Teh pudina - sifat dan kontraindikasi

Teh pudina tidak lebih dari infusi daun pudina, yang boleh digunakan untuk banyak penyakit. Teh pudina sangat digalakkan untuk pencernaan, batuk, tidur nyenyak dan dalam keadaan tertekan. Apakah sifat lain yang terdapat dalam teh pudina?

Teh pudina adalah minuman yang sesuai untuk musim panas dan musim sejuk. Bukan hanya menyegarkan dan enak, tetapi juga mempunyai sifat penyembuhan yang berharga. Ia adalah pengganti yang ideal untuk kopi dan teh. Anda boleh meminumnya panas atau setelah sejuk. Ia mempunyai warna jerami yang indah yang menjadi lebih kuat ketika menyuntik.

Teh mint diminum paling banyak di Maghribi panas hari ini, di mana mereka menghargai khasiatnya yang menyegarkan dan kesejahteraan.

Isi kandungan

Teh pudina - bagaimana membuat dan menggunakannya?
Teh pudina - komposisi
Teh pudina - sifat penyembuhan
Teh pudina - kontraindikasi dan kesan sampingan
Teh pudina semasa mengandung
Teh pudina - harga

Teh pudina - bagaimana membuat dan menggunakannya?

Untuk membuat teh pudina, cukup untuk menuangkan 1 sudu besar daun pudina segar atau kering dengan 1 cawan air mendidih dan biarkan mendidih sekurang-kurangnya 5 minit, ditutup, dan kemudian toskan. Lebih baik meminumnya tanpa gula. Rasanya juga enak dengan penambahan lemon dan chamomile, yang akan meningkatkan kesan teh.

Untuk pencernaan yang lebih baik, teh pudina harus diminum setengah gelas kira-kira sejam sebelum atau selepas makan (maka ia mempunyai kesan karminatif). Diandaikan bahawa dengan masalah gastrik, kita dapat minum 2 hingga 5 cawan infusi pudina setiap hari.

Butang tekan yang sama boleh digunakan untuk membilas tekak dan mulut.

Teh pudina - komposisi

minyak pati, termasuk mentol dan limonena
asid organik
flavonoid
tanin
provitamin A
vitamin C
potasium
kalsium
magnesium
besi
zink

Teh pudina - sifat penyembuhan

Teh pudina untuk perut

Teh pudina paling sering digunakan oleh orang yang mengalami masalah sistem pencernaan. Ia mempunyai kedua-dua sifat yang luar biasa:

merangsang selera makan,
menyokong pencernaan,
mempunyai kesan diastolik, mengurangkan kekejangan perut dan mencegah kolik usus,
membantu dengan loya,
mengurangkan gas kembung dan berterusan,
menyokong metabolisme,
mengurangkan selera untuk gula-gula,
merawat cegukan
membantu penyakit hati dan saluran empedu,
menghilangkan bau mulut.

Infusi pudina harus diminum terutama setelah makan berat dan sukar dicerna, dan juga harus dimasukkan dalam diet orang yang menderita gastritis dan sindrom iritasi usus.

Teh pudina untuk batuk

Berkat kandungan mentol, iaitu minyak pati, teh pudina sangat sesuai untuk selsema, kerana menguatkan imuniti dan membersihkan saluran pernafasan atas, membantu mengatasi batuk dan hidung berair. Untuk melakukan penyedutan seperti itu, bersandarlah pada infusi pudina panas (bagaimanapun, berhati-hatilah untuk tidak membakar diri sendiri).

Bilas mulut dengan teh pudina juga menenangkan gusi yang jengkel.

Minum teh untuk tekanan dan tidur nyenyak

Menariknya, teh pudina bertindak pada sistem saraf kita seperti balsem lemon - ia melegakan, menenangkan dan melegakan kesakitan, terutama sakit kepala migrain. Di samping itu, membantu tidur, melegakan tekanan, dan membantu mengatasi neuralgia. Ini adalah penyelesaian yang jauh lebih baik daripada, misalnya, kopi yang kuat.

Kegunaan teh pudina yang lain

Kompres teh pudina dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Perubatan rakyat juga mengesyorkan minum teh pudina dalam keadaan cemas semasa menopaus dan dengan sakit haid. Terima kasih kepada kandungan flavonoid, iaitu antioksidan, teh pudina mempunyai kesan yang sangat baik terhadap prestasi mental kita: ia meningkatkan daya tumpuan dan menyokong proses belajar dan mengingat, oleh itu ia mesti diminum secara berkala oleh pelajar, pelajar, pekerja kolar putih dan orang tua yang ingin kekal jernih selama mungkin fikiran.

Teh pudina - kontraindikasi dan kesan sampingan

Memang benar bahawa tidak ada kesan sampingan yang diamati dengan penggunaan daun pudina dalam jangka panjang, tetapi seperti yang lain, kita harus minum teh pudina secara sederhana.

Walaupun teh pudina disyorkan untuk masalah pencernaan, orang yang menderita ulser gastrik dan duodenum, serta pesakit asma tidak boleh meminumnya. Perhatian khusus juga harus diambil pada anak-anak - mentol yang terdapat dalam teh pudina boleh membahayakan mereka, jadi penyedutan pudina tidak boleh dilakukan pada anak-anak di bawah usia 5 tahun (hal yang sama berlaku untuk salap mentol). Teh berasaskan pudina juga harus dihindari oleh wanita yang menyusui, kerana mentol dapat menghalang penyusuan.

Teh pudina semasa mengandung

Oleh kerana khasiatnya, teh pudina selamat dan disyorkan untuk wanita hamil, asalkan mereka tidak menderita ulser gastrik atau duodenum. Ini akan membantu ibu-ibu masa depan untuk mengatasi sakit pagi dan perut kembung, untuk melawan pedih ulu hati, yang sering terjadi dalam tempoh ini, dan untuk melindungi daripada jangkitan. Apabila diminum sebelum tidur, wanita hamil juga akan berehat dan tidur lebih lena.

Walau bagaimanapun, wanita hamil tidak boleh melebihi dos 2 cawan teh pudina sehari.

Teh pudina - harga

Harga teh pudina bergantung terutamanya pada bahan mentah yang kita hadapi. Selalunya, teh pudina disediakan berdasarkan pudina, yang sangat aromatik kerana kandungan mentol yang tinggi. Teh mint disediakan dalam bentuk beg teh kering atau siap pakai. Sudah tentu, yang kering lebih aromatik dan mengekalkan lebih banyak sifat yang mementingkan kesihatan, hanya penting ia tidak mengandungi bahan tambahan, terutama perisa tiruan.

Versi beg biasanya berharga beberapa zlotys, versi kering lebih mahal - kami akan membayar sekitar 20 zlotys untuk pakej satu kilo. Teh kering untuk pudina paling baik dibeli di jamu atau kedai makanan kesihatan yang terbukti, dan yang terbaik adalah mengeringkannya sendiri, dengan menggunakan daun pudina segar.