Definisi
Tendon adalah tali yang melekat pada bahagian-bahagian kerangka. Mereka berfungsi sebagai pegangan otot. Strukturnya dalam fascicles dan komposisinya dalam serat kolagen menjadikannya sangat tahan. Mereka boleh, bagaimanapun, melemahkan dan kadang-kadang menyebabkan kesakitan. Latihan latihan intensif boleh menyebabkan kecederaan seperti keradangan tendon, yang disebut tendinitis (atau tenositis), pelepasan tendon atau pecah. Tendinopati menentukan penyakit yang mempengaruhi tendon.
Gejala
Gejala yang berkaitan dengan tendinopati adalah:
- kesakitan yang disebabkan oleh pergerakan atau kedudukan tertentu yang meminta tendon terjejas;
- sakit pada palpasi langsung tendon;
- tanda-tanda keradangan tempatan dengan haba dan kadang-kadang kemerahan;
- pengerasan tendon;
- pengehadan mobiliti bersama.
Pengerahan pasif, iaitu, dilakukan oleh pemeriksa dan bukan dengan pengunduran sukarela yang tidak menyakitkan sementara mobilisasi aktif menyakitkan, asal-usul cenderung menegaskan.
Diagnosis
Diagnosis pada dasarnya adalah klinikal dan disyaki dalam konteks di mana rasa sakit muncul dan manifestasi klinikal yang disebutkan. Tiada peperiksaan tambahan secara umum diperlukan dan radiografi tidak membenarkan pemeriksaan tendon. Walau bagaimanapun, ultrasound dapat mengenal pasti pecah tendon.
Rawatan
Dalam kebanyakan kes, tendinopati hilang dengan rehat dan anti-radang. Dalam sesetengah kes, suntikan kortikosteroid digunakan untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Imobilisasi oleh penyokong atau splint boleh menjadi menarik. Pembedahan jarang ditunjukkan dalam kes-kes tendinitis.
Pencegahan
Langkah mudah dapat mencegah tendinitis. Sebagai contoh, adalah disyorkan untuk mengambil rehat 5 hingga 10 minit selepas setiap jam dihabiskan dalam kedudukan yang sama, berehat otot dan regangan. Pemanasan yang baik juga penting sebelum sebarang amalan fizikal.
