Kelaparan boleh membahayakan. Walaupun terdapat banyak penyokong puasa yang sukar, para pakar tetap bersikeras. Mogok lapar, terutamanya jika berlangsung lebih lama dari tiga hari, adalah berbahaya. Sudah tentu, anda akan membuat keputusan sendiri sama ada berpuasa atau tidak, tetapi anda harus tahu apa yang anda mahukan.
Kesan berpuasa boleh membahayakan kesihatan, memberi amaran kepada doktor dan pakar pemakanan. Puasa adalah ubat terbaik untuk segalanya - peminat lapar bertindak balas terhadap mereka. Kebenaran mungkin di tengah seperti biasa. namun, apabila anda memutuskan untuk lapar, anda mesti mempersiapkannya dengan betul. Ketahui juga tentang bahaya yang mungkin mengancam anda.
Kesan kelaparan yang mengerikan
Sudah pada hari ke-6 puasa, asidosis berlaku, iaitu badan diracuni dengan badan keton. Di samping itu, puasa boleh memberi kesan negatif kesihatan yang lain:
- boleh memburukkan lagi penyakit kardiovaskular
- boleh menyumbang kepada perkembangan batu karang dan hipertensi arteri
- mencegah regulasi glikemia yang tepat pada pesakit diabetes dan orang yang sihat
- boleh menyebabkan kekurangan zat makanan dan cachexia, menyebabkan kekurangan protein, lemak dan karbohidrat, avitaminosis dan menurunkan tahap unsur-unsur kehidupan
- menyebabkan sakit kepala
- boleh menyebabkan overhidrasi
- boleh menyebabkan kehilangan jisim otot dan bukannya lemak
- boleh menyebabkan gangguan perkembangan pada orang muda
Kesan Puasa: Anda akan hodoh
Puasa mempunyai kesan negatif terhadap kecantikan:
- rambut gugur
- kuku pecah
- jerawat dan jerawat muncul
- peluh anda berbau busuk
- anda juga mempunyai bau mulut
Kesan berpuasa: kemurungan dan gangguan makan
Kelaparan memberi kesan negatif kepada jiwa:
- menyebabkan rasa keletihan kronik
- ia adalah penyebab humor, apatis dan pencerobohan
- menyebabkan hilang selera makan dan tidak menyukai makanan
- kondusif untuk perkembangan gangguan makan
- metabolisme melambatkan
- ia menurunkan prestasi badan, menyebabkan ketidakupayaan untuk bekerja dan belajar
Kesan Puasa: Kesan yo-yo yang cepat
Sekiranya anda tidak mematuhi peraturan berpuasa, anda akan mengalami kesan yo-yo yang sangat cepat. Ini kerana, walaupun secara tidak sedar, anda ingin mengimbangi waktu puasa dan anda terlalu memanjakan diri dengan makan.
