Makanan pelangsingan dalam rawatan barah payudara yang bergantung pada hormon

Saya berumur 43 tahun dan 1.5 tahun selepas pembedahan menyelamatkan hormon payudara yang bergantung pada hormon (estrogen 88%). Saya menjalani radioterapi, sekarang saya menjalani terapi hormon (Zoladex, Tamoxifen) selama lebih dari 1 tahun. Saya telah menambah 10 kg, dan berikut adalah beberapa tahun pengambilan hormon di hadapan saya, lebih-lebih lagi, saya telah menopaus secara buatan. Saya tidak tahu jenis diet apa yang boleh saya gunakan dan cara makan secara umum untuk mengelakkan estrogen dan fitoestrogen. Terdapat banyak diet anti-kanser umum di internet, tetapi kita "bergantung pada hormon" wanita (dan ada banyak di antara kita, sayangnya) tidak tahu cara makan. Kami tidak boleh mengambil minyak biji rami dan biji rami, soya dan turunannya yang disyorkan. Kita tidak tahu sama ada terdapat ramuan, buah-buahan, sayur-sayuran, daging yang tidak boleh kita makan, yang hanya dalam jumlah kecil, dan yang paling diingini, dan produk tenusu mana - lemak atau separa lemak. Terdapat hormon di mana-mana. Tidak ada (secara harfiah) artikel mengenai perkara ini - secara umum. Ahli onkologi memberitahu kami untuk mengelakkan hormon ini, tetapi mereka tidak mengatakan apa-apa secara terperinci, dan ketika saya berada di pakar diet, saya mendapat diet yang tidak boleh saya gunakan pada prinsipnya (melihat pelbagai pendapat di Internet). Adakah pakar diet onkologi di pejabat editorial anda yang akan mengulas mengenai topik ini? Ramai wanita ingin tahu bagaimana kita harus makan, bukan hanya saya. Pergi sahaja ke amazonki.pl dan ternyata menjadi masalah besar. Wanita bertukar maklumat mengenai apa yang mereka baca atau dengar daripada doktor. Tolong balas dan terima kasih. PS. Atau mungkin artikel yang lebih besar di laman web anda atau di majalah?

Helo, dalam kes anda, perkara yang paling penting adalah mengatur berat badan anda. Saya sedar bahawa itu tidak mudah - terutamanya jika anda mengambil hormon. Walau bagaimanapun, pencegahan sekunder sangat penting, jadi saya sangat menggalakkan anda untuk mencuba. Pengurangan berat badan sebanyak 10% akan membawa manfaat kesihatan yang lebih besar daripada menghilangkan produk yang menjadi sumber fitohormon dari menu. Mengenai fitoestrogen, persediaan mereka dalam makanan mestilah sedikit dan pastinya perlu dijauhi produk seperti kacang kedelai, sediaan kedelai, kacang, lentil, kecambah kacang hijau, kacang hazel, sejumlah besar minyak biji rami dan biji rami, bijan, dedak rai, dll. Walau bagaimanapun, mustahil untuk mengecualikan fitohormon sepenuhnya dari produk makanan. Anda juga bertanya mengenai produk tenusu - ada baiknya anda mendapatkan keju kotej rendah lemak, semula jadi dan kurus ini, yoghurt dengan kandungan lemak tidak lebih dari 2%. Memilih produk ini akan membantu anda mengekalkan / mengurangkan berat badan anda. selamat sejahtera

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Ahli diet. Lulusan Universiti Sains Kehidupan Warsaw, Fakulti Sains Pemakanan dan Penggunaan Manusia, yang pakar dalam dietetik. Pakar pemakanan dalam penyakit peradaban. Menjawab soalan mengenai diet dan pemakanan semasa rawatan barah.