PHYTOREXIA - obsesi untuk menjadi "cergas"

Selepas anoreksia atau bigorexia, fitorexia menjadi satu lagi gangguan berbahaya dalam persepsi tubuh seseorang sendiri. Semuanya kerana fesyen untuk "cergas", yang menjadikan perjuangan untuk tubuh yang sempurna menjadi ketagihan bagi sesetengah orang. Apa sebenarnya fitorexia? Bagaimana anda mengenali ketika merawat tubuh anda menjadi obsesi? Apakah rawatan gangguan tersebut?

Phytorexia (collomqually fitnessomania, fitmania) adalah gangguan mental, yang intinya adalah penjagaan berlebihan untuk sosok, obsesif berusaha untuk "cergas", iaitu, berusaha untuk mencapai tubuh yang ideal dan disusun. Orang yang menderita fitorexia percaya bahawa angka mereka tidak sempurna.

Oleh itu, mereka menjadi ketagih untuk bersenam, berkat yang mereka dapat menghilangkan kecacatan badan dan mencapai sosok yang ideal. Malangnya, yang ini sebenarnya tidak wujud, oleh itu penerimaan badan sendiri tidak pernah berlaku.

Phytorexia boleh diklasifikasikan sebagai Body Dysmorphic Disorder (BDD) - sekumpulan gangguan mental yang dicirikan oleh rasa tidak puas hati terhadap penampilan tubuh seseorang sendiri, berlakunya kegelisahan yang berkaitan dengan kepercayaan bahawa tubuh kelihatan tidak sedap dipandang (kecacatan badan yang dijelaskan sering kali menjadi masalah yang berlebihan) .

Mereka merangkumi, antara lain anoreksia, bulimia dan bigorexia (perhatian berlebihan pada otot). Phiotorexia bahkan disebut oleh beberapa orang sebagai "sukan bulimia" (apabila rasa lapar mengakibatkan latihan yang lebih banyak dan bukannya muntah) atau "anoreksia sukan" (apabila seseorang terobsesi dengan latihan hanya sebagai cara untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan).

Perlu diketahui bahawa fitorexia tidak hanya mempengaruhi wanita. Lelaki juga jatuh ke dalam perangkap untuk "cergas". Apabila tuan-tuan selalu kecewa dan tidak berpuas hati dengan penampilan mereka, terdapat perbincangan mengenai kompleks Adonis yang boleh menyebabkan bigorexia berbahaya.

Phytorexia - penyebabnya

Penyebab phytorexia secara tidak langsung adalah fesyen untuk menjadi "cergas", kultus yang terdapat di mana-mana badan yang langsing dan bersukan. Media, yang memiliki pengaruh besar terhadap pendapat umum, dan sampai batas tertentu membentuk tingkah laku manusia (terutama orang muda), mempromosikan cita rasa kecantikan, yang tersembunyi di bawah istilah "sesuai".

Tekanan persekitaran, yang mana siluet sempurna sama pentingnya dengan kerjaya, dan lebih penting lagi, juga penting. Pada orang yang mempunyai harga diri yang rendah, ini dapat menyebabkan kurangnya penerimaan tubuh mereka dan gangguan dalam persepsi mereka.

Ini biasanya orang yang pada masa kecilnya mempunyai masalah dengan berfungsi dalam kumpulan rakan sebaya atau mengalami gangguan hubungan dengan saudara-mara (mis. Masalah remaja jenis ini tidak selalu hilang dengan kematangan dan boleh menyebabkan penurunan harga diri.

Pada zaman pemujaan model yang kurus, masalah ini menyebabkan anoreksia dan bulimia. Hari ini adalah bergaya untuk "sesuai", oleh itu masalah fitorexia semakin meningkat.

Phytorexia - bagaimana mengenali simptomnya?

Ftorektik sibuk dengan pemikiran berterusan tentang tubuhnya, jadi dia melihat di cermin setiap hari dan memeriksa setiap bahagian tubuhnya dengan teliti, sering membandingkannya dengan gambar badan yang ideal (mis. Pelatih kecergasan).

Setiap kali, dia melihat beberapa kekurangan yang menjadikan siluet tidak sempurna. Dia menyimpulkan bahawa senaman adalah bergaya dan bermanfaat untuk kesihatan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Malangnya, pemikiran yang menyimpang menyebabkan latihan jangka panjang dilihat tidak berkesan, yang membawa kepada:

• meningkatkan dos senaman secara sistematik - latihan fitorektik semakin sukar, secara praktikal tidak meninggalkan kelab kecergasan;
• tidak ada batasan dalam berlatih sukan - phytorectic berolahraga walaupun dia merasa sakit pada otot, tendon dan sendi, dan bahkan setelah cedera, semasa sakit, dan ketika tubuh hanya keletihan oleh rejim latihan. Ini kerana fitorektik tidak melihat masalah dan menganggap dirinya sebagai spesimen kesihatan, walaupun bentuknya tidak sempurna. Seseorang yang ketagih dengan sukan merasakan ketidakselesaan psikologi apabila dia kehilangan satu latihan. Dia kemudian bertindak seperti orang dalam pemulihan - dia menjadi gugup dan tidak menyenangkan terhadap orang lain;
• meminimumkan bahagian makanan - fesyen untuk menjadi "sesuai" juga melibatkan mengubah cara makan menjadi lebih baik dan lebih sihat. Malangnya, dalam keadaan phytorectics, mengubah tabiat makan terutamanya adalah mengurangkan kandungan kalori makanan. Ia disyaki bahawa gangguan itu bahkan boleh menyebabkan perkembangan ortoreksia;

Fiotorektik kerana dia menumpukan semua masa lapang untuk bersenam, dia melepaskan pertemuan dengan rakan-rakan dan tidak mempunyai masa untuk keluarganya. Seseorang yang menderita fitorexia hanya tertumpu pada dirinya sendiri dan tidak mengharapkan persetujuan orang lain.

Ftorektik menutup dirinya di dunianya sendiri, kerana hanya dia sendiri yang dapat menerima tubuhnya. Malangnya, ini tidak pernah berlaku kerana senaman tidak mempunyai kesan psikologi subjektif (walaupun terdapat kesan fizikal yang sesuai), yang akhirnya boleh menyebabkan gangguan kemurungan.

Penting

Phytorexia - kesan sampingan

Phytorexia boleh menyebabkan gangguan hormon, perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam sistem osteoartikular, penurunan libido dan, pada wanita, amenorea.

Phytorexia - rawatan

Phytorexia tergolong dalam kumpulan gangguan kecemasan, dan ini dirawat dengan antidepresan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang hanya terapi dengan ahli psikologi yang mencukupi.

Matlamat psikoterapi adalah untuk mencari penyebab penurunan harga diri, mengubah cara anda berfikir tentang penampilan anda sendiri, dan menetapkan matlamat anda yang lebih realistik. Malangnya, fitoreksik tidak meminta pertolongan kerana mereka tidak menganggap ketagihan sukan mereka sebagai masalah.

Artikel yang disyorkan:

Gangguan makan - sebab, gejala, jenis, rawatan Baca juga: Kehamilan (pregorexia), atau anoreksia semasa kehamilan. Gejala anoreksia pada wanita hamil Drunkorexia (alcoholorexia) adalah gabungan berbahaya minum alkohol dan tidak mengambil ... ORTHOREXIA - penyakit berbahaya yang disebabkan oleh perhatian berlebihan terhadap diet