Diet untuk ovari dan sista payudara - apa?

Diet apa untuk digunakan untuk ovari dan sista payudara?

Obesiti sering menjadi keadaan bersama dalam kes sindrom ovarium polikistik (PCO). Malangnya, anda tidak menulis apa-apa mengenai berat badan anda dalam pertanyaan anda. Walau bagaimanapun, banyak kajian saintifik menunjukkan bahawa mengurangkan berat badan berlebihan (jika ada) sangat penting dalam rawatan jenis penyakit ini. Selain mengurangkan bekalan kalori dalam makanan, penting untuk mengimbangkannya dengan betul. Analisis meta tahun 2012 menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan asid lemak tak jenuh tunggal, yang terdapat dalam minyak rapeseed, minyak zaitun, zaitun, badam, macadamia, pistachio dan hazelnut, serta alpukat, membantu menurunkan berat badan. Telah juga terbukti bahawa penggunaan produk dengan indeks glisemik rendah dalam menu menunjukkan korelasi positif dengan haid, sementara penggunaan produk karbohidrat tinggi meningkatkan tahap androgen (hormon seks lelaki, yang setiap wanita mempunyai konsentrasi rendah).

Kembali ke produk rendah GI, ini biasanya merupakan bahan mentah semula jadi yang belum diproses - terutamanya sayur-sayuran, beberapa buah, kekacang, daging, tenusu rendah lemak atau produk bijirin penuh. Perlu mencari jadual dengan nilai GI individu untuk produk dan berdasarkan yang di bawah 50. Produk ini, tambahan, membantu menstabilkan metabolisme lemak (pecahan lipoprotein kanan dalam bahagian yang betul dalam darah), yang juga bermasalah bagi pesakit dengan sista. Dalam kes peningkatan bekalan protein dalam diet, beberapa wanita merasa lebih baik, harga diri meningkat dan gejala kemurungan hilang.

Sekiranya terdapat sista payudara, sangat mustahak untuk memeriksa bahawa mereka bukan barah. Sebagai profilaksis, anda boleh makan makanan yang sifatnya dapat mengurangkan risiko barah, kerana dalam pencegahan penyakit ini, sifat pelindung dapat dilakukan oleh diet vegetarian, antara lain disebabkan oleh penolakan daging dan pengambilan sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat dan nutrien. anti-karsinogenik. Obesiti dan kandungan lemak haiwan yang tinggi meningkatkan risiko terkena penyakit, di samping itu, faktor-faktor ini meningkatkan tahap estrogen, yang terlibat dalam percambahan sel.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl