Saya telah banyak mendengar tentang fakta bahawa banyak produk makanan mempunyai kesan narkotik. Saya memeriksanya di internet dan saya takut, kerana ini adalah produk seperti pasli, dill, selada, pala, biji poppy atau bahkan pudina. Saya pernah mengalami kejadian dengan perangsang, sejak itu saya hanya takut akan perkara yang boleh mempengaruhi saya - ia adalah neurosis kecemasan, yang sudah saya rawat, tetapi saya tidak dapat mengatasi makanan, kerana saya tidak pasti bagaimana adalah. Bolehkah saya merasa seperti apa yang disebut tinggi Oleh kerana saya takut dan tidak ada yang dapat menjelaskan kepada saya dengan baik bagaimana dengan kesan narkotik ini, saya hanya makan susu, tepung, telur, pasta, nasi dan kentang, kadang-kadang krim, kerana saya takut akan perkara lain (walaupun buah, fermentasi di dalam perut, dan kemudian alkohol terbentuk di sana). Saya ingin makan secara normal, tetapi saya tidak mempunyai alasan untuk merasa selamat dan saya tidak akan merasakan apa-apa selepas makan. Saya meminta pertolongan dan penjelasan sama ada diet semasa tidak akan menyakitkan saya (saya telah makan selama dua bulan ini).
Kita boleh bercakap mengenai kesan narkotik makanan jika mengandungi bahan psikoaktif yang merangsang sistem saraf. Kopi, teh, koko, coklat, cendawan (beberapa) dan susu biji poppy mempunyai kesan merangsang. Pasli, selada, rempah sangat sihat dan bebas daripada bahan psikoaktif. Mereka adalah sumber vitamin dan mineral, dan jangan takut buah. Tanpa mereka, metabolisme anda akan menjadi perlahan. Diet anda kekurangan daging, ada kekurangan vitamin dan mineral, diet sangat sepihak, jadi jangan takut untuk mencuba rasa baru. Makan adalah keseronokan, alasan untuk bertemu rakan. Perlu dicuba.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.
