Belanda, Poland dan Perancis. Salah satu daripada orang ini mengamalkan diet Mediterranean dan yang lain meneruskan tabiat makan mereka. Setahun kemudian, kumpulan pertama membentangkan kepadatan tulang bermakna lebih tinggi daripada yang kedua. Kini matlamat penyelidik adalah untuk meneruskan kajian hanya dengan orang yang mengalami osteoporosis untuk mengetahui kesan makan pada tulang yang berlainan badan.

Syda Productions -Shutterstock.com